Actualizat în 2018! Actualizăm continuu această postare cu privire la shake-urile de înlocuire a produselor fără lactate și înlocuitorii pentru Assure. Vă rugăm să comentați dacă aveți un favorit sau unul nou de recomandat.

shake-uri

A: Alice Fleming - Asigurați-vă că este un produs unic, deoarece are destul de multe zaharuri și ingrediente procesate. Nu știu niciun shake de înlocuire a produselor fără lactate care să încerce o rețetă similară. Dar există mai multe opțiuni fantastice de băuturi nutritive fără lactate și vegane, pe care le abordez mai jos. Pentru a vă face o idee despre ceea ce încercați să înlocuiți, aceasta este lista de ingrediente pentru Asigurați-vă:

Asigurați-vă ingredientele (Original, aromă de vanilie) - apă, maltodextrină din porumb, zahăr, concentrat de proteine ​​din lapte, ulei de soia, izolat de proteine ​​din soia, sucromalt, ulei de canola. Mai puțin de 0,5% din următoarele: ulei de porumb, fosfat de magneziu, citrat de potasiu, gel de celuloză, aromă naturală și artificială, sare, fosfat de calciu, citrat de sodiu, carbonat de calciu, clorură de potasiu, clorură de colină, acid ascorbic, gumă de celuloză, monogliceride, Lecitină din soia, carrageenan, hidroxid de potasiu, sucraloză lichidă, sulfat feros, dl-alfa-tocoferil acetat, acesulfam potasic, sulfat de zinc, niacinamidă, sulfat de mangan, pantotenat de calciu, sulfat de cupru, vitamină A palmitat, clorhidrat de clor, hidroclor Clorură de crom, biotină, molibdat de sodiu, iodură de potasiu, selenat de sodiu, filochinonă, vitamina D3 și cianocobalamină.

După cum puteți vedea, acesta este în esență concentrate de porumb, zahăr, lapte și proteine ​​din soia, ulei, conservanți și multivitamine. Proteinele și grăsimile sănătoase adăugate în dieta dvs. se pot potrivi mai bine nevoilor dvs., fie prin solide, fie prin lichide. Cu toate acestea, există câteva shake-uri de înlocuire a meselor fără lactate și opțiuni de băuturi bogate în nutrienți (majoritatea cu ingrediente mult mai virtuoase decât aceasta!) Pe care le pot împărtăși cu voi astăzi.

Amestecuri de înlocuire a preparatelor fără lapte gata de băut

AdvantEDGE Carb Control Protein Shake (arome selectate) - Nu există lactate evidente în aceste shake-uri, care sunt pe bază de proteine ​​din soia și mazăre, dar mai multe arome au o notă „conține lapte”. Acest lucru mă face să cred că laptele este în aromele naturale și artificiale. Acestea fiind spuse, se pare că aromele Cafe Caramel și Chocolate Fudge sunt făcute fără ingrediente din lapte (la ultima verificare).

Băutură nutrițională pediatrică pentru începuturi strălucitoare - Aceasta este o opțiune pe bază de soia, potrivită pentru copii, puternic fortificată, care seamănă mai mult cu Pediasure, dar fără lactate.

Evoluați shake-urile proteice - Acestea sunt mai ușoare, dar o opțiune excelentă pentru proteine ​​bogate, fibre bogate, grăsimi modeste și hrană relativ scăzută a zahărului. De asemenea, sunt fortificați cu calciu și au o anumită putere pre-biotică. Acestea vin în mai multe arome, toate fără lactate, fără gluten, vegane și fără soia. Dar verificați nucile - toate par a fi făcute fără nuci, chiar și Migdală prăjită, dar nu suntem siguri de „aromele naturale”.

Completează șocurile de înlocuire a mesei finale - Acum sunt disponibile atât în ​​soiurile obișnuite, cât și în cele pentru copii, aceste băuturi de la Kate Farms sunt bogate în proteine ​​(proteine ​​din orez și mazăre), etichetate ca „hipoalergenice” (fabricate fără alergeni de top), fără gluten, vegane, ambalate cu 21 de „superalimente” ”, Și bogat în ingrediente suplimentare. Vezi recenzia mea completă.

Orgain Shake-uri nutriționale vegane organice - Nu confundați soiurile vegane cu băuturile care conțin lapte Orgain. La ultima verificare, pachetele de shake-uri vegane bogate în proteine ​​(amestec de proteine ​​de orez, cânepă, in și chia) au fost evidențiate cu albastru (mai degrabă decât verde). Acestea sunt ambalate cu fructe, legume și ingrediente suplimentare.

