pentru

Christine ne-a spus recent:
„Sunt încântat ... pot să fac cumpărături în magazinele obișnuite ... să port pantofi fantezi ... dar cel mai important lucru este că gătesc mai bine pentru copiii mei. Rețetele tale sunt fantastice ... Nu sunt singurul [din casă] care a slăbit.

Când mă uit înapoi la fotografii vechi ... am fost îngrozit, nu-mi vine să cred. Aveam 280 de lire sterline. MiDiet mi s-a oferit, a fost cel mai bun cadou pe care l-am primit vreodată, în afară de copiii mei. Mi-a dat viața înapoi. M-a învățat să fiu un părinte mai bun. Acum luăm decizii bune.

Am luat două clase de iDiet în total. Liderul meu de grup a fost fantastic. Mi-am terminat ultima clasă [la un an după ce am început] și am scăzut 100 de lire sterline.

Sunt un bucătar oribil. Ne-ai dat instrumentele, iar eu aș putea prepara mesele cu ușurință. Masa mea preferată este salata thailandeză de pui cu arahide - Doamne! Ne-ai dat atâtea opțiuni - pot să iau ciocolată la desert!

Ne-ai învățat că planificarea a făcut ca totul să fie atât de simplu. Pe măsură ce săptămânile treceau, a devenit mai ușor. Am mâncat mai multe alimente decât am mâncat vreodată și [se părea că] greutatea zbura din mine. Nu puteam cumpăra haine [suficient de repede] - mergeam la serviciu și hainele mele erau prea mari ... Am descoperit cumpărăturile de transport și acum îmi donez hainele mari.

Ne înveți atât de multe despre schimbarea modului în care creierul gândește despre mâncare. Și nimeni nu m-a învățat înainte despre proteine, fibre ... Niciodată [înainte] nu am învățat ce să mănânc și cum să mănânc sau cum să gătesc. Cu 24 de săptămâni în total, am reușit să slăbesc 100 de lire sterline [peste un an].

Îmi doream întotdeauna să fug. Am făcut 5K ... și fiecare milă în mai puțin de 10 minute.
Nu spun că a fi supraponderal te face nefericit ... dar nu este o comparație cu locul în care mă aflu acum. Nu vă pot spune cât de fantastic mă simt. ”