Timp de citire: | 16 august 2017

PUBLICITATE

Fondatorul programului de fitness extrem P90X, Tony Horton, a urmat o dietă pe bază de plante de mai bine de două săptămâni și s-a dus la socializare pentru a spune: „Sunt în mijlocul unui mic experiment vegan”.

horton

Foto: Tony Horton/YouTube

Vorbitor de motivație, autor și guru al fitness-ului, Tony Horton, a lansat o serie de programe intense de sănătate de-a lungul anilor, inclusiv Ten Minute Trainer și 22 Minute Hard Corps și popularul P90X.

Horton a susținut de multă vreme importanța unei alimentații bune pentru a vă atinge obiectivele de fitness și sănătate și acum a anunțat că experimentează o dietă pe bază de plante datorită beneficiilor sale pentru sănătate.

Horton și-a anunțat decizia de a renunța la carne și lactate printr-un videoclip pe Instagram săptămâna trecută.

O postare trimisă de Tony Horton (@tonyshorton) pe 9 august 2017 la 14:45 PDT

Horton a dezvăluit că s-a angajat să urmeze o dietă pe bază de plante timp de două săptămâni, dar a ales să își extindă „experimentul” la nesfârșit. „Până acum, bine”, a spus Horton. "Mă simt uimitor!"

Sportivul extrem a folosit pudră de proteine ​​vegane de la compania Shakeology pentru produse alimentare de fitness, despre care a spus că i-a fost mai ușor să treacă la o dietă pe bază de plante.

Schimbare de direcție

Această nouă abordare indică o schimbare de direcție pentru guru-ul fitnessului, care a scris despre dietele vegane și crude pe blogul său în 2008.

„Dietele stricte doar pentru vegani și crude au câștigat popularitate în ultimii ani atât din motive de sănătate, cât și din motive etice. Deși există multe beneficii pentru sănătate care pot fi obținute de la trecerea la o dietă vegană sau crudă pentru o perioadă de timp, există o mare probabilitate ca persoanele care rămân la o dietă strict vegană sau crudă mai mult de o perioadă de doi ani poate suferi unele consecințe grave asupra sănătății. ”