Pe Instagram, un tip mi-a spus: „Nu este momentul să slăbesc. Aceasta este o pandemie. Ar trebui sa-ti fie rusine. "

simte-te

Despre WTF vorbește chiar el?

M-am dus total să batem pentru noi.

Femeile POT slăbi în timp ce trec și printr-o pandemie.

Nu trebuie să renunțăm la obiectivele sau visele noastre din niciun motiv.

Uite, ai de gând să slăbești sau să te îngrași din cauza unui singur lucru.

De câte ori mâna ta îți pune mâncarea în gură. Perioadă.

Dacă îți pui mâncare în gură pentru că ești supărat, supărat, plictisit sau speriat, te îngrași.

Ce se întâmplă dacă ne hotărâm să renunțăm la mâncare din acele motive de rahat și să începem să mâncăm numai când ne este foame?

Concluzie: alimentele rezolvă un lucru în această lume. Foame.

Nici o pandemie nu dispare pentru că ai mâncat pe canapea sau ai aspirat ceva vin în timp ce gătești.

Nu te mai simți vinovat pentru că ai mâncat numai când ți-e foame.

Priveste filmarea. Nu vei regreta răbdarea mea și vei fi motivat să faci o schimbare astăzi.

Facebook Live: Ce să faci dacă te simți vinovat pentru că vrei să slăbești chiar acum

Înscrieți-vă la cursul gratuit al lui Corinne la www.joinnobs.com și adăugați-vă la lista ei de e-mailuri!

Corinne a postat recent ceva pe Instagram și un bărbat a venit și i-a spus cât de superficial este pentru oricine să vrea să slăbească chiar acum. Corinne a avut mai multe gânduri despre asta. În primul rând, i se permite să aibă propria opinie. În al doilea rând, probabil că nu a trebuit niciodată să slăbească. În al treilea rând, probabil că nu primește ceea ce face ea.

Corinne nu îi învață pe femei cum să slăbească, ci le învață cum să aibă o relație bună cu ei înșiși. Majoritatea oamenilor cu care lucrează Corinne mănâncă atunci când se simt prost, în loc să vorbească frumos cu ei înșiși. Pe măsură ce învață să vorbească frumos cu ei înșiși, slăbirea devine un efect secundar.

Când oamenii pierd greutatea mentală, se pierde și greutatea fizică.

Acum este momentul perfect pentru a slăbi. Consumul de înghețată, gogoși și alte lucruri pe timp de noapte nu va face ca virusul să dispară sau să ne atenueze frica și grijile. Consumul de stres nu ajută!

Singurul motiv pentru care creierul nu vrea să piardă în greutate acum este pentru că știe că nu poți mânca atunci când te simți speriat. Pentru a slăbi, trebuie să renunțați la alimentație prin anxietate și să faceți față cu anxietatea.

PUTEM prioritiza mâncarea mai bună și îngrijirea noastră în timpul unei pandemii.

Ca femei, trebuie să nu mai punem visele, speranțele și obiectivele în așteptare de fiecare dată când se întâmplă ceva ieșit din comun în lume. Nu există un moment mai bun decât acum pentru a închide păreri de prostie ca acel om.

Trebuie să învățăm, chiar și în mijlocul unei pandemii, să încetăm să ne batem în fiecare zi.

Există zone asupra cărora dețineți controlul chiar acum. Este posibil să nu aveți controlul dacă rămâneți acasă, dar ceea ce faceți în interiorul celor patru pereți depinde de dvs. Aveți controlul dacă vă petreceți ziua stând îngrijorătoare.

Cu toții dorim să slăbim, astfel încât să putem învăța să ne simțim mai bine cu noi înșine. Pentru a ne simți mai bine cu noi înșine, trebuie să ne tratăm mai bine din interior.

Pandemia nu este o scuză pentru a mânca ca un tâmpit.

Corinne se enervează atât de mult de oameni ca acest bărbat, deoarece este ridicol să te simți vinovat, deoarece vrei să înveți să nu mănânci atunci când ești stresat sau anxios.

Acum este momentul în care ar trebui să analizăm aceste lucruri. Acum este momentul perfect pentru a afla ce te-a împiedicat să pierzi în greutate.

Dacă sunteți cineva care a folosit întotdeauna scuza „Nu am timp”. Acum este momentul să vă dați seama unde v-ați pierdut timpul.

Corinne iubește mâncarea, dar nu în detrimentul ei înșiși sau al obiectivelor sau viselor sale.

Dacă te simți vinovat, oprește-te și întreabă-te ce gândești care te face să te simți așa. Este chiar rezonabil să gândim acele lucruri? Sunt chiar adevărate acele lucruri? Ce altceva ar putea fi adevărat, care ar fi mai util și vă va permite să vă prezentați mai bine?

Decizia de a pierde în greutate nu te îndepărtează de nimeni. Vă dăruiește și vă permite să dați altora, mai ales dacă pierdeți în greutate într-un mod care are sens.

Corinne predă slăbirea care începe cu jocul mental și se termină în jocul fizic. Ea o învață foarte simplu. Are un curs gratuit la www.pnp.411.com. Are peste 200 de episoade gratuite de podcast-uri disponibile (Pierderea a 100 de lire sterline cu Corinne Crabtree). Aveți resursele disponibile pentru a începe să trăiți o viață mai bună acum!

Corinne a răspuns la o mulțime de întrebări ale ascultătorilor la sfârșitul Facebook Live. Vă rugăm să verificați și să ascultați răspunsurile ei uimitoare!