• Acasă
  • despre
  • întrebări frecvente
  • blog
  • Rețete
  • buletin informativ
  • resurse
  • a lua legatura

Trebuie să urmez o dietă? De ce nu un test de sânge?

Majoritatea clienților cu care lucrez au sensibilități alimentare. Sensibilitățile alimentare sunt diferite de alergiile alimentare. Când aveți o sensibilitate alimentară, simptomele durează de obicei să apară după ce mâncați un aliment și, prin urmare, este dificil să conectați simptomul sau exacerbarea unei afecțiuni la un anumit aliment.

alimentare sunt

Când o persoană are o adevărată alergie alimentară, o cunoaște de obicei, deoarece reacția are loc la scurt timp după ce a mâncat mâncarea. Testele de piele și sânge sunt utile în testarea alergiilor alimentare, dar sunt adesea inexacte în diagnosticarea sensibilităților alimentare. Dieta de eliminare este practic 100% precisă și eficientă în diagnosticarea sensibilităților la alimente și se poate face acasă. Marele lucru legat de dieta de eliminare este că, în esență, vă conduceți propriul experiment. Vei vedea cât de diferit te simți atunci când nu mănânci mâncarea care te deranjează. Chiar dacă testele de sânge sau de piele ar funcționa pentru a evalua sensibilitățile la alimente, dieta de eliminare ar fi în continuare modul meu preferat de a lucra cu clienții, deoarece ei își cunosc corpul. O bucată de hârtie cu rezultatele testelor este prea ușor de respins. Cred că oamenii trebuie să vadă că simptomele lor emoționale și fizice scad pentru a crede cu adevărat că sensibilitățile alimentare sunt cele care cauzează sau agravează problemele lor de sănătate.

La ce alimente sunt probabil sensibil?

Din păcate, alimentele pe care le dorim adesea provoacă reacții alimentare. Îi poftim și îi mâncăm, apoi ei părăsesc sistemul nostru și îi poftim din nou.

Dacă cred că produsele lactate și grâul mă deranjează, de ce nu le pot scoate?

Puteți scoate unul sau două alimente din dieta dvs., dar puteți ghici incorect. Dacă nu găsești nicio ușurare, poți crede că mâncarea nu are nimic de-a face cu ceea ce simți. Doris Rapp, MD, un promotor al dietelor de tip eliminare, a declarat că „dacă piciorul tău este plin de tachete și scoți doar una sau două tachete, s-ar putea să nu simți nimic. Dacă scoți toate tăieturile, simți o mare ușurare ”. Dieta de eliminare scoate toate alimentele discutabile la începutul programului, astfel încât oamenii să simtă un efect mult mai mare, fiind capabili să-și recunoască sensibilitățile mai ușor atunci când alimentele jignitoare sunt reintroduse.

Suzzanne Myer Consulting LLC | 206.371.7111
[email protected]

_______________________________________________

AVIZ LEGAL
Materialul conținut aici este furnizat numai în scopuri educaționale și nu ar trebui interpretat ca un substitut pentru evaluarea fizică sau tratamentul de către un profesionist din domeniul sănătății. Nu este destinat să ofere sau să confirme un diagnostic și nici nu se face nicio afirmație cu privire la eficacitatea terapeutică.