prezentare

Durerile de cap sunt o plângere extrem de frecventă. Ele variază în intensitatea durerii, tiparul și locația de la individ la individ. Deși irită majoritatea durerilor de cap nu necesită intervenție medicală.

Când să solicitați sfatul medicului

Ar trebui solicitată asistență medicală pentru o durere de cap dacă este nouă și neobișnuită sau dacă aveți dureri de cap regulate, dar acestea s-au schimbat în tipar, intensitate sau frecvență. De asemenea, dacă simptomele includ somnolență, amorțeală, gât rigid, pierderea în greutate sau febră.

Evaluarea durerilor de cap în sport

La evaluare, practicantul poate încerca să restrângă ce tip de durere de cap se experimentează. Acest lucru se face luând un istoric clinic al simptomelor și anume localizarea, severitatea și frecvența unei cefalee. Alți factori care pot fi incluși în evaluare sunt:

  • Dacă se ia vreun medicament în prezent.
  • Ceea ce agravează sau ușurează simptomele.
  • Dacă durerile de cap sunt asociate cu orice alte simptome, cum ar fi greață sau vărsături.

Există o serie de clasificări diferite ale unei dureri de cap. Mai jos este o prezentare generală a celor mai frecvente tipuri și a celor asociate activităților sportive.

Dureri de cap vasculare

  • Aceste dureri de cap sunt extrem de frecvente, afectând aproximativ 20% din populație într-un anumit stadiu al vieții lor
  • Se crede că aceste dureri de cap sunt asociate cu o creștere a fluxului de sânge în cap provocând o senzație palpitantă.

Există două tipuri principale:

Migrenă

Semne și simptome ale unei migrene:

  • Această durere de cap se caracterizează printr-o durere intensă, palpitantă sau puternică, care se simte periodic pe frunte, tâmplă, ureche, maxilar sau în jurul ochiului.
  • În unele cazuri, înainte de durere, pacienții pot vedea lumini intermitente, stele sau alte obiecte albe. Aceasta este cunoscută sub numele de aură și durează de obicei aproximativ 15-20 de minute.
  • Tulburări vizuale, probleme de vorbire, vărsături și greață pot fi, de asemenea, prezente în timpul sau după atac.

O serie de factori predispun în mod obișnuit la migrene, cum ar fi:

  • Modificări de altitudine
  • Modificări metabolice
  • Variația medicației
  • Modificări ale tensiunii arteriale
  • Modificări hormonale
  • Modificări ale tiparelor de somn
  • Variații ale dietei

Tratamentul migrenelor

  • Se consideră că prescripția medicamentelor de la un medic este cel mai eficient tratament.
  • În timpul unei cefalee de migrenă, aplicarea unui pachet rece pe cap poate oferi ușurare.
  • Apăsarea unei artere proeminente care se găsește fie în fața urechii, fie pe partea dureroasă a capului poate ameliora temporar simptomele.
  • Alte metode de tratament sunt somnul, modificarea dietei, instruirea în biofeedback și reducerea stresului.
  • Analgezicele simple, cum ar fi aspirina, luate în mod regulat trebuie evitate în cazul unei migrene, deoarece acest lucru poate intensifica simptomele în viitor.

Cefalee cluster

Aceste dureri de cap sunt așa-numitele, deoarece apar în mod obișnuit în „grupuri” pe o perioadă de săptămâni sau luni, aproximativ la aceeași oră a zilei.

Semne și simptome ale unei dureri de cap cluster:

  • Durerea asociată este foarte intensă, caracterizată printr-o senzație de arsură sau plictisitoare care imobilizează adesea persoana.
  • Durerile de cap cluster sunt de aproximativ 5 ori mai frecvente la bărbați.
  • Atacurile pot dura 30-45 de minute.

Tratamentul pentru o durere de cap cluster:

  • Medicamentele specifice anti-migrenă pot ajuta la simptomele unei cefalee de tip cluster.
  • Inhalarea rapidă a oxigenului pur printr-o mască timp de 5 până la 15 minute este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta, deși mecanismul pentru acest lucru este neclar.

Cefalee cervicală

Celălalt tip principal de cefalee este o durere de cap cervicală. Aceste dureri de cap sunt cauzate de o disfuncție a mușchilor, articulațiilor, nervilor sau fasciei din și în jurul regiunii gâtului. Durerea iradiază spre craniu, dând senzația de durere plictisitoare.

Cauzele unei cefalee cervicale

  • Compresie nervoasă între oasele gâtului
  • Sensibilitate anormală în țesuturile gâtului asociată cu punctele declanșatoare ale anumitor mușchi.
  • Gama limitată de mișcare a gâtului, adică 'Gat intepenit'

Tratamentul unei cefalee cervicale

  • Masați pentru a elibera tensiunea în mușchi
  • Acupunctura
  • Recalificare posturală similară cu cea care ar putea fi făcută pentru cineva cu cifoză a gâtului.

Dureri de cap legate de exerciții

O serie de dureri de cap pot fi la fel de susținute ca rezultat al sportului:

„Fotbalist migrenă” (Migrenă post-traumatică)

  • Acest lucru este cauzat de un traumatism la nivelul capului, care poate fi la fel de mic ca direcționarea mingii, mai degrabă decât o coliziune completă, care are ca rezultat o vătămare cerebrală mai gravă.
  • Poate duce la pierderea cunoștinței.
  • Tinde să se rezolve în câteva ore.

„Cefalee de înot pentru ochelari de înot” (Cefalee de compresie externă)

  • Cauzat de comprimarea craniului, de exemplu, de o curea de ochelari de înot.
  • Se consideră că compresia stimulează nervii de sub piele provocând durere în regiunea capului.

„Diverse dureri de cap” (Cefalee de hipercapnie)

  • Se crede că este cauzat de o creștere a presiunii sub o anumită adâncime. Acest lucru poate duce la o creștere a concentrației de dioxid de carbon în sânge.

'Altitudine inalta' O durere de cap:

  • De obicei apare la o persoană neaclimatizată la scurt timp după ce a urcat la o altitudine de aproximativ 4000 până la 6000 de picioare.
  • Poate fi asociat cu boala montană.

„Exercițiu benign” O durere de cap (BEH)

  • Frecvente în haltere și alte sporturi în care apare exagerarea.
  • În timpul efortului, tensiunea arterială crește, provocând un flux mai mare de sânge în cap. În anumite cazuri, aceasta se poate manifesta ca o durere palpitantă.
  • Poate dura de la câteva minute la 24 de ore.