viață

Care sunt gândurile tale despre mâncare?

Ce-ar fi dacă ai putea mânca când vrei și ce vrei și să păstrezi dimensiunea, forma și silueta perfecte? Ce s-ar întâmpla dacă nu contează ce ți-au spus faptele nutriționale sau etichetele alimentelor despre calorii și substanțe nutritive, dar ce ai gândit și ce ai simțit despre mâncare - relația ta cu mâncarea - a fost ceea ce a avut efectul suprem asupra sănătății și aspectului tău corp?

Psihologul și neurologul Rachel Herz ne învață: „Există un pic de cercetare care arată că caloriile din alimente nu sunt ceea ce ne determină sentimentele de plenitudine, satisfacție și foamete. Este ceea ce credem noi despre mâncare. Când credem că un aliment are mai multe calorii - indiferent dacă are sau nu - ne face să ne simțim mai sățioși și mâncăm mai puțin din el. De asemenea, avem tendința de a avea un răspuns fiziologic metabolic mai intens la acesta. Același lucru este valabil și pentru alimentele care credem că au calorii scăzute. În acest caz, metabolismul nostru se poate opri. ” (De ce mănânci ceea ce mănânci: Știința din spatele relației noastre cu mâncarea, Rachel Herz W. W. Norton & Company; ediția 1, 26 decembrie 2017)

Care sunt percepțiile, gândurile și temerile dvs. despre mâncare?

Ar putea fi de fapt că percepțiile noastre despre mâncare sau ceea ce credem, simțim și credem despre mâncare, sunt cele care ne ghidează, dictează și modelează experiența noastră cu mâncarea și modul în care o procesăm fiziologic? Acesta este efectul placebo care lucrează asupra noastră de fiecare dată când mâncăm. Mâncarea nu este o entitate anorganică statică la care răspundem într-un mod logic, consecvent și obiectiv, așa cum presupun mulți. Indiferent dacă îl recunoaștem, îl credem sau îl acceptăm sau nu, credințele noastre subconștiente, fie că sunt alese în mod deliberat, fie că sunt programate social/genetic sunt motivele toate a comportamentelor, acțiunilor noastre și în cele din urmă a realității noastre. Aceasta include efectul pe care îl are mâncarea pe care o avem asupra corpului nostru.

Ce s-ar întâmpla dacă am putea elimina complet din minte tendința pe care o avem de a crede că consumul unui anumit aliment ne va îngrași în mod automat, nesănătos și nepotrivit? Se pare că există atât de multă frică asociată cu mâncarea care ne este conectată încă de la o vârstă fragedă. S-ar putea ca această teamă programată, mai mult decât mâncarea în sine, să aibă cel mai mare efect dăunător asupra sănătății noastre generale? S-ar putea ca „sănătos” și „nesănătos” să fie doar etichete care reprezintă mai mult o mentalitate și un sistem de credință programat de lumea occidentală decât orice?

Mâncarea ar trebui să se simtă bine

A mânca sănătos ar trebui să se simtă bine, atât din punct de vedere fizic, cât și psihologic și să fie o experiență care să inducă plăcerea. Nu ar trebui să fie o „luptă”, o „luptă” sau o „luptă” constantă și nici măcar ceva de care să te temi. Nu este nevoie să „lupți” cu poftele sau să „refuzi” mâncărurile încântătoare. Tentația poate fi extraordinară să pierzi din vedere sentimentul respectiv și să te concentrezi în schimb pe numărul de calorii, densitatea nutrienților și conținutul de grăsimi/proteine ​​/ carbohidrați.

Mâncarea este menită să fie savurată, NU venerată, temută sau interzisă.

Ar putea fi că intenția cu care consumăm un aliment, fie că este conștient sau subconștient, determină în cele din urmă efectul alimentului respectiv asupra corpului nostru, nu o caracteristică fizică specifică a alimentului în sine?

Mai simplu spus, ceea ce crezi despre ceea ce mănânci va determina efectul său asupra corpului tău mai mult decât ceea ce mănânci.

Interacțiunea energiei și frecvenței gândurilor noastre și a sentimentelor adânc înrădăcinate și energia alimentelor în sine creează un câmp de forță dinamic care afectează fiecare celulă, țesut și organ al corpului nostru. Indiferent de sursa alimentelor, dacă credința noastră reală este că alimentele ne vor oferi energie, claritate mentală și ne vor face să ne simțim bine, atunci acele credințe și sentimente au puterea de a schimba structura energetică a atomilor alimentelor în sine pentru a obține o rezonanță coerentă cu aspectele reparative, restaurative și anabolice ale fiecărei celule din corpul nostru.

