15 martie 2019 8:06

efectul

Jessica Alba este suc anti-țelină. Imagine: Getty Images; Instagram. Sursa: BodyAndSoul

Ohhhh tendința sucului de țelină. Pe de o parte, aveți un cult al storcătorului care spune că elixirul magic al Mediului Medical este răspunsul la toate problemele lor de sănătate, în timp ce pe de altă parte aveți experți în sănătate care, sincer, consideră că este BS pur.

Deci, cine câștigă dezbaterea? Ei bine, cu cei 1,7 milioane de adepți ai The Medical Medium pe Instagram și o mulțime de oameni care le plac, împărtășesc și repostează beneficiile #celeryjuice, este destul de clar cine iese în frunte. Mai mult decât atât, îl ai și pe Kimmy K cu 130 de milioane de adepți care în prezent încearcă tendința, iar mini-ei Kylie Jenner cu 129 de milioane de adepți care bea suc de țelină în fiecare dimineață.

Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre sceptici, veți fi bucuroși să știți că nu fiecare celebritate din lista A se află la bordul acestei ultime tendințe de wellness. Jessica Alba, care pare să nu îmbătrânească în mod misterios, este cunoscută pentru strălucirea ei uimitoare - și cu siguranță nu provine din scufundarea sucului de țelină.

„Am încercat suc de țelină și îți golesc intestinele într-un mod foarte violent toată ziua”, a spus actrița de 37 de ani într-un interviu acordat Health. „Îmi plac lucrurile care au un gust bun și care pur și simplu nu au un gust bun”.

Jessica Alba a încercat tendința sucului de țelină și nu i-a plăcut. Imagine. Getty Images. Sursa: BodyAndSoul

În loc să se bazeze pe fiecare nou mod de wellness care apare pe rețelele de socializare, ea spune că cheia pentru o sănătate bună este prin acordarea în replicile corpului ei în fiecare dimineață.

„Wellness-ul se referă la check-in”, a spus fondatorul The Honest Company. „În unele zile trebuie doar să intru în camera mea și să citesc o carte timp de o oră și să pun o mască de față. Alte zile trebuie să mă trezesc la ora 5.15 și să urmez un curs de spin pentru a mă simți bine - chiar dacă urăsc să mă trezesc devreme. ”

Iar Alba, ca și noi, se străduiește să găsească motivația de a transpiră în fiecare zi.

„Urăsc să mă antrenez cu o pasiune”, recunoaște ea. „Este greu să mă motivez, dar este ca o medicină și mă face să mă simt mai bine mental. Dacă pot să mă antrenez în permanență patru până la cinci zile pe săptămână, simt că nu cumva se înlătură. ” Aceeași fată, aceeași.

De fapt, mama a trei copii merge atât de departe încât să recunoască că nu „a reușit să se antreneze timp de aproximativ cinci luni” din cauza programului ei încărcat, încercând să jongleze cu totul între filmările pentru un nou film.

Deși regimul ei de antrenament a dispărut, ea se asigură că își acordă prioritate regimului alimentar pentru a-și păstra sănătatea.

„Încerc să mănânc foarte curat când nu reușesc să mă antrenez. Fără vin în timpul săptămânii. De asemenea, două mese vegane sau vegetale pe zi în timpul săptămânii. ”

Dar asta nu înseamnă că se lipsește de o masă sau de o băutură pe alocuri. Actrița merge adesea pe Instagram postând imagini cu ea în timp ce se bucură de cocktailuri, găluște, înghețată și burgeri cu familia și prietenii.

Cât despre ideea ei finală de îngrijire de sine? "Dormit în. Somnul este totul, pentru că pur și simplu nu primesc nimic. "

Din nou, totul se reduce la cuvântul b pe care îl știm că este cheia unei sănătăți optime - și dacă Alba nemuritoare spune că echilibrul este în fruntea sănătății sale mentale și fizice, atunci trebuie să fie cu adevărat secretul sănătății și fericirii.