Și nu ajută majoritatea oamenilor să își atingă obiectivele de slăbire.

Shannon Ashley

23 februarie · 7 min citire

Iată multe motive pentru care nu ar trebui să citesc niciodată comentariile la anumite povești, dar la fel ca Jo March în Femeile mici, sunt fără cusur. Când am citit o poveste recentă de la Rami Bailony, MD despre complexitățile obezității, mi-a dat din nou o mare speranță în umanitate. Aș îndrăzni să citesc comentariile de această dată?

mitul

Dar asta s-a descoperit rapid că este o ceață. Primul comentariu pe care l-am întâlnit a fost unul de la un bărbat care se pare că nu s-a luptat niciodată cu obezitatea. El a povestit cum mănâncă sănătos și exercită șase zile pe săptămână și cum a demonstrat cumva că Dr. Rami s-a înșelat.

Adevărul, a insistat curajosul nostru comentator, este că oamenilor grași le lipsește voința. Din propriul său punct de vedere ilustru, pur și simplu nu facem dietă și nu facem exerciții fizice corespunzător. El presupune că ne bazăm pe fast-food.

Pe scurt? Nu avem o forță de voință nenorocită, deoarece nu este ușor să te duci în mod constant la sală. Ca el.

Nu îmi este greu să explic exact ce se întâmplă cu mine când citesc un comentariu urât despre persoanele grase online. Mai ales cei care ne sugerează că suntem pierzători incompetenți, deșeuri de spațiu sau gunoi uman.

Problema este că, atunci când oamenii încep să facă aceste comentarii despre cât de grasi sunt doar leneși și lipsiți de voință, simt că interiorul îmi tremură și tensiunea arterială crește. Aceasta este mai mult decât o reacție emoțională.

Este și fiziologic.

Ca femeie cu depresie, tulburare de personalitate limită și alimentație dezordonată, mă simt declanșat. Sunt nervos. Mă simt volatil din punct de vedere emoțional. Simt că nu există nimic în lume care să poată acoperi durerea sau simptomele mele de sănătate mintală.

Apoi, există un val de afirmații urâte care îmi vin inundate în minte. Colegii care au crezut că greutatea mea este o lovitură de pumn valabilă și toți ceilalți care i-au privit glumesc. Presupușii prieteni care au GIF-uri stereotipate pe inimă pe Twitter. Și cei care se ascund că „ar trebui să cresc o piele mai groasă”.

În acel moment, ca femeie cu autism, sindrom ovarian polichistic și lipedem, vreau să ardem întreaga lume. Ceea ce înseamnă ... există un lucru în mine care vrea de fapt să moară.

Este atât de obositor să trăiesc în această lume în care nu mă lupt doar cu mine și cu corpul meu, ci mă lupt și cu fobia grasă.

La 37 de ani, încă nu știu cum să mă descurc fără să merg acolo. Fără a mă apropia și personal de durerea de a-mi dori să pot părăsi acest loc și în cele din urmă să ies din corpul care nu pare să aparțină.

Unul dintre defectele mele mai persistente este modul în care continuu să cred că mai multor oameni ar trebui să le pese de durerea și persecuția cu care se confruntă persoanele grase. Cred că, cu siguranță, ei nu știu cât de mult le fac comentariile. Ei nu trebuie să înțeleagă că persoanele grase care suferă de discriminare în funcție de greutate și de rușine sunt mai susceptibile de a se sinucide.

Nu chiar. Pentru că ceea ce se întâmplă este că vorbesc și spun oamenilor cât de mult le-au durut comentariile. Îmi spun că vorbirea poate ajuta la reducerea cel puțin a unei rușinări de grăsime.

Dar asta nu se întâmplă. În realitate, persoana sau oamenii își dublează în mod obișnuit ura. Ei insistă că fiecare uncie de grăsime din corpul meu este 100% „din vina mea”. În stadiul meu 3 picioarele lipedemului se strâmbă și decid că sufăr doar de o boală a stilului de viață.

Unii dintre ei merg atât de departe încât să-mi spună că merit să mă simt rău. Că merit rușinea și durerea și că într-o zi poate mă voi înțelepți și voi renunța la pierderea vieții mele consumând Twinkies (sau orice fel de junk food cred că trebuie să mănânc nonstop).

Oricât încerc să vorbesc, simt că sănătatea mentală și corpul meu gras suferă sub greutatea atacurilor unor străini care par să creadă că știu cine sunt.

Și îmi scot în valoare doar faptul că sunt grasă.

Am scris cinci răspunsuri diferite la acel comentariu urât despre Dr. Povestea lui Rami. Fobia de grăsime subțire, care pur și simplu mă înfurie atât de tare. Doamne, sunt furios. Trebuie să fiu supărat? O parte din mine se tem că, în cele din urmă, nu ajung să fiu furioasă pentru că există lucruri mult mai rele în această lume decât să le trăiesc într-un corp gras.

Cel puțin, așa cred.

Și apoi mă pedepsesc pentru că m-am ocupat atât de mult de o problemă aparent din prima lume. Ei bine, cu excepția faptului că nu este doar o problemă din prima lume.

Chiar și așa, experiența mea este un lucru din prima lume și așa șterg șterge șterge. Nu răspunde, îmi spun. Nu vă lăsați ademenit într-o altă ceartă cu un bărbat care nu știe nimic (dar crede că știe totul) despre viață pentru persoanele obeze.

Câteva ore mai târziu, în sfârșit mă răcoresc suficient încât să scriu fără să picure snark sau sarcasm. Decid să privesc toate acestea cu sinceritate, într-un mod mai general.