Owyn Proteine ​​pe bază de plante - Acestea nu sunt la fel de bogate în vitamine și minerale ca multe shake-uri de „înlocuire a meselor”. Dar se laudă cu o doză mare de proteine ​​alergice (din mazăre și dovleac) și au o cantitate decentă de fibre și grăsimi pe bază de plante cu zaharuri relativ scăzute. Vezi recenzia mea completă.

PlantFusion Proteină vegetală completă - Mazărea, anghinarea, amarantul încolțit și quinoa încolțită infuzează această băutură cu proteine. De asemenea, este îmbogățit cu un amestec frumos de vitamine și minerale.


Masă gata preparată cu soia - La 400 de calorii, acesta este un adevărat înlocuitor de masă. Este fără lactate, fără gluten și conține atât grăsimi, cât și proteine. Este pe bază de soia.

Proteine ​​organice agitate Svelte (Întrerupt) - Aceste băuturi vegane pe bază de soia de la CalNaturale au doar suficiente proteine, fibre și nutriție suplimentară pentru a pătrunde pe radarul de înlocuire a mesei. Cu toate acestea, acestea sunt mult mai scăzute în calorii și mai scăzute în zaharuri. Vezi recenzia mea completă.

Adevărat Soluție Nutriție fără alergeni agită (Întrerupt temporar)- Aceste shake-uri de înlocuire a meselor fără lactate sunt vegane, fără gluten și sunt făcute fără niciunul dintre primii 8 alergeni. Sunt bogate în proteine ​​(concentrat de proteine ​​din mazăre), fibre și ingrediente suplimentare. Vezi recenzia mea completă.

Nutriția proteinelor Vega agită - Lansate nu cu mult timp în urmă în ciocolată și vanilie, acestea s-au transformat deja. Sunt bogate în proteine, au o cantitate mică de fibre, au un conținut scăzut de grăsimi, nu sunt prea bogate în zaharuri și au o doză bună de vitamine și minerale. Nu conțin gluten și sunt fabricate fără alergeni de top. Vezi recenzia mea completă.

Șocuri de înlocuire a meselor fără lapte

Ambronite Supermeal - Aceasta este o altă opțiune alimentară întreagă, dar cu o listă mai scurtă și interesantă de ingrediente. Este vegan, iar porția de masă conține 5 porții de legume și fructe.

Finalizați Start Breakfast Shakes - Acesta este un alt înlocuitor de masă întreagă. Ne place cel mai bine varietatea Super Greens pentru ambalarea în vitamine și minerale esențiale. Dar toate au o doză bună de proteine ​​și fibre cu zaharuri relativ scăzute. Vezi recenzia mea completă.

Înlocuirea esențială a 10 mese - Acest amestec complet de proteine ​​(orez brun încolțit și proteine ​​de mazăre) este certificat vegan și fără gluten și este aprovizionat cu 21 de vitamine și minerale pe porție.

Gradina Vieții Masă RAW - Acesta este un amestec vegan, fără gluten, fără soia, care conține proteine ​​(orez brun) și tone de nutrienți fără o grămadă de suplimente. Folosesc cereale încolțite, fructe și legume, dar le pun și cu un combinat de probiotice și enzime.


Genisoy Soy Protein Shakes - Pentru voi cu puțini consumatori, acest lucru este plin de proteine ​​(25 de grame pe porție), dar pe etichetă se indică zero grame de carbohidrați. În consecință, este mult mai scăzut în calorii decât cele mai multe shake-uri de înlocuire a meselor fără lactate.

Înlocuirea mesei pe bază de plante vegane Gnarly Nutrition - Pentru o răsucire unică, acest amestec este făcut cu proteine ​​de mazăre, proteine ​​chia și proteine ​​de afine. De asemenea, este puțin mai greu decât unele dintre aceste mărci.

Herbalife Formula 1 Mână sănătoasă fără alergeni - Nu am putut găsi multe informații pe această linie, dar este făcută fără soia, lactate și gluten. De asemenea, conține 20 de vitamine și minerale, dar este mai ușor pe proteine ​​decât multe mărci.

Masă echilibrată Invia Organic pe bază de plante - Amestecul de proteine ​​din acesta este mazăre, afine, cânepă și sacha inchi. De asemenea, conține germeni fermentați, probiotice și multe altele.


Isagenix IsaLean Shake-uri fără lapte - Aceasta este o opțiune densă, bogată în proteine, bogată în carbohidrați, bogată în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi și relativ scăzută de zahăr, ambalată cu proteine ​​de mazăre și cânepă. Un cititor spune „umplutură și gust atât de minunat”. Rețineți că Amazon spune că acest produs are făină de migdale, dar am aflat că nu mai are făină de migdale în formulare.

