Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

food

# 252: De ce începe cultura dietă în copilărie, Cum să crești un consumator intuitiv cu Leslie Moniot Food Psych Podcast

Introducere și vizitator:

Un consilier și scriitor certificat pentru lactație, Leslie Moniot, ni se alătură pentru a discuta cultura dietei în domeniul nutriției sugarilor, încercând să creeze un consumator intuitiv, diferența dintre consumul intuitiv la copii și adulți, de ce nu ar trebui să judecăm oamenii indiferent de modul în care aleg ei să hrănește-se pe ei înșiși sau pe copiii lor și multe altele. În plus, Christy răspunde la o întrebare a ascultătorului despre cum să vorbești cu membrii familiei înrudite în dietă și cultură despre sănătatea la fiecare dimensiune.

Leslie Moniot este consilier certificat pentru alăptare și mamă singură a unei fiice de 5 ani, care scrie despre maternitate, alăptare, eliberare a corpului, hrană și multe altele ca The Way at Home Mom. După ce a rămas însărcinată, Leslie s-a mutat înapoi în orașul natal de pe coasta Golfului Mississippi și, printr-un drum sinuos, a început să lucreze pentru un program guvernamental care deservește familiile cu venituri mici, unde oferă consiliere prenatală, cursuri de alăptare și sprijin de la egal la egal pentru mamele care alăptează. Leslie trăiește alimentația intuitivă și viața sănătății la fiecare dimensiune de câțiva ani, după ce s-a luptat prea mult timp cu dieta și alimentația dezordonată. Părțile despre părinți, întâlniri și sarcini ale lui Leslie au fost publicate pe Momtastic.com. De asemenea, a contribuit la New York pentru blogul de divertisment închis Allie is Wired, să se odihnească în pace, unde a acoperit cultura pop, filme, televiziune, modă, frumusețe și vedete. Probabil că va fi întotdeauna cea mai mândră, pentru o scurtă perioadă de timp, scriind, producând și regizând propriile piese la The People’s Improv Theatre din New York. Găsiți-o online la WayAtHomeMom.com.

Discutam:

Relația pașnică a lui Leslie cu mâncarea și corpul în copilărie, în ciuda idealurilor corpului susținute de părinți

Cum a început să-și reproșeze obiceiurile alimentare pentru mărimea corpului

Experiențele ei cu dieta, alimentația dezordonată și ciclul restricționat

Cum a aflat despre mișcarea de acceptare a grăsimii

Mame și mâncare la petreceri de ziua copiilor

Recuperarea cuvântului „grăsime”

Ce s-a schimbat pentru Leslie când a început să practice alimentația intuitivă și acceptarea grăsimilor

Modul în care alimentația intuitivă îmbunătățește adesea alte domenii ale vieții

Dorința de a alimenta ca semn al unor nevoi nesatisfăcute

Ceea ce Leslie se referă la „Big Fat Lies”

Compasiunea de sine și rolul său în recuperarea lui Leslie

Sarcina, hiperemeza și modul în care au afectat relația ei cu mâncarea și corpul

De ce a decis să-și alăpteze copilul

Cultura dietei în nutriția sugarului

Încercarea de a crește un copil pentru a deveni un consumator intuitiv

Divizia de responsabilitate a lui Ellyn Satter

Diferența dintre alimentația intuitivă pentru adulți și pentru copii

Experiențele lui Leslie cu urmarea unui curs de nutriție ca parte a diplomei sale de sănătate publică

Abordarea nutriției dintr-un punct de vedere neutru

Nevoia de compasiune atât pentru părinții care alăptează, cât și pentru cei care alăptează

Istoria formulei pentru sugari

De ce alăptarea este un privilegiu

Beneficiile alăptării în afara alimentației

Resurse menționate

Unele dintre linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate. Afiliați sau nu, recomandăm doar produse și servicii care se aliniază valorilor noastre.

Trimiteți-vă întrebările pentru șansa de a le răspunde pe podcast

Ajutați la răspândirea mesajului antidietă prin abonarea la podcast

„Lupta grăsimilor - Povestea fiicei” de Jess Zimmerman (Articol în revista O; TW: limbaj fatfob, comportamente alimentare dezordonate, numere specifice)

Lucrarea lui Ellyn Satter (TW: Un conținut fatfob, cuvinte o)

Întrebați-l pe Food Psych

„Cum pot explica mișcarea Health At Every Size® părinților mei care sunt înrădăcinați în cultura dietei?” - Mckenna

Cum se poate spune dacă alții pot fi receptivi sau opuși în mod reflex paradigmei HAES®

Semne că cineva se poate lupta cu relația lor cu mâncarea și corpul

Concentrându-vă pe emoțiile și experiența trăită, mai degrabă decât pe concepte abstracte

Stabilirea și consolidarea limitelor în jurul discuțiilor despre dietă