polina

Polina Kitsenko promovează fitness-ul în maratonul Running Hearts, pe care l-a cofondat cu Natalia Vodianova

Guruul rus în stil și fitness Polina Kitsenko își dorește totul. Cofondatoare a celui mai mare maraton de caritate din țara sa natală și a unui nou club sportiv, este obsedată de a face din sănătate și fitness condițiile de viață de lux. Își ia timp să vorbească cu LUX, redactor la mare Gauhar Kapparova

LUX: Care este aspectul vieții tale care îți inspiră cel mai mult jumătate de milion de adepți Instagram?
Polina Kitsenko: Instagram s-a schimbat atât de mult în ultimii ani, în special scopul și influența sa. Obișnuia să fie suficient pentru a încărca o poză cu tine într-o ținută drăguță sau pentru a oferi un apus de soare roz și pentru a obține partea ta de aprecieri. Astăzi Instagram s-a transformat într-un mod puternic de educare și comunicare cu oamenii. Oamenii vor conținut, ceva care îi inspiră, îi învață. Dar cel mai important lucru nu este imaginea reală - este ceea ce se găsește dedesubt. Implicarea provine mai mult din comentarii, unde un articol, o postare sau un îndemn este mai important decât conținutul vizual. Subtitrările erau scurte, dar acum primiți eseuri întregi care abia se pot încadra pe o singură postare. De regulă, cu cât textul este mai lung și cu atât problema este mai actuală, cu atât audiența se va angaja mai mult.

Urmăriți LUX pe Instagram: luxthemagazine

LUX: Ce părere aveți despre termenul „influencer”? Descrie ce faci?
Polina Kitsenko: Sunt împotriva oricărui tip de branding, cum ar fi să numesc pe cineva blogger, influencer sau filantrop. Toată lumea are o personalitate multidimensională și nu poate fi pus într-o cutie de genul acesta. Oricine are un cont de social media este un influencer, indiferent dacă are 100 de adepți sau 100 de milioane. Încă sunt influențatori pentru adepții lor. Instagram este acum un mijloc vital de comunicare și informare. Odată am primit știrile în ziare sau la televizor, dar în zilele noastre știrile sunt atunci când cineva pe care îl urmăm merge undeva, face sau spune ceva sau scrie ceva interesant. Toată lumea este un factor de influență - avem doar audiențe de dimensiuni diferite.

LUX: Ce sfaturi le oferiți clienților dvs. despre construirea unei prezențe pe rețelele sociale?
Polina Kitsenko: Pot să dau doar un sfat - conținut. Este cuvântul cheie. Instagram este o formă de mass-media din care putem învăța foarte mult. Dacă conținutul pe care îl creați este unic, atunci aveți un avantaj competitiv față de alții din același domeniu. Dacă este conținut corect, vă va ajuta să creșteți și să câștigați interes.

LUX: Aveți multe angajamente, cu maternitatea, munca de caritate, fitness, călătorii, agenția dvs. de comunicații și studioul sportiv #SlimFitClub și vorbirea motivațională. Cum echilibrezi toate acestea?
Polina Kitsenko: Evident, nu-mi pot echilibra toate interesele. Pe parcursul săptămânii, tot accentul meu este pe munca mea de a oferi serviciile mele publicului și de a-mi promova proiectele și pe mine. Familia mea suferă cu adevărat în timpul săptămânii, dar încerc să o compensez la sfârșit de săptămână. Este practic imposibil ca mămicile lucrătoare din secolul 21 să găsească un echilibru. Dar nu sunt sigur că a petrece mai mult timp cu copiii tăi îți îmbunătățește viața sau a lor. Este important să faci ceea ce te face fericit, pentru că dacă ești fericit și trăiești cea mai bună viață, atunci poți doar să-ți faci familia să se simtă mai bine. Încercarea de a găsi un echilibru este ca și cum ai încerca să mergi până la orizont - nu vei ajunge niciodată la el.

Polina cu Natalia Vodianova

LUX: Cum ați atras sprijinul campionilor olimpici și al actorilor și muzicienilor de top pentru Running Hearts, organizația caritabilă a maratonului pe care ați creat-o împreună cu Natalia Vodianova?
Polina Kitsenko: Acesta a fost puținul ușor. În primul rând, majoritatea acestor oameni sunt prietenii mei apropiați și, în al doilea rând, deoarece sunt deja celebri, sunt obișnuiți să ajute proiecte publice. Și din moment ce am simțit că vom veni cu un proiect foarte bun, nu le-a fost deloc greu să le cerem să susțină ceva cu adevărat frumos și semnificativ.

LUX: Ce aduce viața ta fitness, alergare și exerciții fizice?
Polina Kitsenko: În principal, plăcerea pe care o aduce și modul în care îmi lărgește cercul social. Sportul în aer curat permite organismului să dezvolte un sistem imunitar mai eficient și să descarce sistemul nervos. Exercițiile fizice în toate condițiile meteorologice te fac mai dur și mai puțin susceptibil la infecție. Antrenamentul în interior vă poate îmbunătăți fitnessul și mușchii, dar cu greu vă va afecta sănătatea. Trebuie să experimentați temperaturi contrastante.

