Dacă durerile de foame vă împiedică să vă țineți de dietă, poate doriți să încercați să mâncați un tip de tăiței japonezi care vă păcălește să credeți că sunteți plin.

înșeală

Tăiței se numesc tăiței zero și conțin doar zece calorii în fiecare pachet de 200 de grame, ceea ce înseamnă că vă pot ajuta să vă simțiți plini și să nu ajungeți pe talie.

Fidea este 96% apă și conține rădăcina asiatică konjac, care susține că poate reduce conținutul de calorii al unei mese cu până la 500 și poate păcăli în mod eficient creierul să creadă că ai mâncat o masă completă.

Nutriționistul Laura Lamont, de la distribuitorii din Marea Britanie Zero Noodle Glow Nutrition, susține că înlocuirea regulată a pastelor cu Zero Noodles reduce „în mod dramatic” aportul de calorii, potrivit Daily Mail. Lamont susține, de asemenea, că konjacul din tăiței poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și la prevenirea durerilor de foame și a consumului excesiv de alimente.

Cu toate acestea, alți experți în slăbire au avertizat că persoanele care doresc să piardă în greutate ar trebui să rămână cu exercițiile fizice în loc de dietele moft, mai ales atunci când dieta lor se bazează pe consumul de tăiței zero.

"Unii oameni nu își vor da seama că trebuie să mâncați alte alimente împreună cu tăiței. Zero tăiței conține doar zece calorii. Acest lucru nu este suficient pentru nimeni. Aveți nevoie de cel puțin 600 de calorii pe zi", Tam Fry, de la Forumul Național pentru Obezitate, a spus, potrivit Daily Mail.

„Dacă doriți să vă puneți în formă, aceasta este una dintre ultimele diete la care aș recurge”, a conchis Fry.

  • Suplimentele pe bază de plante, culturism, dietă legate de afectarea severă a ficatului, studiu
  • Persoanele care iau desertul la micul dejun pierd mai mult în greutate, păstrează mai multe kilograme
  • Dieta Atkins crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral cu 28%, experții îndeamnă femeile să nu alunge carbohidrații
  • Dietele FAD - Nu te îndrăgosti de ele
  • Pentru pierderea în greutate, somnul este la fel de important ca dieta și exercițiile fizice
  • Șase sfaturi pentru a vă menține dieta când vă este foame
  • La dietă? Weight Watchers este la fel de eficient ca a vedea un medic, spune studiul

Nutriționista Kate Butler a fost de acord cu Fry. „Cei care doresc o dietă sensibilă trebuie să se asigure că primesc o nutriție adecvată dintr-o porție sensibilă de proteine ​​și/sau legume, consumate alături de Zero Noodles”, a spus Fry.