Nu ai crede că cineva care se numește „Evreul gras” ar fi motivat să slăbească.

și-a

"Îmi place să fiu gros. Este o parte a mărcii mele", spune comentatorul Joshua Ostrovsky (@The Fat Jewish) pentru Men's Health.

Ostrovsky este cofondatorul Babe Wine și a apărut recent în Uncut Gems. El a obținut inițial faima postând meme amuzante pe contul său de Instagram, The Fat Jewish.

„Obișnuiam să duc viața ca un copil de 12 ani ne-monitorizat la o noapte de noapte”, spune el. "Am mâncat doar ceea ce îmi doream. Nu m-am uitat niciodată la o etichetă."

Deși și-a îmbrățișat mărimea, Ostrovsky spune că greutatea lui l-a reținut uneori. Tânărul de 37 de ani a încercat să facă tirolii în Florida, dar compania de aventuri i-a spus că este prea greu.

Apoi, în iulie 2019, o fotografie neobișnuită etichetată cu Ostrovsky făcută în timpul unei vacanțe din Bermude a determinat influențatorul să facă o schimbare. La acea vreme, el cântărea 300 de kilograme.

„Eram doar pe barcă și port ca un Speedo - așa cum fac întotdeauna - și îmi spuneam:„ Nu-mi place modul în care arăt în această fotografie ”, spune el. "Cred că așa se întâmplă pentru mulți oameni."

Inițial, Ostrovsky a încercat metode folosite de influențatorii de fitness. Își amintește că a bătut o anvelopă monster truck cu un ciocan la o sală de sport la modă. Personalitatea online a apelat chiar la o curățare Sriracha, apă fierbinte și ardei iute. În mod surprinzător, niciunul nu a oferit rezultate.

„Există întotdeauna un milion de persoane cu corp bolnav care au un milion de sugestii despre cum să o facă [să slăbească]”, spune el. "Dar ceea ce este potrivit pentru ei nu este cu siguranță ceea ce este potrivit pentru tine."

În iulie, Ostrovsky a fost inspirat să se alăture WW, deoarece a ajutat-o ​​pe soacra sa să slăbească. Acum, el este un purtător de cuvânt plătit, sau ambasador WW, la companie.

„Este foarte în formă”, spune Ostrovsky despre soacra sa.

Ostrovsky s-a înscris și urmează programul albastru, ceea ce înseamnă că ajunge să mănânce 200 de alimente care conțin zero puncte. Alimentele din afara acestei liste primesc o anumită valoare punctuală și sunt deduse din alocația zilnică a unui utilizator.

„Oamenii cred că este cam praf”, spune el. "Totul este acum în aplicație. Este extrem de avansat."

În timp ce evreiul gras consuma anterior sos Alfredo ca și cum ar fi fost supă, acum mănâncă de fapt niște legume.

Ostrovsky scanează produsele folosind aplicația WW în timp ce face cumpărături pentru a stabili valoarea punctelor lor și bate biscuiți cu trei puncte împreună cu soția sa. El alege gnocchi de conopidă în loc de afacerea reală.

Video: este puțin probabil să pierdeți grăsimea încăpățânată a burții dacă mâncați aceste 5 alimente (furnizat de Buzz60)

"Totul este făcut din conopidă acum. Îți poți trăi visele cu conopidă în 2020", spune el.

Ostrovski a fost cel mai surprins că slăbitul nu a fost atât de greu pe cât și-a imaginat.

"Am crezut că va fi o călătorie nebună nebună. Sincer, odată ce am descoperit WW, călătoria nu a fost chiar atât de rea", spune el. "Nu a fost de parcă m-am trezit în fiecare zi și mi-am spus:„ Ridică-te și mănâncă. E timpul să-l urmez. Practic, mi-am trăit viața ”."

El spune că cheia a fost învățarea de a face alegeri mai inteligente.

Deși mesele sale variază, Ostrovsky își începe de obicei ziua cu o omletă vegetală. Prânzul este în general salată, deoarece mesele mai grele îl fac să se simtă lent.

Când ia masa, Ostrovsky tinde să culeagă pește la grătar în timpul meselor cu un conținut ridicat de calorii. Dacă se întâlnește cu prietenii pentru cină, Ostrovsky mănâncă în mod bun în timpul zilei, așa că are o mulțime de puncte pentru a comanda ceea ce își dorește cu adevărat la restaurant.

În ceea ce privește sala de sport, New York-ul urcă pe o eliptică timp de 30 de minute de două ori pe săptămână.

„Nu sunt ca niște frânghii balansoare”, spune el. „Sincer, merg la sală ca super normal”.

Acum, Ostrovsky cântărește aproximativ 240 de kilograme și nu are o greutate ideală specifică.

"Nu a existat niciodată vreun scop. Atâta timp cât mă simt bine, mă rostesc doar cu asta. Cred că este vorba să simt foc", explică el. „Acum trebuie să-mi dau seama ce să fac cu marca mea”.