founder

Un interviu cu Pauline Nordin

  • Oras natal: Ystad, Suedia
  • Locatia curenta: Los Angeles
  • Înălţime: 5’2 ″
  • Greutate: 121
  • Vârstă: 30
  • Ascensorul preferat: Deadlift
  • Stilul preferat de cardio: Kickboxing (mă antrenez cu Antoni Hardonk)
  • Site-uri web: Dieta luptătorului și dieta luptătorului aprobată

Pentru cei care nu vă sunt familiarizați, ne puteți spune un pic despre trecutul dvs. și despre sacrificiile pe care le-ați făcut pentru a ajunge acolo unde sunteți astăzi?.

Modelul internațional de top de fitness și personalitatea de televiziune Pauline Nordin este literalmente cel mai bun antrenor al ExerciseTV. Vedeta antrenamentelor video „The Butt Bible” a parcurs un drum lung, cu multe obstacole, pentru a deveni steaua de fitness directă care este astăzi.

Pauline Nordin s-a născut în Ystad, Suedia. La vârsta de 12 ani, ea a dezvoltat probleme de imagine corporală care au dus la o tulburare de alimentație. În următorii cinci ani, ea a tăiat aproape toate CALORII din dieta ei și a lucrat câteva ore în fiecare zi. A scăzut la 85 de lire sterline înainte de a întoarce lucrurile.

Nordin și-a găsit inspirația pe coperta unei reviste de fitness pe care a văzut-o la vârsta de 17 ani. Uitându-se la modelul de copertă a făcut-o să realizeze diferența dintre a fi slab nesănătos și a fi slab, tonifiat și în formă. Ea a hotărât să nu-și mai distrugă corpul și s-a concentrat pe a deveni un ATHLETE de fitness. Până la 20 de ani participa la competiții de BODYBUILDING.

Cariera sa a atras atenția producătorilor pentru versiunea nordică a „Biggest Loser”. În această abordare a serialului de televiziune internațională de succes, instructorii din fiecare țară din regiune au ajutat concurenții din țara lor natal să scadă cel mai mult. A petrecut trei luni în Estonia trăind într - un castel în mijlocul pustietății, împușcând sezonul 2006,. Ea a fost antrenor, antrenor dietetic și lider pentru echipa suedeză, conducându-și țara spre victorie.

Nordin a părăsit Suedia mai târziu în același an pentru a se muta în America. Ea a scris „The Fighter Diet”, o carte electronică care prezintă un sistem curat de pierdere FAT care i-a atras fanii și atenția în Statele Unite. A început să apară în filme și pe coperta revistelor americane de fitness, care i-au evidențiat stilul dur, dar eficient, fără prostii.

„Puteți să dietați tot ce doriți, dar veți deveni o versiune mai mică a sinelui vostru gras. Antrenamentul este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru corpul tău ”, sunt sfaturile oferite frecvent de Nordin. Dedicația și stilul ei au pus-o pe radar pentru ExerciseTV, parte a NBCUniversal, care a înscris-o pentru a fi antrenor pentru rețeaua de fitness digitală de vârf.

Butt Bible, primul ei proiect ca antrenor ExerciseTV, este un sistem complet de fitness care ajută la transformarea oricărui spate în formă, cu o abordare inovatoare cu 6 antrenamente video kickass, în stil circuit, care acoperă toate nivelurile de intensitate. Fiecare este conceput pentru a crea în mod eficient mușchi slabi, pentru a construi rezistență cardio și pentru a arde grăsimi și calorii. Aceste antrenamente sunt făcute pentru toată lumea, de la sportivi hardcore la oameni obișnuiți, cu aspirații de a avea un spate uimitor.

„Când ai o pereche de glute drăguți, simți că deții lumea. Fundul tău va fi tonifiat, sexy și strâns - nu zdruncinat ”, se angajează Nordin, care vorbește drept.

Spuneți-ne despre sponsorii dvs. actuali și despre modul în care v-ați conectat cu aceștia; de asemenea, despre noua serie video, Muscle and Strength no BS.

Cred că videoclipul vorbește de la sine aici cel mai bine

Ne puteți spune despre dieta dvs. de luptător și despre filosofia din spatele ei și cum răspundeți atunci când oamenii cred că stilul dvs. de viață este prea strict.

Dieta Fighter nu este doar un mod de a mânca. Este un stil de viață. Este antrenament, mâncare, dormit, ce crezi și cum crezi, atitudine mentală și spiritul preferat. Fără învinși, doar câștigători. Crema de cremă a celor care au ales să fie cele mai bune versiuni ale lor în interior și în exterior.

Vă rugăm să consultați linkul de mai sus pentru informații despre dieta luptătorului.

Aveți un ritual de pre-antrenament pe care doriți să ni-l împărtășiți?

Îmi beau decaf venti decaf Americano, unul cu gheață fierbinte, plus să iau pre cardio FDXtreme Burn, pre lift FDXTreme Pump. Îmi dau aminoanții esențiali, pun Dirty Dutch Digital pe max și mă rostogolesc la sala de gimnastică din gama mea de telefoane numită Biggie Smalls.

Care sunt melodiile preferate din toate timpurile la care să te antrenezi?

Respectați conglomeratul meu de Busta Rhymes, Bullet in your head de RATM, „Vreau vechiul lucru înapoi” de Notorious, 5 picioare 7 de Lil Wayne.

Cum arată nutriția pre și post antrenament?

Aminoși esențiali și BCAA, post este proteina mea de tărâțe de ovăz și de cazeină (marca proprie are una în dezvoltare care este hrănită cu iarbă, fără lapte tratat cu hormoni).

Implementați întinderea sau utilizarea unei role de spumă în programul dvs. de antrenament? Dacă da, credeți că vă ajută și de ce?

DA! este esențial! Pentru lovituri mari trebuie să fiu flexibil! Rulez, dar folosesc un sucitor în loc de o rolă de spumă. De asemenea, fac propria mea terapie cu punct de declanșare.

Ce potențial credeți că are o femeie de la sfârșitul anilor 30 la începutul anilor 40, abia începând antrenamentul cu greutăți? Și ce crezi că ar putea fi unele așteptări realiste pentru ea?

Corpul tău va trece printr-o mulțime de mari schimbări, cu atât mai bine oricând vei începe. Aș spune că trebuie să te antrenezi non stop un an pentru a face cu adevărat o diferență în câștigul muscular. Pierderea de grăsime este un proces mai rapid, puteți schimba foarte mult în câteva luni.

Ți-e greu să găsești haine care să ți se potrivească? Dacă da, care este cea mai mare provocare?

Da, umerii și laturile prea mari pentru bluze, dar talia prea mare. La blugi gambele mele sunt uneori prea groase.

Preferați să ieșiți sau vă bucurați de o seară liniștită acasă?

Sunt un muncitor. Îmi place să lucrez de acasă!

Familia vă sprijină și cum se simt ei în legătură cu ceea ce faceți?

Locuiesc în Suedia și nu îi văd des. Nu mă duc niciodată acasă în Suedia, mă întâlnesc cu mama o dată pe an într-un oraș pe care îl alegem.