SECTIUNEA VIITOR ÎNCEPE 16 SEPTEMBRIE! ÎNREGISTRAREA ESTE DESCHISĂ!

Vă mulțumesc foarte mult pentru interesul acordat programului online FASTer Way to Fat Loss®. Acesta este de departe cel mai eficient program de fitness și nutriție de pe piață.

Ești o femeie puternică, inteligentă, capabilă, cu obiective mari și cu o viziune clară pentru viața ta ideală.

Ești fiică, soră, mamă, soție, prietenă; esti iubit si respectat.

Sunteți proprietar de afaceri, îngrijitor la domiciliu, membru al bisericii, lider al comunității și meritați să vă simțiți puternici.

Aveți energie redusă, simțiți că nu puteți ține pasul cu copiii dvs. și sunteți epuizați.

Vă simțiți blocați, pierduți și nu sunteți sigur cum să vă pierdeți greutatea suplimentară pe care o țineți.

Ești ocupat, copleșit de unde să începi și gândești că nu ai putea avea timp.

Ai auzit și încercat totul pentru a slăbi. De la remedieri rapide, cum ar fi împachetări corporale, la loțiuni de celulită, benzi pentru burtă, ceaiuri de burtă, pastile magice pentru dietă etc., ați încercat totul! Ați încercat fiecare dietă și rutină de fitness doar pentru a vedea rezultate limitate care vă fac să vă simțiți epuizați, flămânzi, cu energie scăzută și la sfârșitul inteligenței.

Ceea ce aveți cu adevărat nevoie este ceva care vă va pune din nou în control, vă va oferi încredere și este durabil pentru viață.

Căutați să eliminați grăsimea suplimentară și să deveniți un arzător de grăsimi profesionist.

Vrei să arăți tonifiat și să te apleci.

Vrei mai multă energie și să te simți mai încrezător.

Ai nevoie de o comunitate de femei cu aceeași mentalitate și obiective care să se sprijine reciproc.

Aveți nevoie de un program care vă va ține la răspundere, vă va oferi îndrumări pentru succes și care funcționează cu adevărat.

Iată chestia.

Ai nevoie de energie pentru a fi totul pentru toată lumea, vrei să te simți FERICIT și SĂNĂTOS făcând asta și MERITI să investești în tine și în sănătatea ta.

loss

În modul FASTer To Fat Loss®, veți:

Aflați cum să vă alimentați corpul eficient pentru a menține niveluri optime de energie pe tot parcursul zilei.

Invata-ti corpul sa arda grasimile in mod natural.

Vi se oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă restructura și repara sistemul metabolic și pentru a vă crește metabolismul.

Îmbunătățiți nivelul hormonilor, astfel încât să vă simțiți sățioși.

Aflați cum să vă antrenați într-un mod inteligent, eficient și eficient.

Veți părăsi calea FASTer Way to Fat Loss® simțindu-vă mai slabă, mai puternică, mai sănătoasă și mai energică decât v-ați simțit vreodată. Veți părăsi calea FASTer to Fat Loss cu instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă simți așa pentru viață!

Deci, ce este inclus?

Opt săptămâni din toate materialele programului pentru 199 USD, pentru a-ți accelera succesul în FASTer Way

Antrenamente LIVE pentru a vă pregăti pentru succes

Educație despre nutriție și fitness pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce facem ceea ce facem

Planuri săptămânale de antrenament (opțiuni Gym & Home)

Plan de antrenament modificat pentru începători

Grup comunitar privat cu Allie, antrenorul dvs. certificat FASTer Way, pentru responsabilitate zilnică, instruire și asistență

Plan de mese de patru săptămâni și ghid de rețete pentru a vă ajuta în calea mai rapidă.

Recomandări nutriționale cu accent pe nutriția alimentelor întregi, macro-uri echilibrate, post intermitent, ciclism cu carbohidrați și antrenamente eficiente pentru a vă transforma viața

O taxă lunară de membru lunară de 99 USD, după primele opt săptămâni, pentru acces la antrenamente în comunitate în direct, instruiri de experți, bibliotecă de exerciții la cerere, plan de masă, resurse, responsabilitate zilnică de la un antrenor certificat și multe altele. (Opțiuni pentru a vă întrerupe sau anula cu ușurință abonamentul în orice moment.)

Cum puteți garanta exact rezultatele?

