Proteina cazeină cu absorbție lentă este excelentă înainte de culcare. Această rețetă utilizează proprietățile de construcție musculară ale cazeinei într-o gustare prietenoasă!
Nu sunt sigur că deserturile devin mai bune decât delicatese cu unt de arahide și ciocolată. De fapt, sunt sigur că nu. Această rețetă include ambele ingrediente care îmbucă în gură, dar este chiar mai bună, deoarece are și acel macronutrienți special: proteina. Dacă nu puteți lua prăjiturile și laptele obișnuit înainte de culcare, acesta este următorul lucru cel mai bun.
Dr. Rețeta Sara's Protein Fluff
Urmăriți videoclipul - 4:50
Să începem!
Așadar, apucați un castron uriaș și amestecați-l. Cinci ingrediente și 10 minute mai târziu, veți ajunge cu rețeta mea de puf cu unt de arahide! Folosiți-l ca gustare bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de zahăr înainte de culcare, astfel încât să puteți construi musculare în timp ce dormiți.
- Lumină de gătit curată pentru mâncare
- Fermentarea 101 Cum se face o rețetă de varză de varză murată, cu conținut scăzut de sare, de gătit
- Salată Detox Salată de sfeclă de orz Salată de broccoli - Gătit cu Sapana
- Funchoza cu fructe de mare și legume - rețetă foto, cum să gătești Gătit delicios acasă -
- Rețetă de sandvișuri de ceai cu salată de ouă, Whats Cooking America