LUX: Ce sfaturi ai da cuiva despre dezvoltarea unui stil de viață sănătos?
Polina Kitsenko: Ei spun că 21 de zile sunt suficiente pentru a schimba și a forma noi obiceiuri, și asta cred. Deci, cred că este necesar să mergem într-un fel de călătorie similar cu ceea ce am creat la #SlimFitClub, cum ar fi #SlimCamp, unde puteți petrece opt zile de neuitat și dvs.
n-o să-i fie foame. Primul pas este de a stabili obiceiuri alimentare sănătoase și gustoase, dar nu este o dietă. Al doilea pas este obținerea obiceiului de a face mișcare în mod corect. Și dacă petreceți primele opt zile făcând acest lucru, este mai ușor să continuați după ce ați plecat. Cu toate acestea, dacă sunteți singurul din grupul dvs. social care menține obiceiuri sănătoase, va fi extrem de greu să vă schimbați stilul de viață. Îți este mai ușor dacă găsești persoane cu aceleași idei ca la un studio sau la un club sau un antrenor cu care îți place să petreci timpul.

Polina trekking în munți

LUX: Feed-ul dvs. Instagram arată că aveți un ochi pentru modă. Descrie-ți stilul.
Polina Kitsenko: Am un gust eclectic. Când caut ceva de purtat, mă gândesc mereu
dacă este potrivit pentru vreme, împrejurimi și ocazie. De asemenea, trebuie să fie ceva în care arăt bine. Îmi place să amestec diferite stiluri. Unele lucruri pe care le iubesc cu adevărat și garderoba mea este construită în jurul lor. Îmi plac rochiile școlare cu flori mici și gulere, cizme de motociclist, pălării de paie, blugi, cămăși cu dungi, pompe și îmi plac costumele de pantaloni - pot fi purtate cu pantofi de plimbare sau pantofi de îmbrăcăminte sau bluze decupate, deci nu sunt întâlniri sau conferințe.

LUX: Aveți vreun designer preferat?
Polina Kitsenko: Îmi place să amestec Dior cu H&M sau moda rapidă, dar în zilele noastre depind mai puțin de mărci. Ceea ce contează pentru mine este că ceva mi se potrivește și că îmi place. Nu ar trebui să fie deja scump sau în garderoba mea. Aproape totul este acolo.

LUX: Ce schimbări ați văzut de-a lungul anilor în modul în care se îmbracă femeile moderne?
Polina Kitsenko: Femeile moderne sunt mai confortabile în modul în care se îmbracă. Oamenii nu se îmbracă atât de mult. Au existat diverse crize economice și exces de consum în societate, iar acest lucru este condus la tendința modei ecologice și a consumului etic. În Silicon Valley, noii magneți IT sunt rebranding moda. Steve Jobs a început această tendință de garderobă limitată cu cele șapte blugi identice și șapte perechi de pantaloni identici. Din punct de vedere tehnic, hainele sale se schimbau în fiecare zi, dar, în esență, au rămas la fel. Mulți oameni pur și simplu nu vor să-și petreacă timpul gândindu-se la ceea ce vor purta. Ei își găsesc propriul stil, aleg câteva elemente cheie și doar le reproduc.

Polina la #SlimFitClub, noua ei sală de sport din Moscova

LUX: A fi rus vă informează aspectul?
Polina Kitsenko: Cred că lumea este atât de cosmopolită astăzi încât nimeni nu se îmbracă într-un mod care să dezvăluie din ce țară provine. Suntem cu toții cetățeni ai lumii și moștenirea mea rusă se manifestă
ea însăși ca mai mult o atitudine. Obișnuiam să ne îmbrăcăm cu adevărat pentru că timp de decenii am fost privați de tot. Din fericire, astăzi lucrurile s-au schimbat și ne-am nivelat.

LUX: Cu ce ​​te-ai făcut cel mai mândru?
Polina Kitsenko: Au existat multe repere în viața mea, dar cele mai semnificative au fost recent crearea maratonului nostru caritabil și văzându-l crescând dintr-o cursă mică într-un eveniment cu
mii de oameni și strângerea unei sume uriașe de bani. Mi-a dat o mare satisfacție să stabilesc alte proiecte semnificative din punct de vedere social, care au fost construite pe baza cunoștințelor pe care le-am câștigat pe acesta. Și acolo este noul meu proiect, #SlimFitClub, un studio de antrenori personali și aventuri sportive unice.

LUX: Descrie-ți ziua perfectă.
Polina Kitsenko: Ziua mea perfectă se întâmplă foarte rar. Este o zi în care îmi ating echilibrul și reușesc să fac niște exerciții fizice, să lucrez productiv și să petrec timp cu copiii mei, apoi mă duc acasă, beau niște șampanie la lumina lumânărilor și mă culc la o oră rezonabilă.

Acest articol a fost publicat inițial în ediția de primăvară 2020.