Keto Feast de Ancient Nutrition - Acest brand nu este vegan, dar este fără lactate. Utilizează un amestec de ceto cu conținut scăzut de zahăr, care include o gamă interesantă de alimente în stil paleo. Conține ouă.

Lyfefuel All-in-One Daily Essentials Shake - Acest amestec puternic este ceto, pe bază de plante și fabricat fără alergeni de top. Dar conține proteine ​​din mazăre. De asemenea, este aprovizionat cu verdețuri, probiotice și enzime digestive.

Înlocuirea mesei vegetale MRM - Etichetat ca fără soia, fără gluten, fără alergeni și prietenos cu veganii, această opțiune puțin cunoscută se ambalează într-un amestec foarte bogat de proteine ​​de mazăre, orez brun, orez negru și semințe de in, împreună cu enzime, probiotice și nu amuzant Afaceri.


Nature's Food All-In-One Meal - Am atins volumul de proteine ​​(în principal din orez) cu 34 de grame pe porție. Cu toate acestea, este relativ scăzut în zaharuri, bogat în fibre și realizat cu ingrediente preponderent organice. Îl comercializează fără proteine ​​lactate, soia, gluten și mazăre.

Nature's Way Alive! Ultra-Shake - Ambalat cu proteine ​​din mazăre sau proteine ​​din soia care nu sunt OMG (au linii diferite), acest produs este lăudat ca „energizant alimentar integral”, dar rețineți că este destul de scăzut în calorii și, prin urmare, nu este o opțiune durabilă de „masă”.

Neocate Junior - Ca și Asigurați-vă, acesta are ingrediente foarte îndoielnice, dar este o formulă pe bază de aminoacizi, utilizată adesea la sugari și în vârstă (în special pentru setările clinice) ca înlocuitor sau supliment de masă - deși nu este deosebit de bogată în calorii sau proteine ​​bogate.

Acum Foods Tru-Food Vegan - Acesta este un supliment alimentar întreg, care nu este deosebit de bogat în calorii, dar are proteine ​​notabile (mazăre, cânepă și in) și un raport energetic admirat, precum și o mulțime de alte bunătăți nutritive. Este etichetat ca alergic și nu conține proteine ​​din soia, dar conține o cantitate foarte mică de ulei de soia.

Mâncare integrală cu plante vegane NutraBlendz - Acesta este un alt amestec de proteine ​​din orez și mazăre cu probiotice și micronutrienți din alimente întregi.


Fără Nutrimeal - Gigantul global USANA se concentrează în principal pe zer, dar oferă această opțiune de înlocuire a unei mese, care este făcută fără lactate, gluten sau soia, dar cu un amestec unic de proteine ​​de mazăre și cartofi. Nu lăsați numele „gratuit” să vă păcălească - aceasta poate să nu fie o opțiune sigură pentru alergiile severe.

Phood Shake de mâncare integrală 100% pe bază de plante - Făcut fără gluten sau alergeni de top, acest amestec vegan are un amestec de proteine ​​interesant - inclusiv mazăre, anghinare, amarant, quinoa și multe altele. De asemenea, conține verde, EFA și probiotice.

Înlocuirea completă a mesei Pure Vegan - Acesta nu este un brand despre care am auzit anterior, dar are un amestec impresionant de aminoacizi cu un raport ridicat de proteine ​​din orez și proteine ​​din mazăre și este destul de scăzut în zaharuri și relativ scăzut în carbohidrați.

Înlocuirea mesei vegane Shakeology - Din nou, au atât varietăți pe bază de lapte, cât și varietăți vegane, așa că nu le confundați pe cele două. La ultima verificare, amestecurile lor de înlocuire a meselor fără lactate erau în ambalaj alb, mai degrabă decât negru. Acestea sunt mai puține calorii decât multe, dar încă bogate în proteine ​​fără soia (amestec de ovăz, mazăre, chia, in, orez și quinoa). Vezi recenzia mea completă.

Sunwarrior Illumin8 - Această opțiune de la o companie foarte populară de pulbere de proteine ​​are componente nutriționale „The Core 8”: proteine, carbohidrați buni, grăsimi sănătoase, fibre, vitamine, minerale, probiotice și enzime digestive. Este un amestec de proteine ​​din mazăre, in, nucă de cocos și alte bunătăți sănătoase. Vezi Postarea mea completă.

