Cinci experți în instruire care fac exerciții fizice pentru toată lumea

de Kathleen Fifield, AARP, 1 iunie 2020 | Comentarii: 0

cunoștință

Fotografii Amabilitatea Denise Austin, Bryant Johnson, Kathy Smith, Jorge Cruise. Lorraine Ladish: Phillippe Diederich.

Amabilitatea Denise Austin

Denise Austin

O cunoașteți ca fiind guru-ul însorit al fitness-ului cu energie infecțioasă și o bibliotecă de DVD-uri pentru exerciții pe numele ei. La început, Denise Austin a câștigat o bursă de gimnastică la Universitatea din Arizona și a co-găzduit programul de fitness Jack LaLanne. Recunoscută pentru abilitatea sa de a-și inspira publicul cu antrenamente distractive, adesea bazate pe cardio și încurajări personale, Austin a găzduit propriile sale programe de fitness pe o varietate de canale de televiziune și cablu timp de decenii și a îndeplinit două mandate în Consiliul președintelui pentru sport, fitness și nutriție . Austin este, de asemenea, autorul celor mai bine vândute cărți de fitness și dietă, inclusiv Efect secundar: Skinny: Denise Austin’s Fat Blast Diet.

Amabilitatea lui Jorge Cruise

Jorge Cruise

Antrenor în scăderea în greutate, antrenor de fitness celebru și personalitate TV frecventă, Jorge Cruise este, de asemenea, un New York Times cel mai bine vândut autor de cărți de dietă și fitness, inclusiv 8 minute dimineața și Vindecarea Grăsimii din Burtă. Croaziera este, de asemenea, un yoghin angajat, iar antrenamentele sale încorporează adesea atât posturi de yoga, cât și antrenamente la intervale pentru a arde grăsimea burticii și a construi mușchiul slab. Un prim avocat al postului intermitent, Cruise spune că motivația sa de a-i ajuta pe ceilalți să piardă în greutate a fost motivată în mare parte de faptul că și-a văzut propriul tată îmbunătățind dieta pentru a depăși cancerul.

Amabilitatea lui Bryant Johnson

Bryant Johnson

Un fost membru al unui S.U.A. Unitate aeriană a Forțelor Speciale, Bryant Johnson lucrează acum ca grefier, rezervist al armatei și, în afara orelor sale, ca antrenor personal în Washington, DC. Bryant este și autorul anului 2017 Antrenament RBG, care oferă ilustrații ale antrenamentelor de două ori pe săptămână pe care le-a creat pentru regretatul judecător al Curții Supreme, Ruth Bader Ginsburg, pe care Johnson l-a antrenat mai mult de 20 de ani - începând de când a cerut ajutor pentru antrenamentul de forță după un atac cu cancer. De asemenea, lucrează cu grupul de supraviețuitori ai cancerului 2unstoppable.org.

Lorraine C. Ladish

Ca influent și yoghin bilingv din Florida, misiunea Lorraine Ladish este de a împuternici femeile - în special femeile cu vârsta peste 50 de ani - pentru a-și atinge obiectivele. Este CEO-ul Viva Fifty Media, o afacere bilingvă care sărbătorește vârsta mijlocie și nu numai. Ultima ei carte despre îmbrățișarea vârstei, Tu Mejor Edad, (Your Best Age) a fost publicat de HarperCollins în 2017. Pe lângă numeroasele sale angajamente de scriere și vorbire, blogurile Ladish despre yoga la TheFlawedYogini.com.

Amabilitatea lui Kathy Smith

Kathy Smith

Kathy Smith a ocupat un loc în fruntea industriilor fitness și wellness de mai bine de 40 de ani și a fost pe bună dreptate numită „titan de fitness” pentru biblioteca sa iconică de videoclipuri cu exerciții. Astăzi, împreună cu numeroasele sale proiecte de fitness, angajamente de vorbire și excursii de schi cu fiicele sale, Smith produce un podcast foarte apreciat și își construiește colecția de New York Times cărți, videoclipuri, produse pentru stilul de viață și echipamente de fitness cele mai bine vândute.