legătură

Glutenul este o substanță populară de demonizat, iar alimentele fără gluten sunt la modă printre mulți consumatori. Persoanele cu boală celiacă au o reacție reală și adesea severă la consumul de gluten, care se găsește în grâu, orz și secară. Unele persoane care nu sunt diagnosticate ca având celiaci pot fi în continuare sensibile la gluten și este posibil ca un copil sensibil la gluten să se lupte cu probleme de comportament ca urmare. Agresiunea la un copil poate fi tulburătoare, mai ales dacă pare să depășească frustrările sau izbucnirile tipice. Cercetările sunt încă mixte, dar poate exista doar o legătură între comportamentele agresive și glutenul din dietă.

Copilul dvs. are sensibilitate la gluten non-celiac?

Nu trebuie să fiți diagnosticat cu boală celiacă pentru a avea o problemă cu glutenul. In conformitate cu Fundația Națională pentru Conștientizarea Celiacă, aproximativ 18 milioane de americani sunt sensibili la gluten. Comparați acest lucru cu cele trei milioane estimate care se luptă cu boala celiacă și puteți vedea amploarea problemei. Cineva sensibil la gluten poate prezenta crampe abdominale, dureri de cap, oboseală sau senzație de ceață. Nu există un test de diagnosticare concludent pentru sensibilitatea la gluten, dar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați prin procesul de excludere dacă copilul dumneavoastră este sensibil.

Gluten și agresivitate

Boala celiacă a fost studiată mai mult decât sensibilitatea la gluten, dar unele dintre ceea ce cercetătorii au descoperit despre celiacă și comportament pot fi aplicabile copiilor sensibili la gluten. Anumite comportamente au fost raportate în multe cazuri de copii cu boală celiacă, incluzând hiperactivitate și alte simptome similare cu cele observate în tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD.

Este cunoscută și boala simptome care sunt legate de sănătatea mintală și care afectează bunăstarea mentală. Acestea includ oboseala, iritabilitatea și somnul slab. Pentru un copil care prezintă aceste simptome, agresivitatea poate fi un răspuns natural. Sentimentul de a fi ușor iritat sau obosit și de a nu dormi suficient poate duce cu ușurință un copil să acționeze în moduri care par inadecvate.

Mâncare și dispoziție

O altă dovadă că este posibil ca dieta să inițieze agresivitate este legătura dintre sistemul digestiv și creierul. Cercetările au arătat că 95% din serotonină, un neurotransmițător important, se află în tractul digestiv. Serotonina joacă un rol important în dispoziție, în special în agresivitate. Ajută la modularea furiei și la menținerea tendințelor agresive sub control. Cineva cu prea puțină serotonină este mai agresiv. Cu atât de multă serotonină produsă în intestin, face foarte posibil ca substanțele din alimente, cum ar fi glutenul, să afecteze starea de spirit.

Dieta fără gluten: testul real

Cercetătorii nu au reușit să răspundă definitiv la întrebarea glutenului și a agresivității la copii, dar au fost raportate multe cazuri de diete fără gluten care îi ajută pe copii să își gestioneze comportamentele. Dietele lipsite de gluten și cazeină, o proteină găsită în lactate care poate fi implicată și în provocările comportamentale, poate fi un instrument util pentru unii copii. Cercetările privind această dietă și modul în care aceasta afectează comportamentul sunt mixte, dar mulți părinți declară că a ajutat.

Singura modalitate de a ști cu adevărat dacă eliminarea glutenului ar fi ajută-ți copilul să-și gestioneze mai bine izbucnirile de agresiune este să încerci. Glutenul nu este un nutrient de care are nevoie copilul dumneavoastră, însă, eliminându-l, îl puteți împiedica din greșeală să obțină alți nutrienți importanți. Din acest motiv, este important să încercați doar o dietă fără gluten sub îndrumarea medicului pediatru sau a unui dietetician.

Suport comportamental

O constatare interesantă din puținele studii care au fost făcute privind eliminarea glutenului pentru copiii cu probleme de comportament este că părinții raportează îmbunătățiri mai des decât clinicienii. Ceea ce înseamnă acest lucru este că părinții pot fi părtinitori și pot vedea îmbunătățiri prin gândirea dorită, dar nu există schimbări măsurabile. Cercetătorii văd, de asemenea, uneori un efect placebo. Unii copii din aceste studii își schimbă comportamentul, probabil, deoarece părinții au schimbat modul în care au interacționat cu ei.

Ceea ce ne spune asta este faptul că glutenul și agresivitatea sunt sau nu legate, modul în care tu, ca părinte, reacționezi la, îți sprijini și îți îndrum copilul este mai important decât orice. Poate doriți să experimentați dieta, dar cel mai bun mod de a vă ajuta copilul este cu un sprijin comportamental adecvat. Un profesionist din domeniul sănătății comportamentale vă poate ajuta pe dvs. și pe copilul dvs., ghidându-vă prin exerciții și practici care îl vor ajuta pe copil să învețe să-și gestioneze mai bine sentimentele și comportamentele.