milkshake

Rețetă/stil de mâncare/fotografie de - Sunayana Gupta

Milkshake de fructe uscate este pe vârful nostru shake-uri sănătoase listă și este un mod absolut delicios de a savura fructe uscate cu acest Milkshake foarte exotic de fructe uscate - fără gătit, fără înmuiere și o băutură excelentă este gata în câteva minute pentru a crește nivelul de energie și pentru a oferi confort.

Aromele subtile de nuci de caju, migdale, fistic, semințe de lotus (Makhana), stafide (kishmish) amestecate cu un gust de lapte atât de răcoritor și un indiciu de cardamom (Choti Elaichi) îl duc la un alt nivel.

Nu am nicio idee despre ceea ce intră în magazin cumpărat Energy Drinks în afară de aromele și culorile artificiale, dar un lucru este sigur, că nu pot bate nutriția și aromele acestui minunat shake făcut acasă doar cu lapte și fructe uscate asortate. Aceasta este, de asemenea, o mare Rețetă Falahari că vă puteți amesteca ori de câte ori vă simțiți scăzut și doriți să obțineți o nutriție rapidă. De asemenea, este recomandat persoanelor care sunt subponderale și doresc să câștige ceva.

În timp ce în majoritatea rețetelor de fructe uscate, trebuie să înmuiați fructele uscate în apă și apoi să le măcinați până la o pastă. Deși are un gust bun, dar ce rămâne cu restul de pastă de fructe uscate? Merge prost după ceva timp? Sau, puteți să le păstrați în frigider și să le utilizați pentru următoarele zile? Raspunsul este nu .

Pasta de fructe uscate făcută în acest fel (cu apă) își pierde aroma și valoarea nutritivă după ceva timp. Așadar, vă recomandăm să faceți un Pudra din fructele uscate preferate și utilizați după cum este necesar pentru o perioadă de 10 până la 15 zile. Aceasta este o tehnică mult mai ușoară și rapidă!

Milkshake-ul din fructe uscate ajută la creșterea în greutate și, pentru a obține rezultate mai bune și rapide, îl aveți după ce ați mâncat o banană. Suna ciudat. încearcă-l câteva săptămâni și vezi diferența.

Daca esti „Diabetic”, apoi evitați să adăugați zahăr sau miere.

Pentru mai mult „Rețete pentru creșterea în greutate” verifică -

De asemenea, consultați „Rețete de stimulare a imunității” pentru un metabolism mai bun al corpului -

Milkshake de fructe uscate - Top pe lista de shake-uri sănătoase

Milkshake cu fructe uscate se află în partea de sus a listei noastre de shake-uri sănătoase și este un mod absolut delicios de a savura fructe uscate cu acest foarte exotic Milkshake cu fructe uscate vă poate ajuta, de asemenea, să vă îngrășați.

Timp de pregatire: 2 minute
Timp de gătit: 0 minute

Categorie: Băuturi
Bucătărie:
Porții: 1 porții

Autor: Sunayana Gupta

  • Lapte (cremă completă) - 1 pahar
  • Nuci de caju (Kaju) - 5
  • Migdale - 5
  • Stafide (Kishmish) - 8
  • Fistic (pistă nesărată) - 5-7
  • Semințe de lotus (Makhana) - 5-8
  • Cardamom (Choti elaichi) - 2 zdrobite
  • Zahar - 1 lingurita sau dupa gust

Pentru a începe cu prepararea acestui milkshake sănătos și energic, trebuie să facem o pulbere de fructe uscate.

  1. Pentru aceasta, luați toate fructele uscate și semințele de cardamom într-un borcan mixer și măcinați până la o pulbere fină sau ușoară grosieră.
  2. Acum, într-un borcan de blender, combinați praful de fructe uscate, laptele, zahărul și amestecați la viteză mare timp de un minut sau până când totul este bine combinat și zahărul este dizolvat.
  3. Milkshake de fructe uscate este gata. Se toarnă pahare de servit și se acoperă cu fructe uscate tocate la alegere.
  4. Serviți imediat.

Note -

Puteți adăuga, de asemenea, fructe uscate, cum ar fi nucă de cocos, smochine, nuci de pin sau orice preferă.

Pentru a face mai multe pahare de Milkshake, pur și simplu dublați sau triplați această rețetă și amestecați în loturi.

Păstrați această pulbere de fructe uscate rămase într-un recipient etanș și utilizați-o în decurs de o săptămână sau maximum 10 zile.