Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în cookie-urile cu migdale de migdale (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 66
- Gras: 4,5g
- Carbohidrați: 5,5 g
- Proteină: Evaluare 2g
Această rețetă servește 36 de persoane.
| Migdale | 1 oz | 11.0 |
| Albus de ou | 1 mare | 3.0 |
| Zahăr | 1 cană | 1.0 |
| Scorţişoară | 1 linguriță | 0,75 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
66 de calorii (66 kcal) sunt în 1 porție - este la fel (din punct de vedere caloric) la 3,67 linguriță de sirop de grenadină, 11,0 lingurițe de splenda și 0,3 porții de sos de muștar.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Această rețetă are o cantitate echitabilă de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 41% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. La fel, aproape 72 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. Pentru majoritatea persoanelor fizice, 5,5 g reprezintă 1,83% din DRV-ul (valoarea zilnică recomandată) de carbohidrați. Având o cantitate moderată de carbohidrați cu 8,33 g la 100 de calorii, are aceeași cantitate ca puiul, samosa și salata de paste.
Cât colesterol este în 1 porție?
Aproape 100 la sută din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de colesterol/calorii. La fel, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate minimă de colesterol. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut colesterol/calorii. 0% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi completat de o porție din această rețetă. Această rețetă are același grad de colesterol ca alimente precum cremă de cafea, suc de struguri și morcovi cu un raport colesterol/calorii de 0%, care este o cantitate minusculă.
Cât de multe fibre sunt în 1 porție?
Cu un raport fibre/calorii de 0,3%, această rețetă are un nivel moderat de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum sos de salată, bulion și cremă). Această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 65% din toate alimentele din sistemul nostru. La fel, această rețetă are un grad de fibre peste medie în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 34% din alte alimente. 0,8% din limita zilnică recomandată va fi îndeplinită de o porție din această rețetă.
Câte proteine sunt în 1 porție?
Cu un raport proteine / calorii de 12,12%, această rețetă are un nivel favorabil de proteine (are același grad ca alimente precum papaya, căpșuni și produse de patiserie). 4% din consumul zilnic recomandat de proteine va fi îndeplinit de această rețetă. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate imensă de proteine. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine decât aproximativ 17% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 54% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de proteine.
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are un grad moderat de grăsimi saturate. În acest caz, aproape 48 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. În același mod, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 59% din toate alimentele pe care le-am analizat. Având o cantitate medie de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 5,45%, este aproximativ aceeași cantitate ca pansamentul francez, îndulcitorul și mămăliga.
Cât de sodiu este în 1 porție?
Aproape 91% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de sodiu. De asemenea, această rețetă are o cantitate rezonabilă de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproape 87% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de sodiu/calorii. Având o cantitate limitată de sodiu conținând 15,15 mg la 200 de calorii, conține același amt ca și uleiul de pește, litchis și nuci de pin. 5 mg reprezintă 0,21% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de sodiu pentru majoritatea oamenilor.
Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?
Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad corect de zahăr. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 48% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 64% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de zahăr. Cu un raport zahăr/calorii de 20,61%, această rețetă are un nivel peste medie de zahăr (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum ardei, vinete și chifle dulci). 8,5% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de zahăr va fi umplut de această rețetă.