Sezonul bikinilor este oficial aici! Noua noastră rețetă de salată este rece, răcoritoare, ușoară și nu te împiedică. În plus, este încărcat cu substanțe nutritive care vă vor ajuta să vă împiedicați să vă simțiți balonați (salut potasiu, fibre și apă!) În timp ce vă mențineți mulțumiți (proteine, fibre și puțină grăsime) pentru o zi la plajă!

pentru

Salată de vară simplă

1 cană de frunze verzi amestecate

1 roșie medie de roma

¼ cană morcovi mărunțiți

1 oz bucăți de mozzarella proaspete

1 linguriță de oțet balsamic

Suc de lămâie, proaspăt stors, opțional

Pur și simplu adăugați salata în castron. Se acoperă cu legume și brânză. Se toarnă uniform oțetul peste salata dvs. delicioasă și stoarceți zeama de pe o lămâie peste ea, dacă utilizați, și bucurați-vă!

Informații nutriționale, per 1 salată

155 calorii, 7g grăsimi, 20mg colesterol, 230mg sodiu, 488mg potasiu, 18g carbohidrați, 4g fibre, 8g zahăr, 10g proteine.

Bonus adăugat: 138% vitamina A și 37% calciu!