„Nu mânca ASA sau vei obține grăsime”

Prin urmare, atunci când mama ta îți spune: „Nu poți mânca acel bol de înghețată sau acea bucată de tort sau te vei îngrășa”, sau când vezi mulți experți în nutriție pe internet învață: „Nu poți mânca carbohidrați sau vei îngrășa ”acest lucru poate planta credințe despre mâncare în mintea subconștientă și îți poate programa corpul să creadă acest lucru și să se conformeze acestuia. O mare parte din acest lucru se întâmplă la nivel subconștient fără conștientizarea noastră.
Adevărul adevărat este că ați moștenit multe dintre aceste credințe alimentare false sau paradigme din cultura zilei sau a familiei și a colegilor și acestea împiedică corpul dvs. să experimenteze deplina libertate de orice boală, boală sau deficiență mai mult decât mâncarea reală pe care o consumați.

Ce-ar fi dacă ați spune înainte de fiecare masă sau gustare: „Pot mânca orice vreau și ÎNTOTDEAUNA mențin greutatea, sănătatea și aspectul perfect”? Ce se întâmplă dacă acel sentiment și credință devin credința ta dominantă despre relația ta cu mâncarea? Ce se întâmplă dacă ați aruncat toate sfaturile nutriționale și dietetice pe care vi le-ați dat vreodată și v-ați concentrat pe senzația de mâncare în loc de presupusa nutriție sau lipsa de nutriție pe care societatea o învață este conținută în alimente?

Secretele strămoșilor:

Ar putea fi acesta marele secret pe care îl știau anticii care le-a permis să bea ceea ce alții considerau otrăvuri „mortale” și să nu fie răniți sau să obțină beneficii nutritive reale din rădăcini, carne crudă sau semințe?

Ar putea fi acesta motivul pentru care unii pot mânca chipsuri de cartofi și pizza toată ziua și pot fi subțiri și energici, în timp ce nu contează ce mănâncă alții, se pare că se îmbolnăvesc întotdeauna, se simt nesănătoși, supraponderali sau letargici?

V-ați gândit vreodată motivul real pentru care vă „binecuvântați” mâncarea sau vă rugați înainte de masă? Deși este posibil să fi degenerat în formalitate rituală pentru mulți, există o semnificație profundă în spatele practicii. Indivizii prin intenția și credința lor concentrate pot ridica literalmente frecvența vibrațională a particulelor de alimente pentru a o transforma în exact ceea ce corpul dorește și are nevoie. Gândiți-vă la asta data viitoare când vă așezați cu familia pentru a „binecuvânta” mâncarea. Puteți să-l binecuvântați pentru a fi infuzat cu viață susținută, impregnarea energiei, puterea de perfecționare a corpului și a minții, indiferent dacă este vorba de salată sau spaghete sau orice altceva și se va supune conform credinței voastre. Pentru a afla mai multe despre frecvențele vibraționale, consultați aceste articole: Care este legea atracției? sau Ce vă face judecățile judecătorești despre alți oameni

Ce să faci în schimb

Exprimați recunoștință față de mâncarea care vă va revigora și vă va energiza. Saturați fiecare bucată de mâncare cu un sentiment de recunoștință și dragoste. Spălați-l cu convingerea că vă va îmbunătăți și vă va schimba corpul într-o mașină de realizare, sănătate și împlinire. Când mâncarea este pregătită, gătită și servită cu dragoste, aceasta adaugă acea frecvență energetică hranei reale și conferă o măsură suplimentară de vindecare celor care o consumă.

Când un sentiment de recunoștință înconjoară fiecare întâlnire cu hrană și onoare și respect sunt oferite inteligenței înnăscute, divine în particulele mâncării în sine, mâncarea va servi întotdeauna intereselor corpului și sănătății tale și va fi imposibil să fii afectat, rănit sau afectat în mod nedrept. Puteți mânca cu adevărat orice doriți și puteți menține greutatea perfectă, sănătatea perfectă și aspectul perfect. Schimbați modul în care vă simțiți și ceea ce credeți despre mâncare și urmăriți-vă corpul în mod natural atras de dimensiunea, forma și starea sa sănătoasă perfectă.

Am atins elementele de bază ale modului în care credințele subconștiente ne pot distruge cele mai bune intenții. Dacă doriți să aflați ce vă blochează din corpul visului, ar putea fi ceva la fel de ușor ca identificarea credințelor care au fost programate în voi încă din copilărie sau pe care le-ați câștigat ca adult. Pentru a afla convingerile personale despre corpul tău și cum ar putea să te împiedice de visele tale, ia acest test: