Corpul femeilor se schimbă semnificativ în timpul sarcinii. Mulți cred că este posibil să „reveniți” cu o dietă și exerciții fizice adecvate, dar nu este întotdeauna cazul.

skye

Într-o postare recentă pe Instagram, bloggerul de fitness Emily Skye și-a exprimat atenția asupra luptei sale de a pierde în greutate pe care a câștigat-o în timpul sarcinii. Noua mamă a recunoscut că uneori se frustrează că nu este încă mai slabă. „Nu mi-am atins încă obiectivul de fitness și nu știu dacă o voi face vreodată”, a scris Skye în postarea sa.

De asemenea, ea a mărturisit că a avut probleme să se compare cu alte mame care s-au grăbit mai repede. „Deseori predic iubindu-te pe tine însuți și pe corpul tău, fără să te bat pe tine însuți și să nu mă compar cu ceilalți etc., dar uneori nu„ tocmai vorbesc ”, a scris ea.„ Nu mă iubesc întotdeauna pe mine „Nu mă simt întotdeauna încrezător și accept de defectele mele”.

Skye a urmărit în mod constant programul de antrenament și dietă FIT pe care l-a creat și a văzut rezultate semnificative, dar are încă dificultăți în a se înțelege cu modul în care sarcina și-a schimbat corpul. „Am început chiar să cred ceea ce îmi spun mulți oameni, că nu mă voi mai întoarce niciodată în formă”, a scris Skye. „Știu că nu este adevărat, dar uneori mă îndoiesc de mine și mentalitatea mea devine puțin mai puțin concentrată”

Mii de femei și mame au comentat postarea, spunându-i lui Skye că arăta uimitor și i-au mulțumit pentru că le-a inspirat.

„Îți mulțumesc că ești atât de real și relevant”, a comentat o femeie pe nume Rochelle. "Crede-mă, onestitatea și călătoria ta sunt incredibil de puternice pentru mamele ca mine."

Multe femei au împărtășit experiențe personale și l-au asigurat pe Skye că obiectivele ei erau atinse.

"Am gândit același lucru după ce am avut fetița mea. Am cumpărat chiar și toate hainele noi", a scris utilizatorul Brandy Simmons. "Dar în jur de cinci până la șase luni, literalmente, corpul meu tocmai a început să scadă din greutate. Promit că veți reveni la locul unde ați fost! Cred că arătați uimitor!"

Emily Skye nu a răspuns imediat la o cerere de comentariu.

Nu este prima dată când Skye se deschide despre lupta ei de a accepta schimbarea corpului ei. În timpul sarcinii, ea a spus că pierde mușchi și devine celulită. După ce a născut, a povestit că avea pielea slăbită pe stomac și că îi era greu să-și recapete postura și mușchii de bază.

În ciuda îndoielilor sale ocazionale, Skye își amintește continuu să se uite la imaginea de ansamblu. „Trebuie să-mi amintesc în continuare că a durat nouă luni pentru a crește Mia, așa că probabil va dura cel puțin aceeași perioadă de timp pentru ca corpul meu să se recupereze”, a scris ea într-o altă postare.

Chiar și după ce corpul ei își revine, Skye intenționează să continue viața până la cea mai potrivită. "Acesta este lucrul cu trăirea acestui stil de viață, nu există un scop final pentru mine. Este în curs de desfășurare și totul se referă la stabilirea și atingerea unor obiective mai mici", a scris ea.

Stilul de viață al lui Skye s-ar putea să se concentreze mai mult pe fitness decât multe mame, dar așteptările nerealiste de a „reveni înapoi” cu care se confruntă nu sunt diferite. Experiența ei arată că, indiferent de cât de multă atenție este acordată dietei unui exercițiu, corpurile femeilor nu arată întotdeauna la fel după sarcină - și asta este OK.

Citiți subtitrarea lui Skye integral mai jos:

Nu mi-am atins încă obiectivul de fitness și nu știu dacă o voi face vreodată. Acesta este lucrul cu trăirea acestui stil de viață, nu există un scop final pentru mine, este continuu și totul se referă la stabilirea și atingerea unor obiective mai mici! Am avut câteva obstacole care m-au aruncat, dar asta este doar viața. Încerc să accept și să mă adaptez. Desigur, atunci când nu se întâmplă, este frustrant și mă enervez și mă supăr, dar încerc să nu mă opresc asupra lucrurilor care sunt în afara controlului meu și aleg să fac ceea ce este sub controlul meu. De asemenea, încerc să obțin o anumită perspectivă și să exersez aprecierea a ceea ce am. Am o familie frumoasă și ele sunt prioritatea mea. Am și sănătatea mea, pentru care sunt atât de recunoscătoare. Deși sunt doar om, așa că m-am gândit să împărtășesc câteva gânduri stupide care îmi trec prin cap uneori în cazul în care unii dintre voi simțiți la fel - nu sunteți total singuri haha!

De câteva ori i-am spus partenerului meu, Dec, lucruri de genul „de ce nu mă slăbesc?” „cum se face că alți oameni se întorc repede în formă după naștere și eu nu am făcut-o?” Am început chiar să cred ceea ce îmi spun mulți oameni, că nu mă voi mai întoarce niciodată în formă. Știu că nu este adevărat, dar uneori mă îndoiesc de mine și mentalitatea mea devine puțin mai puțin concentrată.

Deseori predic iubindu-vă pe voi înșivă și pe corpul vostru, fără să vă bateți și să nu vă comparați cu ceilalți, etc., dar uneori nu „exact vorbesc”. Încerc și vreau, dar uneori uit. Vreau să dau un exemplu bun pentru Mia și pentru voi toți cei care mă urmați. Vreau doar să știi că sunt departe de a fi perfect în multe privințe. Nu mă iubesc întotdeauna, nu mă simt întotdeauna încrezător și acceptă defectele mele. Uneori mă bat și mă compar cu ceilalți și nu mă simt „suficient de bine”. Când mă simt așa, îmi amintesc de lucrurile pe care le predic altora - că ar trebui să mă tratez cum aș trata-o pe fiica mea, Mia. Ar trebui să-mi spun ce i-aș spune și să mă iubesc așa cum o iubesc. Este atât de greu de făcut, dar cred că așa ar trebui să ne tratăm pe noi înșine pentru că, dacă nu putem iubi și îngriji pe noi înșine, cum ar trebui să iubim și să avem grijă de ceilalți?!

Înscrieți-vă aici pentru a obține poveștile preferate ale INSIDER direct în căsuța de e-mail.