Adevărul este că fobia grăsimilor se bazează pe mitul conform căruia lipsa de voință este de vină pentru obezitate. Pentru a fi fobic grăsimii, trebuie să crezi că grăsimea este un rău ales. Un refuz de a ne conforma îmbunătățirii corpurilor noastre.

Oamenii vor să creadă că obezitatea este un defect al caracterului, deoarece asta face ca subțierea să pară o realizare incredibilă. Nici nu contează că majoritatea corpurilor subțiri nu s-au luptat niciodată cu excesul de greutate.

Privilegiul slăbiciunii vinde mitul conform căruia corpurile subțiri sunt în mod inerent mai bune. Că lucrează în mod natural mai mult și sunt atașați de oameni mai deștepți. Că ei folosesc mai multă voință în timp ce noi, grăsimii, stăm doar cu tristețe pe canapea, pierdem spațiu, risipim resurse. Pierzând totul, cu excepția oportunității noastre de a pierde.

Fără mitul voinței, fobia grăsimilor se destramă. Nu este expus decât ca prejudecată și ignoranță. Nu este altceva decât prejudecăți și ignoranță.

Dar când în cele din urmă renunțăm la puterea de voință ca fiind marele Yeti mare care nu a fost niciodată, atunci putem începe în cele din urmă să ne uităm la factori care chiar cauzează creșterea în greutate nedorită.

Motivul pentru care îl iubesc pe Dr. Articolul lui Rami nu este pentru că am nevoie de o scuză sau o explicație pentru grăsimea mea. Îmi place articolul său pentru că îmi spune că există experți reali cu niște scrupule nenorocite.

Asta înseamnă că există speranță pentru comunitatea grasă să aibă în sfârșit un loc sigur în sănătate și bunăstare.

În starea actuală, oamenii grași nu sunt în siguranță și nu suntem în siguranță de foarte mult timp. Majoritatea dintre noi nu putem merge la doctor fără teamă. Majoritatea medicilor nu ne ascultă și nu ne văd pe lângă grăsimea noastră. Fobia lor grasă ne pune în pericol pentru că nu vor să facă cercetările reale de care are nevoie un pacient gras.

Luați, de exemplu, lipedemul. Numai în SUA, există aproximativ 17 milioane de femei cu boala numită și sindrom de grăsime dureroasă. La nivel global? Experții cred că ar putea exista 350 de milioane de femei cu lipedem.

Aceasta nu este o subsecțiune mică de oameni, deși, chiar dacă ar fi, oamenii ar merita totuși să primească ajutor. Cu toate acestea, nu există mulți experți care să cerceteze lipedemul, pentru că, să recunoaștem - puțini profesioniști din domeniul medical se îngrijesc. De ce le-ar păsa când fobia lor adânc înrădăcinată le spune că a fi gras este doar un defect de caracter și lipsa de voință?

Comunitatea medicală nu este cunoscută pentru empatia sa atunci când vine vorba de probleme precum obezitatea sau sănătatea mintală. Aceasta este în parte ceea ce îl face pe Dr. Articolul lui Rami este controversat. Am citit-o și mi-am dat seama că, Doamne, există un expert care vede oamenii grași ca oameni

Un profesionist medical care nu se ocupă de mitul voinței este extrem de rar. Ca urmare, pierderea în greutate este o bătălie ascendentă, chiar mai grea decât trebuie.

Și, bineînțeles, este mult mai greu să atingi orice obiectiv atunci când nu ni se permite să fim sinceri cu privire la locul în care ne aflăm și cum am ajuns acolo.

Voința nu este cinstită. Are rădăcini în rușine. „Dacă aș avea mai multă voință, nu aș fi atât de grasă. Îmi lipsește voința și sunt dezgustător ”. Programele de slăbire bazate pe voință încurajează adesea chiar și o astfel de gândire.

Deci ce putem face? Nu cred că există un răspuns clar. Dar câțiva experți care se pronunță împotriva mitului voinței ar putea întoarce încet.

Avem nevoie de mai mulți experți pentru a cerceta realitățile creșterii în greutate fără limitările și pericolul fobiei grăsimilor. Avem nevoie de mai mulți experți cu mintea deschisă.

Cu siguranță, avem nevoie de mai multă empatie.

Înțeleg că este greu. S-ar putea să nu aveți nicio idee despre cum este să transportați în plus 50, 100 sau 200 de kilograme nedorite. Asta ar putea să vă deranjeze mintea. Dar credeți-mă când spun că nu există bani sau agendă ascunsă în acceptarea grăsimilor, neutralitatea corpului sau cercetarea empatică a obezității.

Într-o zi, asta s-ar putea schimba. Dar, deocamdată, toți banii se află în mitul voinței dietelor și exercițiilor fizice. Practic, fiecare produs și serviciu legat de pierderea în greutate îmbrățișează într-o oarecare măsură mitul voinței.

Și nu funcționează. Americanii se îngrașă. Deși voința rămâne răspunsul ordonat la obezitate, nu a făcut altceva decât să ne rușineze.

Și rușinea nu funcționează.

Spuneți ce vă place la oamenii grași pentru că trăim într-o țară cu libertate de exprimare. Dar nu te preface nicio clipă că fobia ta grasă ajută pe oricine să slăbească. Insistența voastră asupra voinței face mult mai mult rău decât bine.

Alăturați-vă listei mele de e-mailuri pentru a păstra legătura și vă voi trimite cele 12 sfaturi pentru a le zdrobi ca blogger. Sau, verifică-mă Scrie deja pentru o privire din culise la două scriitoare care o fac să funcționeze.