Actualizare: 12 iulie 2019 la 9:10 a.m. ET: Începând cu versiunea 2.16.22, Google Fit are acum un mod întunecat. Detalii mai jos!

trebuie

Google Fit este aplicația de fitness pentru noi ceilalți. Aplicația nu funcționează ca rețea socială sau oferă provocări săptămânale de fitness. În schimb, Google Fit se concentrează asupra simplității și a face câteva lucruri esențiale foarte bine.

Există avantaje și dezavantaje ale acestei abordări, pe care le vom explora în ghidul nostru cuprinzător Google Fit.

Profil Google Fit și navigarea în aplicație

Aplicațiile de fitness pot fi lovite sau ratate - unele sunt pline de caracteristici și necesită o curbă de învățare, în timp ce altele au un design intuitiv, dar nu multe caracteristici. Google Fit se încadrează în această din urmă categorie. În funcție de ce tip de utilizator sunteți, veți crede că Google Fit este cel mai bun lucru vreodată sau este prea simplu pentru ceea ce aveți nevoie.

După ce îi informați Google Fit puțin despre dvs. (sex, data nașterii, greutate și înălțime), veți vedea o prezentare rapidă a celor două valori principale ale aplicației: Minutele de mișcare și Punctele cardiace (mai multe despre acestea mai târziu). După aceea, vă veți găsi pe ecranul de pornire al aplicației.

Există trei secțiuni principale ale aplicației Google Fit: Acasă, Jurnal și Profil. O scurtă descriere a fiecăruia poate fi găsită mai jos:

  • Acasă: Ecranul de pornire afișează o prezentare generală a activităților din ziua curentă și a valorilor de sănătate, inclusiv Minutele de mișcare și punctele cardiace, pașii luați, caloriile arse, distanța parcursă, datele despre ritmul cardiac și greutatea.
  • Jurnal: Jurnalul ar putea fi, de asemenea, denumit program sau agendă. Este o listă simplă, care poate fi derulată, cu toate activitățile înregistrate, indiferent dacă este vorba de o plimbare scurtă sau de o baie lungă.
  • Profil: Pagina Profil este locul în care vă veți ajusta minutele de mișcare și punctele cardiace, precum și informațiile personale.

Reveniți la fila Acasă și faceți clic pe widgetul de profil mare din partea de sus. Aceasta vă va duce la un rezumat al statisticilor zilnice, săptămânale și lunare ale activității, sub formă de minute de mișcare și puncte cardiace. Dacă parcurgeți istoricul și doriți mai multe detalii despre statisticile de activitate pentru ziua respectivă, dați clic pe zi și veți găsi toate activitățile înregistrate. De acolo, puteți face clic pe o activitate individuală pentru a vedea mai multe detalii minuscule, cum ar fi distanța, pașii, caloriile și valorile ritmului.

Există, de asemenea, un mic buton de acțiune flotant în partea dreaptă jos, care vă permite să urmăriți manual un antrenament sau să adăugați o activitate, măsurarea greutății sau citirea tensiunii arteriale.

Începând cu versiunea 2.16.22, Google Fit are acum un mod întunecat! Dacă aveți un telefon Android cu ecran OLED, modul întunecat vă va ajuta să economisiți puțin autonomia bateriei. Modul întunecat se găsește pe fiecare ecran din Google Fit - oriunde faceți clic, veți vedea un fundal gri închis, cu accente verzi și albastre.

Ar trebui să existe o comutare a modului întunecat/luminos către Google Fit printr-un comutator de pe server, dar Pixel 2 XL nu are încă această opțiune.

Mutați minute și puncte cardiace

Google Fit abordează lucrurile diferit de alte aplicații de fitness. Puteți verifica în continuare valorile obișnuite, cum ar fi ritmul cardiac și numărul de pași, dar Google Fit combină valorile dvs. de activitate pentru a le face Rău ceva. De exemplu, ați putea vedea că plimbarea dvs. la prânz a durat aproximativ 22 de minute pentru a fi finalizată, dar ce înseamnă asta pentru sănătatea dumneavoastră generală? Cum te afectează? Și ce obiective trebuie să îndeplinești pentru a rămâne sănătos?

Google a colaborat cu American Heart Association pentru a crea două obiective pe baza recomandărilor de activitate ale Heart Association. Rezultatele sunt Minute de mișcare și Puncte cardiace.

  • Minute de mișcare: Minutele de mișcare este un alt mod de a spune „timpul activ”. Câștigi minute de mișcare pentru fiecare activitate fizică pe care o faci, inclusiv plimbări, alergări, înot și yoga.
  • Puncte cardiace: Punctele de inimă sunt câștigate atunci când efectuați activități într-un ritm mai mare. Câștigați un punct cardiac pe minut de exercițiu intens intens, ca dintr-o plimbare rapidă. De asemenea, câștigați puncte cardiace duble dacă participați la activități mai intense, cum ar fi pe termen lung.