Richard A. Anderson, Ph.D., CNS, Efectele cromului asupra compoziției corpului și pierderii în greutate, Nutrition Reviews, volumul 56, numărul 9, septembrie 1998, paginile 266-270, https://doi.org/10.1111/j .1753-4887.1998.tb01763.x
Abstract
Cromul este un nutrient esențial implicat în reglarea metabolismului carbohidraților și lipidelor. Aportul alimentar normal de crom la oameni și animale de fermă este adesea suboptim. Pe lângă efectele sale asupra metabolismului glucozei, insulinei și lipidelor, s-a raportat că cromul mărește masa corporală slabă și scade procentul de grăsime corporală, ceea ce poate duce la pierderea în greutate la om. Efectele cromului asupra compoziției corpului sunt controversate, dar sunt susținute de studii pe animale, care le cresc valabilitatea. Răspunsul unui subiect la crom depinde de starea acestuia, dieta consumată, tipul și cantitatea de crom suplimentar și durata studiului. Nu au existat efecte negative confirmate ale cromului în studiile nutriționale. Cromul este doar o mică parte a puzzle-ului în controlul pierderii în greutate și al compoziției corpului, iar efectele sale, dacă există, vor fi mici în comparație cu cele ale exercițiilor fizice și ale unei diete bine echilibrate.
- Efectele cromului asupra compoziției corpului și pierderii în greutate - Anderson - 1998 - Recenzii nutriționale -
- Creme de slăbit, arsuri de grăsimi, creme de slăbire Recenzii, evaluări; Efecte secundare - My Vice Shop
- Efectele ciclurilor multiple de pierdere în greutate și redobândirea asupra sistemului de reglare a greutății corporale la șobolani
- Informații despre sănătate Test gratuit Testmax Recenzii nutriționale Pierdere în greutate - Suga Mama Snoballs
- Efectul pierderii în greutate, cu sau fără exerciții fizice, asupra compoziției corpului și a hormonilor sexuali din