este

Să încercăm ceva împreună.

Gândește-te la relația mamei tale cu mâncarea, corpul ei, greutatea și imaginea corpului ei.

Acum gândește-te la a ta.

Observați orice asemănări?

Mamele și fiicele au adesea câteva modele similare în ceea ce privește mâncarea, alimentația, greutatea și imaginea corpului.

Alegerile tale ca mamă vor influența întotdeauna alegerile fiicei tale, la fel cum a influențat-o și mama ta. Inclusiv alegerile dvs. alimentare.

Dacă aceste tipare au fost dure pentru dvs., poate aduce o nouă dimensiune relației mamă-fiică.

A fi nevoit să lupți în permanență cu alegerile alimentare poate crește stresul vieții de zi cu zi. Aceste stresuri pot conduce, de asemenea, la o pană în ceea ce ar trebui să fie un ritm frumos și sănătos de a trăi cu copiii tăi. Meriti mai bine.

Dacă ar fi măsuri acționabile pe care le-ați putea face pentru a întări relația mamă-fiică, nu le-ați lua? Asta sper să vă ofer cu acest articol.

Iată de unde puteți începe.

Faceți un plan pentru a face un plan

Primul pas pentru a folosi relația mamă-fiică pentru a întări nu numai fiecare dintre voi, ci și legătura dintre voi ia în considerare un contract.

Ce vreau să spun prin asta?

Crearea unui acord scris sau a unui contract care să descrie câteva așteptări, limite și limbaj de bază este o modalitate excelentă de a-și uni forțele atunci când stabiliți obiective pentru o sănătate îmbunătățită.

Când vă alocați timp pentru a defini o limbă comună, aceasta poate face o mare diferență în modul în care navigați în conversațiile care vin între voi doi, precum și cu familia și prietenii.

Acum, să analizăm cum ar putea arăta aceste opțiuni contractuale.

Proiectează-ți contractul de discuții despre mâncare și corp

Iată câteva componente de luat în considerare pentru un contract mamă-fiică bazat pe respect reciproc și obiective comune:

Alăturați-vă forțelor pentru a vă sprijini reciproc

Cu claritate în ceea ce privește limbajul și așteptările definite, devine mai ușor să vă uniți pentru a vă îmbunătăți propria relație cu mâncarea, greutatea, imaginea corpului și unul cu celălalt.

Nu este nevoie să trecem singuri prin viață. Cu o mamă sau o fiică care să vă susțină, toate obiectivele dvs. devin mai realizabile! Căutați asistență? Programați o conversație de claritate și treceți la o relație de susținere cu fiica, sora, mama sau prietenul dumneavoastră. Faceți clic aici pentru a vă programa astăzi.

Ți-a plăcut acest articol? Ați putea dori, de asemenea, să aruncați o privire la acestea:

Dacă doriți îndrumări sau asistență în ceea ce privește transformarea relației dvs. mamă/fiică/soră, faceți clic aici pentru a programa un apel de claritate gratuit și a vedea cu ce acțiune puteți începe astăzi, pentru a ajuta la vindecarea acestei relații cruciale sau sunați-mă la 603.339.1212