fabulos

  • 31 acțiuni
  • Distribuiți 11
  • Tweet 7
  • Acțiune
  • Trimiteți un e-mail 13

Un DJ Metro FM (luni-vineri 12-3pm), precum și gazdă și producător al Zaziwa SABC (joi la 19:30), Pearl Modiadie este o albină ocupată. În plus, este ambasadorul parfumului Avon Aspire. În ciuda programului ei nebunesc, Pearl își acordă prioritate sănătății, fitnessului și antrenamentului.

Iată detaliile din interiorul modului în care Pearl Modiadie rămâne în formă.

Ce te-a inspirat să-ți schimbi viața în ceea ce privește fitness-ul tău?

Am ajuns la un punct în care m-am săturat să mă plâng de ceea ce nu era corect în corpul meu. Știam că trebuie să fac schimbări și asta presupunea adoptarea unui stil de viață mai sănătos, care să includă fitness.

Cât de des te antrenezi într-o săptămână?

Obișnuiam să mă antrenez de vreo 3 ori pe săptămână și acum, când sunt ocupat cu un proiect interesant care va fi dezvăluit în curând, a încetinit. (Acest lucru va avea sens numai atunci când voi dezvălui din ce spectacol fac parte)

Cum vă mențineți greutatea?

Mă străduiesc din răsputeri să țin o dietă sănătoasă și mănânc mesele doar în anumite zile ale săptămânii. De asemenea, îmi controlez aportul de porții și răspândesc mese mici pe tot parcursul zilei, în loc să mă răsfăț cu o masă mare.

Aveți un plan special de masă dietetică?

Când aveam încă antrenament, aveam o mulțime de legume, ton și pui la grătar și mă voi întoarce la acea rutină odată cu finalizarea noului meu proiect. Zilele mele au devenit recent nebune și ocupate, așa că nu m-am comportat bine în departamentul de sănătate, dar controlul porțiunilor este ceea ce mă salvează din nou să mă îngraș din nou.


Aveți o formă preferată de exercițiu?

Anul acesta am început boxul și îmi place și mă bucur pentru că este un antrenament complet pe corp dintr-o singură încercare!

Ce te ține motivat și inspirat în timpul antrenamentului tău?

A avea în vedere obiectivul final este ceea ce mă menține mereu în mișcare și motivat. Este ușor să renunți, mulți oameni au, dar ceea ce te diferențiază de toți ceilalți este disciplina și devotamentul tău odată ce te-ai angajat la obiectiv.

Numiți câteva celebrități care vă convin.

Stacey Holland este o fiară în sala de sport, sunt atât de nebun după Hlubi Mboya‘S va face putere cu antrenamentele ei și o singură doamnă care continuă să mă inspire și cu transformarea corpului ei este Pabi Moloi.

Pregătirea taliei: Ați încercat-o? Sau ce păreri aveți despre asta?

Sunt norocos că nu am avut probleme în secțiunea mea de mijloc, așa că nu este ceva ce am ieșit să obțin. Cu toate acestea, am primit unul de la o doamnă grozavă Lydia la Fascinații care mi-a cerut să încerc. L-am legat de câteva ori, dar nu suficient de consistent pentru a începe să văd rezultate. Cred că este minunat și dacă funcționează, de ce nu?

Care este sfatul tău pentru cei cărora le-ar plăcea să înceapă să-și ia în serios sănătatea și starea fizică, dar nu știu cum să înceapă?

Doar începe! Nu trebuie să fie un lucru important cu care începeți. Puteți începe în propria dvs. casă cu câteva exerciții și poate trece treptat la DVD-uri de fitness și, dacă puteți obține un antrenor personal, faceți-o! Antrenorii personali sunt minunați atunci când aveți nevoie de o împingere suplimentară. Și nu uitați să stabiliți un obiectiv și un interval de timp în care să atingeți acest obiectiv. Un ultim lucru, transformă-l într-o parte din stilul tău de viață și găsește modalități de a te bucura de el.

Distribuiți o ofertă de fitness pe care o trăiți.

Este citatul vieții mele: „Ceea ce pui este ceea ce scoți”