Vindecarea

unei

Buna iubiri, marți fericită! Tocmai m-am întors la LA dintr-un weekend minunat în Ojai cu soțul meu, amintindu-ne de nunta noastră de acum doar trei luni și ne-am deconectat cu adevărat și am fost doar împreună. A fost atât de magic.

A fost una dintre cele mai bune călătorii pe care le-am avut vreodată, deoarece am fost atât de recunoscători că suntem împreună într-un loc atât de special pentru noi. În ciuda unor simptome nefericite ale lui Lyme pe care le-am trăit aproape tot weekendul, călătoria a fost încă una dintre preferatele mele din atâtea motive. Au fost câteva luni mari pentru amândoi cu munca și a fost atât de bine să ne punem relația înapoi pe scaunul din față și să ne dăm seama/amintim că dragostea este tot ceea ce contează.

Dacă te găsești vreodată în Ojai, mergi cu siguranță la Hip Vegan pentru salate și cel mai bun burger vegetarian pe care l-ai avea vreodată (chiar și tatăl meu spune că este mai bine decât In n 'Out - BIG DEAL), Armonice alimentare pentru alimente sănătoase mai delicioase, Fermierul și bucătarul și Sage pentru o cină delicioasă în curtea lor frumoasă. Și, evident, suntem îndrăgostiți de Ojai Valley Inn, așa că, dacă puteți sta acolo sau măcar să stați la proprietate la cină într-o noapte sau să vizitați centrul spa, veți trăi într-un vis.

Cu atât mai mult, subiectul acestei postări este despre ceva destul de personal pentru mine, despre care cred că mulți dintre noi se ocupă, care găsește o relație echilibrată cu mâncarea. După cum am menționat anterior, găsirea unui mod de viață fără SOS (fără ulei de sare și fără zahăr) mi-a oferit o adevărată libertate alimentară, deoarece este un mod de a mânca care mă face să mă simt uimitor, bun și energizat, mai degrabă decât să-mi rănesc stomacul. sau corp în vreun fel - care este singura dietă/stil de viață despre care pot vorbi, care m-a făcut să mă simt așa NICIODATĂ.

Și înainte să simțiți orice fel de viață în legătură cu această viață fără plante SOS, rețineți câteva lucruri în minte: m-am născut cu probleme severe de stomac. Nu m-am simțit niciodată confortabil în corpul meu după ce am mâncat până când nu am găsit modul de viață pe bază de plante când eram adolescent. Apoi, după ce am fost diagnosticat cu Lyme/mucegai/co-infecții în 2018 și am fost acoperit cu stupi din cap până în picioare, această dietă m-a salvat. În majoritatea zilelor, îmi oferă abilitatea de a mă ridica din pat și de a-mi face articulațiile/stomacul să nu fie dureroase - pentru mine și oameni ca mine (care sunt atât de mulți!) Este un DUMNEZEU.

De asemenea, îmi oferă energie, ceea ce este atât de binevenit după atâția ani în pat, care se confruntă cu simptome oribile de Lyme. Deci, ca întotdeauna, fără judecată. Nu judec pe nimeni pentru felul în care mănâncă și mă aștept la fel în schimb. 🙂

Când sunt acasă în LA în rutina mea, totul se simte grozav. Merg la piața fermierului în fiecare duminică și mă aprovizionez cu atâtea lucruri pe care le iubesc, fac mâncăruri delicioase, sucuri, piureuri, supe și deserturi toată săptămâna, mă duc la restaurante cu prietenii unde am găsit lucrurile perfecte pentru a comanda acel Nu mă încurc cu felul în care mă simt etc.

Impromptu Impulse Eating //

Dar ocazional, fie când stresul/anxietatea mi se ridică, fie când călătoresc pentru perioade lungi de timp și departe de rutina mea, fac ceva pe care Jonathan (soțul meu) l-a numit „Impromptu Impulse Eating”, adică „I.I.E.” Este un lucru, băieți. Și sunt dispus să pariez că nu sunt singurul care o face! Mai ales în rândul celor dintre noi care se vindecă de boli cronice și au găsit un mod de viață care funcționează pentru noi, care nu este întotdeauna cel mai ușor de întreținut în timp ce călătorim/suntem afară.

