Este o sărbătoare a somonului!
În sărbătoarea Paștelui (Pesach), care este 25 martie-2 aprilie 2013, am decis să fac o versiune sănătoasă a acestui aliment tradițional evreiesc: un covrig cu lox și cremă de brânză (alias „The Jewish Burger”). Versiunea mea sănătoasă a acestei delicatese pentru depozitarea grăsimilor este Pateul de somon afumat cu biscuiți cu carbohidrați reduși.
Această rețetă de pate fără lapte este UȘOARĂ: ai nevoie doar de 4 ingrediente și 4 minute pentru a o face! În plus, este Low Carb! Perfect pentru diabetici sau oricine urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați!
Fapte nutriționale
Mărimea porției: Rețetă întreagă
Calorii: 226
Proteină: 22,6 grame
Carbohidrați: 17,2 grame
Gras: 11,7 grame
Instrucțiuni de gătit
Ingrediente:
1 TBSP Toffuti Vegan Cream Brânză. Dacă preferați să utilizați o opțiune non-soia care nu conține lactate, atunci utilizați Daiya Dairy Free Cream Cheese Spread sau chiar guacamole. Dacă nu aveți alergie la lactate, atunci nu ezitați să utilizați brânză ușoară sau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
3 oz Somon afumat
1/2 TBSP suc de lămâie
Mărar (proaspăt este ideal). Aveam în cămară doar Dill Weed, care încă a făcut treaba.
2 GG Bran Scandinav Crispbreads
Directii:
Combinați și purificați primele patru ingrediente într-un robot de bucătărie.
Întindeți călcâiul peste 2 GG Bran Scandinav Crispbreads.
NOTĂ: Această pâine crocantă este din Norvegia și este preparată din 85% tărâțe neprelucrate, cu făină de secară și apă. Când mănânci GG Scandinavian Bran Crispbread, absoarbe rapid mai multă umiditate și îți satisface pofta de mâncare. Se mândrește cu cele mai scăzute calorii (12 calorii pe felie) și carbohidrați neti (2 g pe felie) din orice produs de pâine de pe piață. Amintiți-vă că NU este fără gluten!
Dacă această rețetă v-a ajutat și doriți să aflați mai multe modalități de a vă maximiza rezultatele, ÎNREGISTRĂ-TE astăzi pentru abonamentul Platinum!