Sănătate. Fericire. Ajutându-i pe alții.

Luni fericite tuturor! Începeți o săptămână nouă și minunată. Tocmai mi-am luat programul pentru următoarea săptămână de deschidere la brutărie și sunt foarte încântat să am în sfârșit niște clienți REALI. Nu mă înțelegeți greșit, îmi iubesc colegii de serviciu, dar puteți practica să primiți o comandă de la aceeași persoană de atâtea ori. Mă simți?

Îți mulțumesc pentru toate contribuțiile tale la ultima mea postare. Doar pentru a elimina orice confuzie, sunt la o greutate sănătoasă și nu într-o stare subnutrită și de aceea medicul meu a căutat o explicație diferită pentru schimbarea mea în sânge. Singurul lucru care s-a schimbat în ceea ce privește stilul meu de viață în ultimul an a fost aportul crescut de proteine ​​și de aceea ea a atribuit activitatea mea de sânge acestei schimbări. Dar apreciez îngrijorarea dvs. și știu că, dacă aș avea o problemă medicală, ați fi cu toții foarte îngrijorați și de susținere. Deci, vă mulțumesc pentru asta!

Astăzi am vrut să vorbesc puțin despre cea mai recentă carte preferată (și potențial, autor?!).

drop

Săptămâna trecută am terminat Drop Dead Healthy de AJ Jacobs. Jacobs este scriitor pentru revista Esquire și a scris, de asemenea, alte 3 Bestsellers din NY Times cu aceeași premisă ca cea mai recentă carte a sa. Practic, AJ se referă la a se arunca pe deplin în tot felul de experimente sociale pentru a vedea cum îi schimbă viața și pentru a vedea care este tot agitația cu privire la anumite extreme din societatea noastră. A citit enciclopedia din A-Z, a urmat învățăturile Bibliei cuvânt cu cuvânt timp de un an și și-a pus corpul prin unele dintre cele mai nebunești experimente de pe planetă. În cea mai recentă carte a sa, AJ preia lumea sănătății și fitnessului în încercarea de a deveni „cel mai sănătos om de pe planetă”.

Cartea documentează călătoria sa de mai bine de doi ani în timp ce se deplasează prin fiecare parte a corpului în încercarea de a-l face mai sănătos, de a funcționa mai bine și de a-și îmbunătăți starea generală de bine. Pe parcursul călătoriei sale, AJ explorează unele dintre cele mai recente cercetări medicale, precum și o mulțime de tendințe și mofturi care apar în lumea sănătății.

Cartea este absolut hilară. Jacobs este un scriitor uimitor care simți că ai o conversație față în față cu tot parcursul. Dar chiar mai bine decât aspectul de divertisment al cărții este faptul că într-adevăr înveți multe! Nu numai cu privire la modul de a face mici schimbări în propria viață pentru a prelua controlul asupra sănătății și fericirii tale, ci temei care stă la baza întregii cărți ... că moderarea este esențială, perfecțiunea este imposibilă și chiar trebuie să-ți alegi luptele pentru a rămâne sănătos . Nimeni nu poate fi „cea mai sănătoasă persoană în viață”, iar AJ demonstrează că această căutare nu numai că este inutilă, dar poate fi de fapt nesănătoasă. El își propune să se îndepărteze, putând discerne faptele științifice dure de afirmațiile cotidiene pe care le fac non-experții. Noi, ca oameni, tindem să urmăm lucruri care se potrivesc dorințelor și dorințelor noastre. Lucrurile care ne atrag par să aibă cel mai mult sens, dar în realitate acest lucru ne înnorează judecata. AJ contracarează acest lucru testând toate experimentele sale împotriva dovezilor și datelor reale existente și consultând o varietate de profesioniști din toate domeniile domeniului. În cele din urmă, el se îndepărtează cu o stare de sănătate mai bună în general și cu o mai bună înțelegere a modului de a menține acest tip de stil de viață fără a înnebuni!

Nu vreau să renunț prea mult, pentru că cred că voi toți ar trebui să experimentați încântarea acestei cărți, dar anecdotele și stilul de scriere ale lui AJ sunt cu adevărat unice. M-am gândit să împărtășesc câteva dintre fragmentele mele preferate din carte doar pentru a vă oferi un gust din ceea ce vă puteți aștepta ...

    La pregătirea pentru misiunea sa: „Am devorat cărți de sănătate, reviste și bloguri. Am citit cel puțin 14 articole despre beneficiile afinelor. Sunt plin de omega-3 și flavonoide. Știu un lat dintr-un delt, fructoză din zaharoză, HDL din LDL. Știu că ar trebui să mănânci o mulțime de turmeric condiment indian, deoarece luptă împotriva cancerului. De asemenea, ar trebui să evitați turmericul condiment indian, deoarece ar putea conține niveluri periculoase de plumb. Unul sau celalalt. "

Îmi amintesc că am văzut un interviu pe care l-a făcut cu ceva timp în urmă, dar uitase de carte! Cu siguranță vreau să-l citesc!