S-ar putea să vi se pară surprinzător, dar umila floare de banană, inima de banană sau floarea de bananier are multe beneficii pentru sănătate. Numit un super aliment, aportul regulat poate proteja organismul de diferite infecții datorită extractelor sale de etanol.

bază

Pentru mineralele vitale pentru funcțiile corpului, floarea de banană este abundentă în fosfor, calciu, potasiu, cupru, magneziu și fier. Are extract de metanol, care are proprietăți antioxidante puternice. De asemenea, este încărcat cu vitaminele A, C și E, precum și proteine, fibre dietetice și grăsimi.

O sută de grame de flori de banană alcătuiesc aproximativ 40 de calorii cu mai puțin de cinci grame de proteine ​​și carbohidrați. Deoarece are un conținut ridicat de fibre dietetice, consumul de flori de banană te menține plin pentru perioade mai lungi, făcându-l perfect pentru planurile de slăbire sau o bază excelentă pentru gestionarea greutății. O puteți adăuga în supă sau salată.

Și luați o notă dublă: deoarece este încărcat cu antioxidanți, poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii premature. Acesta este un alt motiv pentru care femeile se încarcă pe această floare minunată.

Floarea de banană este o binecuvântare pentru femei: tratează sângerările excesive, menține uterul sănătos, previne constipația în timpul sarcinii și îmbunătățește alăptarea.

Este un remediu tradițional la domiciliu pentru sângerări excesive la femei, deoarece ajută la creșterea progesteronului în organism. Floarea de banană vă poate ajuta dacă suferiți de pcos (sindromul ovarului polichistic) și, de fapt, menține uterul în starea de sănătate maximă.

Tulpina de banană este bogată în fibre și ajută la digestia sănătoasă și absorbția alimentelor.

Florile de banană conțin și magneziu, care este un antidepresiv natural care ajută la reducerea schimbărilor de dispoziție și a depresiei.

Mai multe studii și teste pe animale din ultimul deceniu s-au concentrat asupra florii de banană pentru a determina efectul acesteia asupra diabetului. Un studiu evaluat de colegi publicat în Journal of the Science of Food and Agriculture a arătat că florile de banană au favorizat absorbția glucozei, care la rândul său a redus nivelul zahărului din sânge. Autorii au atribuit acest lucru acizilor fenolici și altor bioactivi prezenți în această floare.

Un test similar efectuat pe șobolani diabetici a arătat că șobolanii care au fost hrăniți cu floare de banană ca parte a dietei lor zilnice s-au descurcat mult mai bine decât șobolanii din grupul de control care nu au primit floarea de banană. Floarea de banană are proprietăți antidiabetice și includerea ei în dieta unui diabet ar reduce și alte simptome ale diabetului, cum ar fi poliuria, hiperglicemia și fluctuațiile greutății corporale.