True Vitality Shake de proteine ​​vegetale - Fabricată de Green Foods, această pulbere este condimentată cu proteine ​​ample (în special mazăre, orez și cânepă), verde, probiotice, enzime, fibre, vitamine și minerale. Se spune că este vegan, fără soia și fără gluten, dar conține iarbă de orz.


Ultra-Shake Vegan și Paleo Power Shakes - Ultra-Shake a fost inițial asociat cu BadAss Vegan pentru a face un Shake VeganLife și au, de asemenea, soiuri paleo care par să nu conțină lactate și să conțină proteine ​​din cânepă. Dar rețineți că au arome făcute cu zer și, deși vine într-o sticlă, este un amestec la care „doar adăugați apă” chiar în sticlă.

Vaxxen Labs Resturile de înlocuire a meselor - Lansate în cartof dulce încărcat, susțin „Este ca și cum ai arunca o farfurie cu resturile de aseară în cuptorul cu microunde pentru un mic dejun sau un prânz rapid și ușor - doar mai bine”. Este realizat cu proteine ​​din mazăre, proteine ​​din orez brun și o mulțime de superalimente și suplimente.

Vega One All In One Shake nutrițional - Nu în ultimul rând (dar cu siguranță nu în ultimul rând (victima ordinii alfabetice!), Gama largă de produse Vega, complet vegană, fără soia, fără gluten include această gamă gustoasă care este în permanență perfecționată. O mulțime de proteine, probiotice, antioxidanți și alte bunătăți în această pulbere foarte populară. Vezi recenzia mea completă.

Vegan Smart All-in-One Nutrițional Shake-uri - De la Naturade, producătorii unei game largi de pulberi de proteine, acest shake are un conținut ridicat de proteine ​​(mazăre, cânepă, chia, cartofi și chlorella), fără gluten și fără soia și este aprovizionat cu vitamine, minerale, prebiotice, și enzime digestive. Este relativ scăzut de calorii.

Nutriții All-in-One pe bază de plante Yuve - Surpriză! Un alt amestec de proteine ​​din mazăre și proteine ​​din orezul brun. Dar acesta este aprovizionat cu superalimente precum fructe de goji, rădăcină de maca și semințe de chia.


Dincolo de shake-urile de înlocuire a meselor fără lactate de mai sus, există multe alte mărci de amestecuri de superalimente și pulberi de proteine ​​care pot fi, de asemenea, utilizate și amestecate pentru a vă crea propriile băuturi nutritive, în funcție de nevoile dvs. Vedeți-ne Recenzii despre produse pentru băuturi și proteine pentru mai multe opțiuni.

Disponibilitatea produsului: Toate shake-urile de înlocuire a meselor fără lactate de mai sus și băuturile nutritive pot fi achiziționate online, și multe în magazinele din Statele Unite. Am legat direct fiecare titlu de un loc de achiziție și/sau informații despre produse. Nu pot confirma, care sunt disponibile în Canada sau la nivel global; vă rugăm să nu ezitați să comentați cu notele de disponibilitate și să ne informați dacă am ratat vreunul din țara dvs. De asemenea, vă rugăm să rețineți că această postare nu susține în mod specific niciun produs, ci oferă mai degrabă un ghid util pentru opțiuni.

Despre Asigurați-vă: De reținut, majoritatea băuturilor Asigurați-vă că sunt etichetate ca „potrivite pentru intoleranță la lactoză” sau „fără lactoză” și „fără gluten”. Dar, de asemenea, afirmă pe site-ul lor că nu sunt siguri pentru galactozemie și nu par să o promoveze activ ca produs fără lactoză. Am citit multe rapoarte (atât online, cât și trimise prin e-mail) cu privire la persoanele cu intoleranță la lactoză care nu tolerează Asigurați-vă bine. Dacă acesta este cazul dvs., aș consulta medicul dumneavoastră. Ar putea fi doar unul dintre aceste ingrediente „supărătoare” din Ensure (prezentat mai sus) sau puteți avea o altă intoleranță alimentară sau o afecțiune pe care medicul dumneavoastră o poate ajuta.

Notă alergen: Citiți întotdeauna cu atenție eticheta pentru a decide care sunt opțiunile cele mai potrivite pentru dvs. și contactați direct producătorul în cazul în care alergiile severe sunt preocupante. Ingredientele și procesele de fabricație pot fi modificate în orice moment. La momentul examinării noastre, produsele de mai sus erau fabricate fără ingrediente din lapte, dar acest lucru nu garantează siguranța alergenilor pentru dvs. Dacă vedeți un produs listat care nu mai este disponibil sau care este fabricat acum cu ingrediente pe bază de lapte, vă rugăm să ne contactați.