Se pare că băutura conține mai mult zahăr decât cea populară gogoașă de mere!
- Noua companie Dunkin Pumpkin Spice Latte a ajuns în magazine pe 19 august.
- Băutura combină espresso cu dovleac, vanilie, frișcă, ploaie de caramel și zahăr de scorțișoară.
- Un dietetician descompune zahărul și caloriile băuturii și oferă sfaturi despre cum să o faceți puțin mai indulgentă.
Toamna începe la începutul acestui an - conform Dunkin ’, adică. Noua marcă Signature Pumpkin Spice Latte, împreună cu o gamă întreagă de băuturi și gustări de toamnă, au ajuns în magazine miercuri, 19 august - cea mai veche versiune de meniu din toamnă. (Lanțul bate chiar și OG Starbucks anul acesta.)
Dar ce anume obțineți din punct de vedere nutrițional când comandați această băutură dulce? Iată tot ce trebuie să știți despre noua băutură - inclusiv sfaturile unui dietetician cu privire la savurarea ei fără culpă.
Ce se află în Dunkin’s Signature Pumpkin Spice Latte?
Signature Pumpkin Spice Latte amestecă espresso cu arome de dovleac și vanilie și este acoperit cu frișcă, strop de caramel și zahăr de scorțișoară. Nu se știe dacă marca folosește dovleac real sau condimente de dovleac pentru a aromă băutura. PSL-ul Dunkin este disponibil la cald sau cu gheață - o opțiune ideală, având în vedere că a mai rămas mai mult de o lună de vară.
Nutriție Dunkin ’Signature Pumpkin Spice Latte
La fel ca toate băuturile Dunkin, puteți ridica un Latte cu condimente de dovleac semnat în dimensiuni mici, medii și mari, cu o varietate de opțiuni de lapte. Iată informațiile nutriționale pentru un PSL mediu cu lapte integral:
- 420 de calorii
- 14 g grăsime (8 g grăsime saturată)
- 59 g carbohidrați
- 12 g proteine
- 0 g fibre
- 230 mg sodiu
- 55 g zahăr (36 g zahăr adăugat)
Care este cel mai sănătos mod de a vă bucura de Dunkin’s Signature Pumpkin Spice Latte?
După cum probabil puteți ghici, acesta este „cu siguranță nu este ceva ce ați dori să beți în fiecare zi”, spune Diana Sugiuchi, R.D.N., fondatorul Nourish Family Nutrition. "Ar trebui să tratați PSL ca pe un desert - ceva care să fie savurat ocazional ca o delicatese, dar nu ca o băutură de cafea de zi cu zi." Gândiți-vă așa: acest PSL ambalează 55 de grame de zahăr pentru un mediu. Comparați-l cu gogoasa din lanț, care conține 15 grame de zahăr. Între timp, gogoasa de dovleac are 20 de grame de zahăr.
Ea subliniază faptul că PSL mare cu lapte integral - care vine la 540 de calorii - are același număr de calorii ca o masă de dimensiuni bune, plus aproximativ atât de mulți carbohidrați ca cinci felii de pâine și de două ori doza zilnică recomandată de zahăr ( 71 de grame!). Mărimi mai mici și lapte alternativ, cum ar fi degresat, poate reduce numărul total de calorii, dar cantitatea de grăsime și zahăr este încă acolo, cel puțin pentru o îngăduință regulată.