Această postare poate conține linkuri afiliate. Citiți politica noastră de divulgare.

Făină de ovăz a făcut opt ​​moduri diferite! Aici vă împărtășesc opt răsuciri aromate pentru a vă face dimineața rece de toamnă mult mai plăcută! Fiecare variantă este ușor de realizat și veți dori să le încercați pe toate.

moduri

Rețete de fulgi de ovăz

Făină de ovăz pentru micul dejun este în totalitate treaba mea. Mănânc un castron din acesta împreună cu un ou prăjit aproape în fiecare dimineață.

Mă ține plin până la prânz și îmi place gustul. Și acum, când sunt diminețile reci de toamnă, îmi place mult mai mult!

Acestea sunt modalitățile mele preferate de a le face. Nu necesită o mulțime de ingrediente, dar transformă fulgi de ovăz simpli și plictisitori într-un mic dejun extraordinar și delicios.

Făină de ovăz din in de migdale de banane

Acesta este inspirat de unul dintre smoothie-urile mele preferate din toate timpurile. Are o aromă dulce de nuci de banană și ar putea deveni doar un nou obiectiv pentru dvs.!

Inul din acesta îl îngroașă doar puțin atât de subțire, cu mai mult lichid după gătit, după dorință.

Fructe de ovăz și cremă

Acesta este puțin mai indulgent, dar 2 lingurițe de jumătate și jumătate nu sunt nimic în mintea mea. Merită!

Nu pot rezista la aroma fructelor de pădure și a smântânii și aici este făcut mai sănătos cu o doză generoasă de ovăz.

Făină de ovăz cu ciocolată

Această aromă de ciocolată este ca desertul la micul dejun. Se simte total ca și cum ai înșela o dietă.

Banana prea coaptă din această versiune o păstrează dulce fără a fi nevoie să adăugați prea mult zahăr.

Fiecare zi bună începe cu ciocolată la micul dejun:).

Făină de ovăz cu nucă de cocos

Este ca și cum ai lua o vacanță tropicală. Orice zi, orice perioadă a anului, în pjs, fără a fi nevoie să călătoriți. Inscrie-ma!

Acest trio de arome cu banane, nucă de cocos și nuci este de vis!

Făină de ovăz cu plăcintă cu mere

Această versiune este una pe care am repetat-o ​​chiar acum. Pentru că salut sezon mar.

Merele de deasupra sunt acolo, așa că știți că există mere în acesta, motiv pentru care nu le veți vedea listate în rețetă.

Dar dacă doriți amestecul acela de mere moi și delicate în fulgi de ovăz și cele crocante de deasupra, nu ezitați să le adăugați.

Unt de arahide și fulgi de ovăz Nutella

Trebuie să spun mai multe aici?

Este destul de mult Reese’s Oatmeal și vă va plăcea până la ultimul ovăz mic. Deoarece nu vorbim în termeni de firimituri;).

Și în weekend simțiți-vă liber să vă plimbați pe Nutella. Dar într-adevăr ați fi surprins cât de departe vor ajunge 2 lingurițe aici.

Făină de ovăz cu plăcintă de dovleac

Atat de delicios! Aceasta este fericirea de toamnă într-un castron de fulgi de ovăz de dimineață.

Săriți plăcinta de dovleac pe care intenționați să o faceți astăzi și începeți dimineața cu toate acele arome din fulgi de ovăz.

Glumesc, totuși, nu săriți niciodată planurile de plăcintă.

Făină de ovăz din arțar brun

Și aceasta din urmă este cea mai ușoară dintre toate.

Puteți cumpăra extract de arțar real online dacă nu îl găsiți în magazin (aici, aici și aici), dar și Mapleine/Watkins sunt destul de bune.

Pot folosi un alt tip de lapte pentru aceste rețete?

Cu oricare dintre aceste rețete, puteți folosi lapte de migdale sau alt lapte ne lactat în locul laptelui listat. Doar înlocuiți apa și cu lapte care nu conține lapte.

De exemplu, folosiți 1 cană de lapte de migdale neîndulcit în loc de 1/2 cană de lapte de vacă și 1/2 cană de apă. Laptele organic de vacă este preferatul meu personal aici.

Pot găti fulgi de ovăz pe plită?

Cu oricare dintre aceste rețete puteți găti pe plită în loc de cuptorul cu microunde, dacă doriți.

Pentru a face acest lucru, fierbeți lichidul, apoi adăugați ovăz și alte ingrediente și fierbeți aproximativ 5 minute.

Pot face mai multe porții?

Cu siguranță puteți dubla rețetele. Asigurați-vă că folosiți un castron foarte mare dacă gătiți la cuptorul cu microunde, astfel încât să nu fierbă.

Ștergeți pachetele și faceți aceste versiuni de casă!

La revedere pachetele de fulgi de ovăz, salut, fulgi de ovăz care sunt de un milion de ori mai bune.

Sper să vă bucurați de acestea și de FERICIREA CĂDERE.

Dar ovăzul peste noapte?

Am 5 rețete delicioase de ovăz peste noapte AICI îți va plăcea și tu! Pregătește-te cu o noapte înainte și trezește-te la micul dejun a doua zi.