Când vine vorba de slăbit, cel mai important lucru este crearea unui stil de viață sănătos cu care poți trăi și unul care să îți dea rezultate. O femeie a venit cu un plan de combatere a problemelor cu greutatea care îi afectase viața până în acel moment și a ajuns să cadă în jur de 10 mărimi de rochie. Acum, ea împărtășește sfaturile sale de slăbit cu lumea.

femeie

Noi la Partea luminoasă îmi place să sărbătoresc oamenii care fac schimbări sănătoase și obțin rezultatele dorite, așa că vă împărtășim povestea ei. Asigurați-vă că ați citit cele 3 sfaturi pe care le-a împărtășit, care i-au ajutat călătoria de slăbire!

Hannah Lester, bibliotecară școlară din Puxico, Missouri, a spus că problemele ei de greutate au devenit evidente în special în timpul anilor de facultate. Mâncarea rapidă a devenit o opțiune de mâncare ușoară, deoarece a lucrat la un restaurant de fast-food și din cauza programului ei agitat de cursuri. Cântărea aproximativ 285 de lire sterline și avea o înălțime de doar 5’6 ″. Așa că era timpul pentru un mic exercițiu.

Obținerea unui loc de muncă după facultate l-a ajutat de fapt pe Lester să-și întoarcă viața când ea și colegii ei de muncă s-au alăturat unei provocări de slăbire. Lester a început simplu: din ianuarie până în mai 2012, va încerca să slăbească 35 de lire sterline. Pentru a o ajuta să facă acest lucru, ea a creat un plan.

  • Ea a eliminat toate alimentele rapide și sifonul din dieta ei.

Spre surprinderea ei, Lester și-a atins obiectivul în martie, cu două luni mai devreme decât spera. Dându-și seama că era pe drumul cel bun, a început să-și ia viața într-o nouă direcție, în cele din urmă pierzând 50 de kilograme.