Solubilitatea calciului

Dacă calciul este solubil, acesta se dizolvă ușor în apă sau acid stomacal. (De fapt, nu este neobișnuit ca suplimentele de calciu să fie aproape 100% solubile.) Calciul se dizolvă în stomac și este absorbit prin mucoasa intestinului subțire în sânge. Odată ajuns în fluxul sanguin, calciul construiește os, reglează expansiunea și contracția vaselor de sânge și îndeplinește alte funcții importante.

factor

Factori cheie

Iată factorii cheie care pot afecta cât de bine corpul tău este capabil să absoarbă calciul pe care îl consumi.

Alti factori

Alți factori, cum ar fi un stil de viață inactiv și o dietă care conține o cantitate mare de carne, vă pot afecta, de asemenea, capacitatea de a absorbi calciu. American Bone Health vă sugerează să discutați acești factori cu furnizorul dvs. de asistență medicală și să vă evaluați propria dietă și stilul de viață pentru zonele în care puteți face îmbunătățiri.

Postat: 28.09.2016; Revizuit: 03/04/20.
Ca serviciu pentru cititorii noștri, American Bone Health oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei recenzii pentru toate articolele. Niciun conținut de pe acest site, indiferent de dată, nu ar trebui folosit vreodată ca înlocuitor al sfaturilor medicale directe de la medicul dumneavoastră sau de la alt clinician calificat