stima

Duane, 38 de ani, Campbelltown

Un fundal rapid

Greutatea mea a fost întotdeauna în sus și în jos. De fapt, am început să mă îngraș abia în 2014, când am fost plasat pe tablete anti-migrenă, care au avut un efect secundar cunoscut al creșterii masive în greutate, lucru despre care medicul meu nu a reușit să-mi spună. În următorii doi ani, am câștigat 30 kg în greutate.

În 2016, am decis că trebuie să slăbesc. Am fost ales la locul de muncă pentru că sunt grasă și stima de sine a scăzut dramatic ca urmare.

Noțiuni de bază

Am încercat o serie de diete diferite și înlocuitori de masă, dar nu am reușit să slăbesc. În acest stadiu, încă mă luau medicamentul și nu aflasem încă despre efectul secundar al creșterii în greutate. Văzusem The Man Shake pe Facebook, așa că, după ce am oprit medicamentul, am decis să încerc.

Fiind lucrător în schimburi, mi-a fost greu la început să mă scutur dimineața și la prânz, dar acum face parte din rutina mea zilnică. Aroma mea preferată este caramelul.

Asta a fost în 2016 și am reușit să slăbesc 20 kg. Din păcate, a trebuit să opresc dieta din motive financiare, dar mi-am controlat greutatea în acel timp.

Mulțumită The Man Shake, am slăbit 30 de lire sterline

De când am revenit la shake-uri, am reușit să slăbesc încă 10 kg până acum și am scăzut dimensiunea pantalonului de la 107 la 92 și încă merg.

De când am slăbit, stima de sine a crescut și pot face mult mai mult acum, greutatea mea nu mă restricționează. Cea mai mare diferență este cât de fericită sunt, îmi place să văd fotografii cu mine acum!

Ce ai spune oricui începe?

Aș spune oricui începe să nu renunțe atunci când ai o săptămână mică de slăbire sau chiar dacă câștigi ceva din când în când și te concentrezi pe care va fi rezultatul final.