sănătos

Hipertensiunea este cunoscută drept „ucigașul tăcut”, deoarece, în ciuda faptului că nu există semne sau simptome, poate duce la boli cardiovasculare grave. Un test al tensiunii arteriale este singura modalitate de a afla dacă tensiunea arterială este prea mare.

„Africa de Sud a cunoscut o creștere exponențială a hipertensiunii sau a tensiunii arteriale crescute (TA) în ultimii 20 de ani”, spune profesorul Bryan Rayner, nefrolog și director al Institutului de hipertensiune arterială de la Universitatea din Cape Town.

"Într-un anumit sens, ne confruntăm cu o urgență națională de sănătate, dar pentru că legăturile dintre TA și moarte, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral sunt indirecte, conștientizarea publicului este slabă".

Men’s Health a primit următoarea mărturie anonimă care aduce acasă faptul că boala nu are părtinire:

Rabdator: Anonim
Vârstă: 45
Ocupaţie: Medic specialist în sănătate publică și doctorand

În noiembrie anul trecut, tocmai mă antrenasem la sală și am decis să mi se verifice tensiunea, deoarece era o asistentă la fața locului. S-a dovedit că TA a fost mai mare decât în ​​mod normal. Antrenorul meu mi-a sugerat că se poate datora faptului că exercitam din greu și nu ar trebui să fiu prea îngrijorat. Câteva săptămâni mai târziu, am mai avut un cec și a fost și mai mare; când m-am dus să fac un al treilea test, a fost un 190/120 uimitor de mare.

Citirile peste 180 de presiuni sistolice sau peste 110 de presiune diastolică indică faptul că vă aflați într-o criză hipertensivă, ceea ce însemna că sănătatea mea era în pericol. Pentru a înrăutăți lucrurile, eram pe punctul de a pleca la Londra într-o călătorie de lucru. M-am dus la camera de urgență a spitalului, unde s-a confirmat din nou că TA era periculos de mare. Medicul de gardă m-a sfătuit să văd un specialist pentru a obține un diagnostic cuprinzător. Soțul meu era foarte îngrijorat și mi-a sugerat să-l văd pe medicul său înainte de a urca în avion.

Am 45 de ani, merg la sală de două ori pe săptămână, alerg de două ori pe săptămână, tocmai terminasem un semimaraton, mi-am schimbat stilul de viață și tocmai slăbisem 10 kg când am primit diagnosticul. La fel ca mulți oameni cu hipertensiune, nu aveam semne sau simptome ale bolii, motiv pentru care a fost o surpriză pentru mine.

Am început un tratament specific pe care l-am început în aceeași zi cu zborul meu în Marea Britanie. La întoarcere, m-am dus la medicul meu care, peste câteva săptămâni, mi-a schimbat tratamentul cu două tipuri de medicamente și a fost ușurat după câteva luni pentru a descoperi că TA a revenit la un nivel normal și sănătos. Nu am experimentat efecte secundare, ceea ce este extraordinar, deoarece va trebui să iau medicamentul pentru tot restul vieții mele.

Ca familie, am făcut câteva modificări în dieta noastră, evitând prea mulți carbohidrați și eliminând zahărul. Lucrul cu care mă lupt cel mai mult este să renunț la sare, dar lucrez la asta. Este important să vorbești cu copiii tăi și să-i educi despre ce înseamnă să fii conștient de stilul tău de viață și de ceea ce mănânci. Cei doi copii ai mei sunt acum mult mai conștienți de importanța unei diete sănătoase.

Cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea unor consecințe grave pentru inimă, creier sau rinichi. Recomand tuturor celor cu vârsta de peste 40 de ani să efectueze controale periodice ale TA - pentru mine a fost o modalitate de salvare, deoarece hipertensiunea este un ucigaș tăcut și am fost aproape o statistică!

Care sunt factorii de risc?

„Factorii de risc pentru hipertensiune sunt antecedente familiale de hipertensiune, diabet sau accident vascular cerebral; obezitate; Etnia africană; stil de viata sedentar; Diabet; TA mare în sarcină; și o dietă slabă cu exces de alcool, zahăr și sare ”, spune prof. Rayner. „BP ridicată nu provoacă în general niciun simptom înainte ca acesta să lovească pe neașteptate. Dar vestea foarte bună este că medicamentele, combinate cu un stil de viață sănătos, pot preveni complicațiile. ”

În 2017, aproximativ 42% până la 54% dintre oameni sufereau de hipertensiune în Africa de Sud și se estimează că această cifră va crește. Mai mult, hipertensiunea este principalul factor de risc pentru bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Alte complicații pot include insuficiența cardiacă, boala vasculară periferică, insuficiența renală, hemoragia retiniană și insuficiența vizuală.

Hipertensiunea este principala cauză de mortalitate, cu aproximativ 1,2 miliarde de pacienți la nivel global. În Africa de Sud, mai mult de unul din trei adulți trăiesc cu tensiune arterială crescută și este responsabil pentru unul din două atacuri cerebrale și doi din cinci atacuri de cord.

Potrivit Dr. Stuart Ali, manager de proiect și cercetător la Institutul Sydney Brenner pentru Bioscience Moleculară de la Universitatea Wits, „Pentru bărbați, doar 40% erau conștienți de starea lor de hipertensiune. Dintre cei care știau și erau tratați, doar 39% au controlat tensiunea arterială. ”

„Nimeni nu este imun la hipertensiune arterială - negru sau alb, bărbat sau femeie, bogat sau sărac, bătrân sau tânăr, supraponderal sau subțire, apt sau nepotrivit - și este esențial ca fiecare să aibă BP verificat în mod regulat, mai ales dacă aveți factori de risc pentru hipertensiune arterială ”, spune prof. Rayner. „Dacă TA este mai mare de 140/90, este necesară o evaluare suplimentară de către un profesionist din domeniul sănătății. Dacă TA este cuprinsă între 130-140/80-90, implementați modificări ale stilului de viață, întrucât sunteți expus riscului de hipertensiune. ”

Verificați tensiunea arterială

Screeningul tensiunii arteriale le permite oamenilor să știe unde se află și le permite să-și gestioneze tensiunea arterială pentru a reduce riscul unui eveniment cardiovascular.

Controlul tensiunii arteriale este rapid, simplu și neinvaziv. De obicei, profesionistul din domeniul sănătății va folosi un dispozitiv electronic legat de brațul superior. Manșeta sau banda strânge brațul pentru câteva secunde, întrerupând fluxul de sânge și apoi eliberează.

Este important ca unele reguli simple să fie respectate atunci când se verifică hipertensiunea arterială: așezarea calmă, picioarele plate pe podea, spatele sprijinit și nea mâncat (sau fumat) în ultima oră.

Societatea din Africa de Sud pentru Hipertensiune (SAHS) va desfășura zile de screening și va crește gradul de conștientizare a hipertensiunii în mai, în diferite locuri din întreaga țară. Faceți clic aici pentru a găsi unul lângă dvs.

Acest articol a fost publicat inițial pe www.mh.co.za

Credit de imagine: iStock