Descriere
Jurnalul de antrenament și fitness vă înregistrează toate exercițiile zilnice, fără toate junk-urile oferite de alte reviste. Acesta este un instrument de fitness foarte compact, dar eficient, care vă permite să creați un plan de fitness, să vă urmăriți progresul și să vă atingeți obiectivele de fitness. Excelent atât pentru adepții de fitness, cât și pentru începători; suficient de mic pentru a vă arunca în geantă de gimnastică pe fugă și huse rezistente.
Acest jurnal este minunat pentru crearea și aderarea la un regim de fitness bine planificat. Antrenament de 3-4 ori pe săptămână? De 6 ori pe săptămână? Oricum ar fi, asigurați-vă că profitați la maximum de el prin crearea de variații și planificarea succesului.
- 150 de antrenamente în valoare de ridicare în greutate PLUS jurnal cardio
- Fiecare antrenament urmărește 10 exerciții pe antrenament și 3 cardio
- Până la 6 seturi pe exercițiu cu greutate variabilă
- Spațiu pentru note
- Dimensiune perfectă la 6 "x 9"
- Pentru persoanele care se antrenează de 3-4 ori pe săptămână, un jurnal de 150 de pagini le va acoperi pentru anul respectiv.
- Legătură de copertă moale
- Paperback flexibil
- Gerard Butler Rutină de antrenament și plan de dietă - Celeb sănătos
- Gisele bundchen; cu ghid dietetic, antrenament și sfaturi de fitness
- Greg Plitt; s Rutină de antrenament; Diet Jacked Gorilla
- Death By Diet de Robert Barefoot (carte) Barefoot; Sănătos
- Dietează-ți drumul către o figură frumoasă și o piele sănătoasă clară - Totul despre sănătate și fitness