În modul FASTer To Fat Loss®, pentru a vedea rezultatele, TREBUIE:

Mănâncă macro-urile și substanțele nutritive potrivite, la momentul potrivit, din motivele corecte

RIDICAți greu pentru a dezvolta mușchi slabi care ard calorii

Angajați-vă în antrenament cardio și HIIT/metabolice la post

Construiți floră intestinală sănătoasă pentru a vă îmbunătăți sănătatea intestinului și a arde grăsimile eficient

Mențineți mentalitatea adecvată

Eu personal cred în acest program pentru că eu m-am bucurat de rezultate!

După ce l-am avut pe fiul meu, am început FASTer Way To Fat Loss® când aveam 2,5 luni după naștere. Nivelul meu de energie era scăzut, mă simțeam conștient de corpul post-bebeluș, nici una dintre hainele mele nu se potrivea confortabil și, în general, mă simțeam în formă.

Știam că am nevoie de o schimbare și aveam nevoie de ceva care să fie durabil pentru viață. Trebuia să fie ceva care să reprezinte o formă sănătoasă de slăbire și ceva care să poată beneficia și de familia mea.

După ce am finalizat două runde ale FASTer Way To Fat Loss®, am fost absolut și 100% vândut că ACEST este programul care îmi va schimba complet perspectivele legate de fitness și nutriție. Corpul meu s-a transformat din a fi lent și incomod într-un corp puternic, slab, energic și sănătos. Mă simțeam mai încrezător în propriul meu corp decât mă simțisem vreodată în întreaga mea viață.

Din acest motiv, știam că trebuia să devin un antrenor certificat FASTer Way To Fat Loss® și să împărtășesc beneficiile acestui program cu alte femei care caută un program sănătos de fitness și nutriție, care să funcționeze cu adevărat.

Motivul pentru care funcționează programul FASTer Way To Fat Loss® este că:

Ne vom concentra pe o abordare holistică, abordând modalități de îmbunătățire a florei intestinale și de reducere a balonării și inflamației, consumând alimente integrale reale.

În plus față de pierderea de grăsime, vă puteți aștepta să simțiți o creștere a energiei, mai puțină anxietate și mai mult control asupra alegerilor și stării de spirit alimentare și multe altele!

Următoarea rundă FASTer Way to Fat Loss® va începe în continuare 16 SEPTEMBRIE pentru doar 199 USD!

Locurile se umple rapid și, odată ce locurile sunt pline, voi închide înregistrarea pentru această rundă. Deci, nu lăsați acest lucru să treacă pe lângă voi! TREBUIE să investești în tine și în sănătatea ta. Nu mai pune amânarea; acum este timpul!

*** La înregistrare, vi se va trimite un e-mail oferindu-vă acces imediat la portalul FASTer Way. Vinerea anterioară datei de începere a rundei dvs., veți primi un e-mail suplimentar cu linkul către grupul nostru privat de Facebook pentru a afla detalii despre planul de masă, rutina de antrenament și pentru a primi informații pertinente. ***

Î: Ce include investiția mea de 199 USD?

Un program convenabil de 8 săptămâni care se potrivește programului dvs. încărcat

Antrenamente LIVE pentru a vă pregăti pentru succes.

Planuri săptămânale de antrenament care includ antrenamente cu impact redus, acasă și la sală.

Grup comunitar cu specialiști comunitari certificați FASTer Way pentru responsabilitate zilnică, instruire și asistență.

Plan de mese de patru săptămâni și ghid de rețete pentru a vă ajuta în calea mai rapidă.

Recomandări nutriționale cu accent pe nutriția alimentelor întregi, macro-uri echilibrate, post intermitent, ciclism cu carbohidrați și antrenamente eficiente pentru a vă transforma viața.

O taxă lunară de membru de 99 USD, după primele opt săptămâni, pentru acces la antrenamente în comunitate live, instruiri de experți, bibliotecă de exerciții la cerere, plan de masă, resurse, responsabilitate zilnică de la un antrenor certificat și multe altele. (Opțiuni pentru a vă întrerupe sau anula cu ușurință abonamentul în orice moment.)

Concentrarea, calitatea, intensitatea și angajamentul de la mine!

Î: Ce este ciclismul cu carbohidrați?

A. Un program Carb Cyling este o variație intenționată a aportului de carbohidrați în fiecare săptămână. Majoritatea planurilor de ciclism cu carbohidrați constau în zile cu conținut ridicat de carbohidrați și zile cu conținut scăzut de carbohidrați. În toate programele mele, îmi bazez ciclul pe antrenamentele pe care le vom face pentru a maximiza arderea grăsimilor și nivelurile de energie.

Î: De ce ciclul carbohidraților?