Deci, iată cum I.I.E. coboară ... vom fi afară la un restaurant și Jonathan va comanda un delicios burger vegetal care probabil nu este fără gluten, fără soia etc. și cu siguranță are multă sare și ulei. Și îmi voi mânca delicioasa mea, vindecând orice lucru care funcționează pentru corpul meu și ceva va veni peste mine unde îmi spun: „Mă simt minunat, nu mai sunt bolnav și vreau să pot mănâncă ce mănâncă. ” Și, desigur, fiind un soț dulce și nu vrea să-și supere soția (am menționat că urăsc să mi se spună ce să fac?), El nu va spune NU (

Și nu vreau să spun că vreau să comand ceea ce a comandat el, vreau să spun doar că vreau câteva mușcături. Și câteva mușcături este bine ! Dar acele câteva mușcături se transformă apoi în alte câteva mușcături de altceva care nu sunt de acord cu mine, apoi desert, desigur și apoi același lucru a doua zi, pentru că ce naiba. Acest lucru continuă, de obicei, și apoi fiecare masă sau zi se bazează una pe cealaltă și următorul lucru pe care știu că a trecut o săptămână și mă simt ca un rahat complet pentru că nu fac ceea ce știu că se simte bine.

Și de fiecare dată când o fac, este doar o mușcătură sau două. Foarte impulsiv. Și improvizat. El l-a poreclit așa pentru că nu este gândit. Nu este ca și cum aș fi gândit un întreg plan rațional de comandare a burgerului vegetal, pentru că îl doresc cu adevărat și merită pentru mine, totuși mă poate face să mă simt - este mai mult ca și cum aș testa universul și corpul meu, ca „ce poate Am scăpat azi? ” mai ales doar pentru că sunt rebel și mă simt impulsiv.

Am scris despre asta în ebook-ul meu recent, dar asta numesc autosabotaj. În Un curs în miracole, se spune că ne autosabotăm pentru că suntem absolut îngroziți de propria noastră măreție. Am obținut acest lucru la un nivel profund. Cred că a mă simți bine și, mai ales, a mă simți foarte bine mă sperie absolut de rahat, pentru că sunt obișnuit să mă simt groaznic. Chiar înainte ca sănătatea mea să se prăbușească la sfârșitul anului 2017, mă confruntasem cu probleme stomacale pe tot parcursul vieții și sensibilități ciudate ale corpului. Nu știam niciodată cum este să mă simt bine.

Și apropo, I.I.E. se poate întâmpla și acasă! Jonathan face aceste delicioase cârnați No Evil cu tortile Siete și brânză vegană (rețeta este de fapt în cartea mea electronică, pentru o opțiune distractivă fără SOS) și din nou, ceva va veni peste mine unde sunt ca Pentru sănătatea mea, cui îi pasă, ar trebui să pot face orice vreau.

Sunt un rebel. Așa m-am născut! Îmi este greu să fac ceea ce simt că trebuie „să fac”, motiv pentru care 99% din timp ALEG să mănânc așa, pentru că este o bucurie pentru mine. Este o bucurie să mă simt bine și îmi place cu adevărat mâncarea. Dar, desigur, există acel alt 1% care doar ... vrea să fie ca toți ceilalți? Îmi doresc să nu fiu bolnav? Îmi doresc să pot arunca prudență vântului și să fac ce naiba am vrut cu mâncare și cu orice altceva?

Dar apoi mă întorc la - acesta este corpul meu. Nu trebuie să mă compar cu ceilalți. Nu trebuie să mă simt rău pentru mine, deoarece boala și luptele cu care m-am confruntat fac parte din călătoria mea de a mă duce acolo unde trebuie să merg, pe calea eternă a sufletului meu.

I-am promis lui Jonathan că voi scrie despre I.I.E. astăzi din câteva motive. Unul, pentru că știu că nu sunt singurul care o experimentează și sper că această poveste îi va ajuta pe oameni. Dar doi, pentru a ajunge la fundul de ce o fac. Și acum, când scriu despre asta (întotdeauna m-am gândit cel mai bine prin scris), văd - mi-e frică să mă simt bine. Să te simți bine vine cu o cantitate imensă de putere. Când mă simt bine, sunt capabil să-mi creez, să-mi folosesc creierul, să lucrez, să îmi fac planuri, să călătoresc, să fac mișcare, LIFE LIVE.

Sună uimitor în teorie. Dar este puțin înfricoșător când nu ai avut capacitatea de a face toate aceste lucruri de atât de mult timp. Și dacă ești ca mine, puterea de a face toate aceste lucruri este copleșitoare. Sunt atât de EMOCIONAT de a crea și de a face lucruri, așa că fac, fac, fac, creez, creez, creez, trăiesc, trăiesc, trăiesc la maximum până mă șterg. Și, de asemenea, I.I.E. vine cu siguranță din acea răzvrătire pe care o am adânc în interior, acea Iordanie mai tânără care încă mai vrea să spună: „Scurge-o, voi face ceea ce VREAU”.

