Hei, oameni buni, nu mai am taximetrie pentru mine, în schimb am decis să devin un ucenic index și trader de opțiuni pe acțiuni. Puteți urmări meseriile mele online, comentariile dvs. vor fi mai mult decât binevenite, dacă aveți experiență, am putea învăța unii de la alții cum să câștigați bani pe piața de valori.:). Mulțumesc

taximetrie

Miercuri, 15 mai 2013

Efectele conducerii cu taxiul asupra sănătății dvs. și cum să vă îmbunătățiți sănătatea

de Danielle Antosz

Șoferii de taxi din Tampa Bay au o treabă grea. În timp ce stați jos și conduceți o mașină toată ziua s-ar putea să nu fie la fel de solicitant din punct de vedere fizic precum, să zicem, un loc de muncă în construcții, poate să vă facă ravagii asupra sănătății. Ce este și mai rău este că mulți șoferi de taxi nu au asigurări de sănătate sau zile de boală plătite. Dacă conduceți un taxi, depinde de dvs. să vă acoperiți costurile de sănătate - chiar dacă starea ta de sănătate slabă este cauzată de locul de muncă.

Efectele conducerii unui taxi Tampa Bay asupra sănătății dumneavoastră

Faptul este că șoferii de taxi din Tampa petrec adesea până la 12 ore pe zi așezându-se în timp ce lucrează la un loc de muncă cu stres ridicat. Acest tip de stil de viață este teribil pentru sănătatea ta. De fapt, studiile medicale arată că șederea în cea mai mare parte a zilei crește șansa de a muri cu peste 50%. Adăugați stresul locului de muncă și o dietă slabă consumată pe fugă, șoferii de taxi prezintă un risc serios de infarct sau accident vascular cerebral. Deci, ce poți face pentru a-ți îmbunătăți sănătatea? Nu este nevoie să vă revizuiți întregul stil de viață - chiar și doar câteva mici modificări ale zilei dvs. vă vor face mai fericiți și mai sănătoși.

Dieta slabă a multor șoferi de taxi este doar o parte a problemei, dar este încă foarte importantă. În primul rând, trebuie să mănânci mai puține alimente nedorite. Este extrem de convenabil de condus în timpul unei pauze rapide, dar încercați să împachetați un prânz ușor de câteva ori pe săptămână. Chiar și un sandviș și câteva chipsuri sunt mai bune decât un burger gras și cartofi prăjiți sărați. De asemenea, încercați să înlocuiți apa cu sifon sau cafea. Apa conține mai puține calorii și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din sistemul dumneavoastră.

Ca oameni, nu trebuie să fim sedentari. Corpurile noastre sunt concepute să meargă, să vâneze și să alerge. Așezarea în spatele volanului toată ziua crește nivelul de stres, provoacă probleme cardiace și duce la creșterea în greutate. Dar nu trebuie să petreci ore întregi pompând fier la sală. Clinica Mayo spune că o plimbare rapidă zilnică vă poate ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă, să vă îmbunătățiți starea de spirit, să vă întăriți oasele și să preveniți bolile de inimă, diabetul și hipertensiunea arterială.

Ia o vacanta

Dacă ești șofer de taxi, știi cât de stresant poate fi meseria. Și fără timp de concediu plătit, a lua timp liber poate fi dificil. Gândiți-vă la asta ca la o investiție în viitorul dvs. - să vă luați câteva zile libere pentru relaxare (împreună cu alte câteva modificări ale stilului de viață!) Poate avea ca rezultat o sănătate mai bună pentru anii următori.
Conducerea unui taxi nu este o treabă ușoară - șoferii se confruntă cu ore lungi, stres ridicat, iar majoritatea șoferilor consumă o dietă slabă. Dacă conduceți un taxi, este important să vă faceți timp pentru a vă îngriji. Pentru prietenii tăi și pentru toți cei care te iubesc.