R: Restricția pe termen lung a carbohidraților și caloriilor vă poate reduce rata metabolică și vă poate afecta în mod negativ nivelul hormonal. Acesta este un motiv important pentru care femeile se găsesc pe unul dintre acele platouri pentru slăbit. Pentru o perioadă scurtă de timp, o dietă semnificativ restrictivă vă va aduce rezultate. Cu toate acestea, în timp, va determina scăderea ratei metabolice. Odată ce se întâmplă acest lucru, veți vedea că pierderea în greutate se va opri și va trebui să restricționați și mai mult caloriile pentru a pierde mai mult în greutate, reducând astfel rata metabolică din nou. Nu numai că este un mod teribil de nesănătos de a trăi, ci este, de asemenea, incredibil de frustrant.

Î: Ce face ciclismul cu carbohidrați?

R: Ciclul cu carbohidrați permite planificarea zilelor cu conținut ridicat de carbohidrați, care vă cresc puterea de tiroidă și vă ajută să controlați foamea. Deoarece vă ciclizați carbohidrații, veți avea și zile cu conținut scăzut de carbohidrați care să compenseze zilele cu conținut ridicat de carbohidrați. Cu acest tip de ciclu veți vedea în continuare pierderea de grăsime, niveluri crescute de energie și îmbunătățiri ale compoziției generale a corpului. Ciclul cu carbohidrați îmbunătățește nivelul insulinei, ajutându-vă corpul să stocheze mai puține grăsimi. Atunci când este asociat cu postul intermitent și antrenamente eficiente, ciclismul cu carbohidrați vă poate ajuta să treceți prin acele platouri temute, astfel încât să puteți arăta cu adevărat și să vă simțiți cel mai bine.

Î: Ce este postul intermitent?

R: Postul intermitent nu este un tip de dietă, ci un program de masă. Corpul tău este întotdeauna în una din cele două stări: hrănit sau postit. În starea de hrănire (oricând corpul tău digeră mâncarea), nivelul de insulină al corpului tău face din arderea grăsimilor o provocare. Cu toate acestea, în starea de repaus alimentar (8-12 ore după ce corpul dumneavoastră termină de digerat), nivelurile de insulină sunt mai scăzute și sunt mai capabile să ajungă în depozitele de grăsimi. Oamenii rareori intră într-o stare de post pe tot parcursul zilei. De fapt, teoria tradițională a mai multor mese mici pe zi ne împiedică să ajungem vreodată în starea de post. În plus, acest tip de program alimentar crește în mod regulat nivelul de insulină, ceea ce împiedică și pierderea de grăsime. Așadar, în timp ce mănânci mai multe mese mici pe zi poate duce la pierderea în greutate (deficitele calorice se întâmplă întotdeauna), probabil că vei pierde atât mușchi, cât și grăsimi. Când pierdeți mușchi care arde calorii, vă reduceți rata metabolică și îngreunați arderea grăsimilor pentru corpul dumneavoastră. De asemenea, ați putea deveni frustrat pentru că nu vă simțiți niciodată tonifiat și în formă, chiar dacă vă antrenați și mâncați curat.

Î: Deci nu mănânci?

R: Nu exact. În programele mele avem ferestre de mâncare, combinate cu zilele noastre cu conținut ridicat și scăzut de carbohidrați. Mâncăm tot timpul! Pur și simplu ne limităm mâncarea la o fereastră mai scurtă pe tot parcursul zilei, permițând corpurilor noastre să intre în starea de post.

Î: Voi posta zilnic?

R: Da. Acest program se numește FASTer Way to Fat Loss, deoarece ne concentrăm pe implementarea unor strategii nutriționale de ultimă generație, cum ar fi postul intermitent. Vom posta zilnic.

Î: Este ok să am bulion de os în timp ce postesc?

Î: Este ok să particip la acest program dacă alăpt?

R: Da! Cu toate acestea, există unele lucruri pe care ar trebui să le modificăm. Prin intermediul programului vă vom asculta corpul și vă vom supraveghea continuu alimentarea cu lapte. Cu toate acestea, atunci când mâncați alimentele pe care Dumnezeu le-a intenționat să le consumați, nu veți vedea o scădere a cantității de lapte. El ne-a proiectat corpurile în mod intenționat, așa că alimentarea lor nu va afecta acest lucru. Cu toate acestea, vom fi siguri că vă vom verifica aportul caloric, deoarece atunci când trăiți cu un deficit caloric prea mare și faceți antrenamente nebune și intense, cantitatea de lapte poate fi absolut afectată. Programul meu este conceput pentru a vă alimenta corpul într-un mod perfect sigur pentru mamele care alăptează.