Dar ceea ce îmi doresc cu adevărat este să mă simt bine. Ceea ce îmi doresc cu adevărat este să fiu bun cu corpul meu. Nu vreau să-mi pedepsesc bietul corp și să mă fac să mă simt chiar mai rău decât deja. Dacă citiți acest lucru și nu sunteți sigur de ce simt boala Lyme și co-infecțiile ... vă voi explica. În acest moment, întregul meu corp are dureri înfricoșătoare din cap până în picioare. Locuri de remarcat care țipă de durere sunt maxilarul meu (este permanent în flăcări), partea inferioară a spatelui, mâinile și umerii/gâtul. Mă așez pe drum, așa că nu aș fi așezat la un birou. Creierul meu este ceațos și mă lupt cu o durere de cap severă acum, pe care o am de aproximativ 24 de ore. Ochii mei sunt neclarați și chiar dacă nu am mai consumat cofeină de câteva zile, inima îmi curge de parcă aș fi zdrobit o băutură rece rece.

Dintre toate lucrurile care se simt bine acum, stomacul meu se simte grozav. Și asta pentru că m-am trezit și am luat un pahar mare de apă caldă de lămâie, urmat de un suc de țelină, urmat de niște papaya și banane feliate. Ieri am fost atât de amabil cu mine și am făcut mesele fără SOS pe care le iubesc corpul meu și am început, de asemenea, o curățare a ficatului Medical Medium (similară cu modul în care mănânc deja), încât am fost chemat intuitiv să.

În unele zile mă simt mult mai bine decât asta, în unele zile mă simt mult mai rău. Lyme este un fel de prostie. Nu am prea mult control asupra modului în care mă simt. Dar felul în care mănânc și puterea minții, yoga și a fi amabil cu corpul meu, odihnindu-mă și fără a mă compara cu ceilalți - toți aceștia sunt factori uriași în vindecarea mea. Imens. Este posibil să nu fie o pastilă minune, dar sunt o piesă imensă a puzzle-ului.

Angajarea pentru a te simți bine //

Scopul meu final este să mă simt bine în fiecare zi. Am terminat cu autosabotajul. Și dacă mi-ai citit cartea electronică sau alte piese pe care le-am scris în ultima vreme, atunci știi - nu mă mai identific cu faptul că am avut o tulburare de alimentație când eram mai tânără. Nu cred că mi s-a potrivit vreodată. Mă luptam cu Lyme, co-infecțiile și durerea corporală extremă și sensibilitatea alimentară pe care pur și simplu încercam să le gestionez cu mâncarea. Ceea ce nu știam la acel moment a fost că am greșit câteva lucruri (dar cine nu la 22 de ani?) Și am învățat atât de multe de atunci ... dar sunt atât de bucuros că am mult mai mult sprijin acum. De la medicul meu Lyme, atât de mulți alți războinici Lyme, familia mea, soțul meu, eu - atât de multe s-au schimbat.

Deci da, I.I.E. este o luptă. Cred că vine dintr-un stomac sensibil pe tot parcursul vieții - în care în multe situații mi-ar fi reamintit de oameni (în special tatăl meu - te iubesc tati) să nu mănânc mâncarea grasă care mă va face să mă simt rău. Dar pe atunci nu aveam instrumentele și nu le obțineam. Voiam doar să fiu ca toți ceilalți. Aș face-o doar pentru a le arăta oamenilor/mie că am refuzat să fiu pus într-o cutie. De asemenea, vine din a fi rebel față de ceea ce mă face să mă simt bine și, de asemenea, doar pentru a fi epuizat de magnitudinea pură a acestei boli. Este în regulă să fii epuizat uneori și să nu iei cele mai bune decizii, dar de aceea intră totul în „improvizat” și „impuls” pentru că nu este gândit.

Sunt atât de angajat să mă simt mai bine și pot să mă leagă în sus, unde mă simt mai bine luni întregi. Deci, la asta lucrez. Și sper că împărtășirea acestei piese intime din călătoria mea vă poate ajuta sau vă poate inspira într-un fel. Sunt o carte deschisă și împărtășesc aproape totul cu voi, dar poate fi greu să împărtășiți lucruri despre mâncare și mâncare, deoarece există atât de multă judecată pe internet când vine vorba de aceste lucruri. Deci, vă rog, dacă vă simțiți constrânși să judecați, amintiți-vă că nu ați umblat în pielea mea. Lyme este o bătălie, sper că mulți nu vor trebui să se confrunte niciodată.

Dar sincer, este bine să scrii despre asta. Și scoate-o. Se simte bine. Și sper că vă va ajuta pe unii dintre voi să citească. 🙂 În caz contrar, vă rugăm să distribuiți mai jos. Suntem cu toții în această călătorie de vindecare împreună. XO