Rezervați-vă operația cu doar un depozit de 10%
2019 este anul pradă. Avem Kardashians și Instagram pentru a mulțumi pentru asta. Deci, pentru femeile (și bărbații) născuți fără acest atu natural, cum se poate realiza o fesă bună?
O modalitate populară și eficientă de a obține un fund frumos este un lift brazilian brazilian, cunoscut și sub numele de BBL. Procedura de transfer a grăsimii, efectuată în mod regulat de către fiecare dintre chirurgii autorizați de bordul Mia Aesthetics, este capabilă să sculpteze corpul și să mute grăsimea din stomac, spate și talie în zona șoldurilor și a fundului. Dar, în afară de îmbunătățirea chirurgicală, există o altă teorie obișnuită despre cum să crești dimensiunea feselor: practicarea genuflexiunilor. Dar a face squats chiar îți face fundul mai mare?
Răspunsul rapid? Nu chiar. Ceea ce POATE face este să te tonifiezi. Dacă vă aflați într-un regim de exerciții care vă determină să pierdeți grăsime corporală, atunci genuflexiunile vă vor face ca fundul să arate mai mic. Dimpotrivă, dacă urmați un plan de nutriție și un regim de antrenament care vă determină să vă îngrășați în mușchi, fundul dvs. va crește probabil.
Cu toate acestea, există încă multe de câștigat din a face genuflexiuni - chiar dacă decideți, de asemenea, să optați pentru efectele dramatice de modelare pe care le poate oferi un lifting brazilian.
1. Tonificarea feselor și construirea formei
Mușchii din fese joacă un rol important în forma pe care o iau fesele. Persoanele care sunt mai musculare tind să aibă o formă plictisitoare, rotundă la fese. Chiar dacă ești înzestrat în mod natural cu o jumătate de fund mare, a face genuflexiuni te poate ajuta să creezi o formă de invidiat, rotundă și înălțată, care este pregătită pentru plajă.
2. Puterea nucleului
În afară de grupurile musculare evidente vizate de genuflexiuni, cum ar fi fesierile și coapsele, genuflexiunile ajută și la tonificarea regiunii abdominale. Întregul nucleu - abdominale, partea inferioară a spatelui și oblicele - sunt toate angajate în timp ce faceți genuflexiuni. Menținerea miezului contractat frumos și strâns în timpul genuflexiunilor este o modalitate excelentă de a obține cele mai multe beneficii din genuflexiunile pentru nucleul dvs. și vă ajută, de asemenea, să vă protejați spatele.
3. Arderea grăsimilor
Făcând genuflexiuni este o modalitate excelentă de a arde grăsimi - mai ales dacă luați în considerare o creștere braziliană în viitor și doriți să vă aflați în cea mai bună formă a vieții dvs. Exercițiul este un excelent arzător de calorii și realizat eficient, vă poate ajuta să vă atingeți greutatea.
4. Reducerea celulitei
Da - genuflexiunile pot ajuta la scăderea celulitei. Squats, atunci când fac parte dintr-un program de fitness inteligent și o alimentație sănătoasă, pot ajuta la scăderea celulitei. Nu că celulita este neapărat ceva de pierdut din somn, având în vedere că majoritatea dintre noi o avem și nu indică cât de sănătos ești.
În general, răspunsul la întrebarea frecventă: faceți genuflexiuni vă face fundul mai mare? Este un nu răsunător. Asta nu înseamnă că nu există multe alte beneficii minunate de obținut prin adăugarea de genuflexiuni în regimul de exerciții. Împreună cu un BBL, a face genuflexiuni și a mânca corect vă pot apropia și mai mult de realizarea corpului și a prăzii viselor voastre.
CHIRURGIE COSMETICĂ AVANSATĂ
Mia Aesthetics este o clinică de chirurgie plastică cu sedii în Miami, Austin, Chicago și Vegas. Viziunea mărcii se bazează pe ideea că a fi frumos și a economisi bani sunt două realități care pot exista simultan.
Clinica oferă o intervenție chirurgicală plastică de cea mai înaltă calitate, oferind proceduri precum vânzătorul său de top, liftul brazilian, pentru ridicarea abdomenului, liposucția, mărirea sânilor, schimbările de mamă și multe altele - toate la prețuri accesibile.