multă

Apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea corporală medie a unui adult, iar procentul este chiar mai mare pentru copii. În organism, apa devine fluidul în care apar toate procesele vieții. Fluidul:

  • Purtă substanțe nutritive în tot corpul și hrănește celulele
  • Elimină toxinele și deșeurile
  • Menține structura moleculelor mari, inclusiv a proteinelor
  • Participă la reacții chimice vitale
  • Servește ca solvent pentru minerale, vitamine, aminoacizi, glucoză și multe alte molecule mici
  • Oferă un lubrifiant și o pernă în jurul articulațiilor și în interiorul ochilor și măduvei spinării
  • Protejează organele oferind o pernă între ele
  • Înconjoară fătul în sacul amniotic în timpul sarcinii
  • Ajută la reglarea temperaturii corpului
  • Menține volumul de sânge

Dar apa nu este doar importantă; este esențial; pur și simplu nu putem trăi fără ea.

De câtă apă avem nevoie și de ce?

Aportul optim de apă variază în funcție de mulți factori, inclusiv dieta, activitatea, temperaturile mediului și umiditatea. Rețineți că pierdem aproximativ două căni pe zi prin urină și încă 2 ½ litri prin transpirație, pierderea apei prin plămâni ca vapori și în fecale. Aceasta reprezintă trei sferturi din pierderea zilnică de apă. Iată câteva linii directoare:

  • În condiții de mediu medii, o persoană care cheltuie aproximativ 2.000 de calorii zilnic are nevoie de două până la trei pătrimi (șapte până la 11 căni) de apă zilnic
  • O altă regulă generală: ½ uncie de fluid de înaltă calitate pe kilogram de greutate corporală

Ce se poate întâmpla dacă nu primim suficientă apă? Pe lângă faptul că avem sete, putem experimenta slăbiciune și chiar epuizare. Dacă pierdem prea multă apă, volumul de sânge și tensiunea arterială scad. Cu cât organismul are nevoie de mai multă apă, cu atât rinichii excretă mai puțin; când se întâmplă acest lucru, păstrăm mai mult sodiu, vasele de sânge sunt restrânse și tensiunea arterială crește.

Care sunt cele mai bune surse de apă de care avem nevoie?

Cu un metabolism normal, înlocuim în general 2 ½ din cele trei litri de apă pe care îi pierdem în medie zilnic. Dar majoritatea dintre noi mai avem nevoie de două până la trei litri de apă zilnic. Iată cele mai bune modalități de a-l obține:

  • Apa de cea mai bună calitate provine din fructe și legume crude, care sunt compuse din până la 90% apă. Fructele și legumele crude sunt, de asemenea, surse excelente de substanțe nutritive vii de care avem nevoie pentru a optimiza sănătatea la cel mai important nivel celular. De fapt, acesta este un principiu de bază al plantelor și științific Dieta Aleluia, care deblochează puterile de auto-vindecare date de Dumnezeu ale corpului.
  • În plus, Dieta Aleluia recomandă apă distilată, cea mai pură apă, pentru aport suplimentar de lichide.

De ce ar trebui să ne purificăm apa?

Apa tipică de la robinet conține de obicei una sau mai multe dintre următoarele substanțe chimice:

  • Fluor - foarte toxic
  • Clor - nu elimină toate bacteriile periculoase; de asemenea, studiile au arătat că, atunci când clorul se amestecă cu substanța organică din apă, acesta formează trihalometani (THM), inclusiv cloroform; THM cresc producția de radicali liberi și sunt extrem de cancerigeni; pe lângă cancer, clorul și THM-urile au fost legate de afectarea rinichilor și a ficatului, tulburări ale sistemului nervos și întărirea arterelor
  • Halogeni care înlocuiesc iodul - important pentru funcționarea corectă a tiroidei
  • Carbonat de calciu și oxid de magneziu
  • Metale grele, sulfați și nitrați

Deci, este o idee bună să filtrați microorganismele nesănătoase care pot supraviețui clorului din apa noastră care este conceput pentru a le ucide, filtrând în același timp clorul potențial periculos și alte substanțe chimice.

O modalitate de a face acest lucru este cu un distilator de apă de înaltă calitate, care distilează multă apă rapid și este ușor de utilizat. Un distilator bun se poate plăti rapid în comparație cu cumpărarea de apă îmbuteliată, iar un distilator este mult mai ecologic, deoarece acele sticle de plastic pot ajunge în depozitele de deșeuri și pe căile navigabile.

De ce trebuie să restabilim nutrienții?

Când purificăm apa cu un distilator, eliminăm nu numai microorganismele și substanțele chimice dăunătoare, ci și substanțele nutritive dificil de absorbit. După efectuarea unor teste ample, directorul de cercetare a dietei Hallelujah, Michael Donaldson, doctor, a concluzionat că produsul HD HydroBoost:

  • Alcalinizează apa
  • Îmbunătățește semnificativ conținutul de minerale esențiale în cantități și forme care beneficiază organismul
  • Îmbunătățește capacitatea apei de a stimula hidratarea celulelor

HydroBoost stimulează nutriția cu peste 70 de minerale ionice și oligoelemente și îmbunătățește protecția împotriva radicalilor liberi care pot declanșa cancerul.

Așadar, puteți obține multă apă purificată folosind distilatorul de apă recomandat de Hallelujah Diet și fortificați apa distilată pură cu minerale pe care corpul le poate utiliza cu HydroBoost. Apa este importantă și dorim ca apa pură să curgă cu nutriția de care are nevoie corpul nostru pentru o sănătate optimă.

Ați putea dori, de asemenea:

Gym Prep 101: Cele mai bune vitamine pentru rutina dvs. de antrenament

Pe cât de benefic poate fi exercițiul fizic regulat pentru sănătatea ta, corpul trece prin uzură suplimentară

Cum vă pot ajuta suplimentele cu aportul alimentar Superfood

Probabil ați mai auzit termenul de superaliment. Aceste alimente au, în general, un nivel ridicat de substanțe nutritive dorite și sunt legate de acestea

De ce dieta dvs. poate beneficia de orz

Este posibil să fi întâlnit orz în timpul călătoriilor dvs. de cumpărături, dar știați că poate fi un plus excelent

Comentarii

După o perioadă de cancer, dacă ați participat la dieta Aleluia de 18 ani, rămânând fără cancer . Mulțumesc lui Dumnezeu. Larry IKENBERRY

AM FOST LA DIETA HALLELUJAH DE 18 ANI DUPĂ DOUĂ CUTI DE CANCER. DIETA MI-A SCHIMBAT VIAȚA ȘI AM RĂMÂNIT CANCER GRATUIT. LAUDĂ FIE LUI DUMNEZEU. AM ACUM 73 DE ANI ȘI M-AM SIMTAT MAI BUN decât oricând în viața mea. LARRY IKENBERRY