Î: Trebuie să cumpăr shake-uri sau suplimente pentru acest program?

Un nu! Pe tot parcursul programului vom vorbi despre importanța probioticelor, proteinelor și a altor suplimente precum BCAA. În timp ce sunt fericit să împărtășesc produsele pe care le folosesc și le iubesc, niciunul dintre ei sunt obligați să participe. Sunt un susținător uriaș al alimentării corpului cu hrană adevărată, iar acest program se bazează pe această premisă. Nu este necesar nimic decât munca grea, angajamentul și pozitivitatea.

Î: Sunt potrivit pentru acest program?

R: Acest program a avut un succes incredibil pentru bărbații și femeile care au o bază de lucru și care pot pierde sub 100 de kilograme.

Programul meu este provocator și va necesita angajament. Dacă aveți de pierdut mai mult de 100 de lire sterline și nu ați funcționat de mult, atunci putem face programul să funcționeze pentru dvs., dar va necesita o modificare. Dacă ești tu, îți voi cere să începi cu ciclul nostru nutrițional, apoi să te ușurezi în antrenamentele noastre. Vreau cu adevărat să vezi rezultate, dar vreau și tu să fii în siguranță și să rămâi liber de răni. Deci, dacă aveți mai mult de 100 de kilograme de pierdut, ne vom mișca puțin mai încet, dar în cele din urmă vă vom putea facilita programul complet și stilul de viață, în timp.

Dacă ai de pierdut peste 100 de kilograme, va trebui să te pornim în altă parte. Dacă ești tu, atunci DA pentru tine care dorești să trăiești un stil de viață mai sănătos și te rog să mă ajuți să-mi trimiți un e-mail pentru a stabili o consultație, astfel încât să îți putem găsi punctul de plecare perfect!

Î: Dacă sunt deja membru al unei săli de sport și fac cursuri în mod regulat, sau dacă m-am întâlnit cu un antrenor personal, pot continua cu antrenamentele actuale și pot folosi ciclul alimentar?

R: Răspunsul meu sincer la această întrebare este: Dacă ceea ce faceți în prezent ar funcționa extrem de bine, nu ați fi analizat în programul meu.

Dacă ai vedea rezultate incredibile și ai fi cu adevărat pasionat de stilul tău actual de viață, nu ai mai căuta alte soluții.

Programul meu este conceput pentru a funcționa ca un întreg. Împerechem ciclul nostru nutrițional cu antrenamentele noastre, deoarece acesta este cel care obține cele mai bune rezultate. Este absolut esențial să ne alimentăm corpul pentru antrenamentele noastre și să-i învățăm cum să ardă grăsimi în loc de glucoză pe tot parcursul zilei.

Dacă aparțineți unei săli de sport precum Orangetheory, faceți Pilates, Yoga sau Barre, atunci vă recomand cu tărie să vă antrenați în primele câteva săptămâni. Vreau cu siguranță să continuați să faceți antrenamente pe care le iubiți, așa că sunt toate pentru dvs., adăugându-le pe ale voastre. Cu toate acestea, este important să discutăm ceea ce faceți, astfel încât să ne putem asigura că ciclul dvs. alimentar este potrivit.

Dacă lucrați cu un antrenor personal, aș dori în mod evident să continuați cu asta, dar din nou v-aș dori să vă uitați la ciclul alimentar pentru a vă asigura că mâncați cantitatea potrivită în zilele în care lucrați!

Î: Am nevoie de un abonament la sală pentru a participa la FASTer Way To Fat Loss®?

R: Ofer atât o sală de gimnastică, cât și o versiune de antrenament la domiciliu. Ambele sunt la fel de eficiente și sunteți binevenit să faceți oricare.

Î: De ce echipament am nevoie pentru versiunea acasă?

R: Veți avea nevoie de greutăți de 5 sau 8 lb și un obiect ponderat de 20 sau 25 lb. Încerc să mă acomodez pentru clienții care nu au prea multe echipamente, dar dacă aveți mai multe greutăți și echipamente acasă, puteți face și câteva mutări ale versiunii de antrenament la sală.

Î: Cum sunt antrenamentele?

A. Duratele de antrenament variază în funcție de zi. Acest plan este menit să fie durabil și nu mă aștept să petreceți ore în sala de gimnastică. În general, încorporăm exerciții 5 zile pe săptămână și odihnă 2 zile pe săptămână. Unele antrenamente durează doar 30 de minute începând de la sfârșit, iar altele sunt mai aproape de 45 sau chiar 60 de minute într-o zi de ridicare grea (adică: ziua piciorului). Cu toate acestea, dacă aveți doar 30 de minute pentru a vă antrena într-o anumită zi care necesită un antrenament mai lung, pur și simplu acordați-mi efort de 100% timp de 30 de minute.

Accentul nostru prin Faster Way to Fat Loss® este nutriția. Antrenamentele vă vor ajuta să accelerați și să vă maximizați rezultatele, dar mulți dintre clienții mei pur și simplu urmează ciclul nutrițional.

Veți primi antrenamentele în fiecare săptămână printr-un portal online. Puteți trage portalul în sus pe telefon și chiar puteți imprima antrenamentul, dacă doriți. Antrenamentele sunt scrise și fiecare mișcare este legată de o demonstrație video.

Î: Trebuie să urmez un plan strict de masă?

A. Ofer ghid pentru fiecare zi a ciclului nostru alimentar. De exemplu, în ziua cu conținut scăzut de carbohidrați, voi indica că obiectivul dvs. este să consumați mai puțin de 50g carbohidrați neti. Vă voi explica cum să vă calculați macro-urile (carbohidrați, grăsimi, proteine) și vă voi oferi, de asemenea, un plan de masă și rețete. Cu toate acestea, veți avea flexibilitatea de a consuma alimentele care vă plac cu adevărat

Î: Cum diferă FWTFL de stilul de viață Keto?

A. FWTFL obține aceleași beneficii de ardere a grăsimilor ca și dieta Keto, dar fără restricțiile și riscurile grele. Ambele stiluri de viață oferă beneficii incredibile, cum ar fi: niveluri reduse de insulină, scăderea rezistenței la insulină, o compoziție corporală mai bună și pierderea accelerată a grăsimii. Dar Faster Way To Fat Loss® oferă un stil de viață durabil, ușor de întreținut acasă, în vacanță și chiar și atunci când mâncați afară. Restricția pe termen lung a carbohidraților poate reduce rata metabolică și poate avea un impact negativ asupra hormonilor. Ciclul cu carbohidrați elimină acest risc și permite zilele planificate cu conținut ridicat de carbohidrați, care măresc debitul tiroidian și ajută la controlul foametei. Mulți oameni văd succesul inițial cu dieta ceto, dar nu pot susține stilul de viață. Stilul de viață FWTFL este ușor de întreținut, prin urmare, la fel și rezultatele. Concluzie: valorificăm beneficiile ceto, dar oferim o abordare mai sănătoasă și durabilă a pierderii de grăsime.

Î: Cum diferă FWTFL de întregul 30?

A. Întregul 30 este un plan de alimentație, nu un plan de pierdere a grăsimilor. Multe beneficii pot fi văzute dacă mâncăm în acest fel, dar feedbackul copleșitor din partea clienților noștri Faster Way care au încercat ambele strategii alimentare este că planul Whole 30 este prea restrictiv (și scump) pentru a fi menținut. Susține un stil de viață complet alimentar, cu care suntem de acord, dar atât de mulți oameni nu pot ține pasul cu cerințele sale rigide. Linia de fund: calea mai rapidă către Fat Loss® este programul ideal pentru tranziția de la întregul 30 la un stil de viață durabil cu alimente întregi.

Î: Cum diferă FWTFL de obsesia de 80 de zile?

A. Obsesia de 80 de zile se bazează pe nutriție temporizată (consumul anumitor alimente la anumite ore), un plan alimentar specific (inclusiv suplimentele necesare) și antrenamente specifice. FWTFL se concentrează pe postul intermitent (mâncarea într-un anumit interval de timp), ciclul de carbohidrați (zile strategice cu conținut scăzut de carbohidrați în timpul săptămânii), concentrându-se pe alimentele întregi (nu sunt necesare suplimente) și antrenamente specifice pentru a maximiza strategiile nutriționale. Obsesia de 80 de zile se încheie după 80 de zile, dar FWTFL este ușor de întreținut pe viață. Mulți clienți aleg să participe la o altă rundă sau la un grup VIP, deoarece adoră responsabilitatea, camaraderia și sprijinul. Concluzie: Obsesia de 80 de zile este mai rigidă, necesită suplimente, este orientată spre niveluri de fitness intermediare până la cele avansate și nu oferă responsabilitate sau sprijin. FWTFL este mai flexibil, NU necesită suplimente, utilizează strategii adecvate pentru orice sex, vârstă sau nivel de fitness și oferă responsabilitate zilnică și instruiri suplimentare frecvente.