Doar cât de multe calorii arde sexul: fabule și adevăr
Doar exact Cât de multe calorii ardeți în timp ce faceți sex? Sunt încrezător că o mulțime de domni și doamne s-au așteptat de fapt la această îngrijorare. Indivizii se întreabă dacă faceți sex în mod regulat dacă este posibil să slăbiți. Recent, am întâlnit o dezbatere aprinsă pe internet, unde oamenii au susținut că sexul este o opțiune bună pentru a pierde greutate și că va schimba un lucru bun la sala de sport, deși unii, pe de altă parte, au afirmat că actul sexual nu Nu arzi o mulțime de calorii. Disputa distribuie pentru toate paginile, o mare selecție de link-uri, fapte, dovezi. În cele din urmă, realitatea nu a fost dezvăluită, dar am experimentat un motiv care este o expresie fantastică.
Am studiat subiectul timp de aproximativ o săptămână, mi s-a părut prin multe articole, o selecție uriașă de pagini de forumuri de discuții și recenzii ale diferiților oameni și am luat o decizie de a compune articolul meu propriu pe probleme. Am încercat să obținem cele mai fascinante afirmații factuale despre actul sexual și caloriile, care vă pot ajuta să cunoașteți calea ori de câte ori și doar în ce condiții puteți arde caloriile făcând dragoste. Apoi, acest articol vă va ajuta să faceți acest proces nu numai bucuros, ci și eficient dacă decideți să slăbiți cu ajutorul sexului.
Exact Cât de multe calorii arde sexul „mediu”?
Majoritatea cercetărilor indică faptul că o medie a unei persoane arde până la 200 de calorii în timpul actului sexual. Nu este mult. Din această cifră am putea afirma în mod demonstrabil că pierderea în greutate excesivă este simplul fapt de a face dragoste. Dar o mare parte va depinde de forța actului sexual, în ceea ce privește perioada, ingeniozitatea asociată cu iubitorii, de mângâieri, jocuri, preludii și starea emoțională. Prin urmare, să aruncăm o privire mai largă asupra problemei.
În ceea ce privește risipa de contact sexual, nu se schimbă din multe alte activități obișnuite. Suntem capabili să comparăm actul sexual cu joggingul intensiv sau cu bicicleta staționară. În timpul actului sexual, rata de respirație crește mult de două ori și atinge 30 de respirații în fiecare minut, inima face 120 de bătăi în fiecare minut, fluxul sanguin circulă mai repede, hipertensiunea crește. Corpul tău funcționează într-un mod cu adevărat intensiv care provoacă o lipsă substanțială de putere. Și orgasmul poate fi punctul culminant care ne încordează corpurile anatomice la restricție. Sănătatea corpului tău după un orgasm uimitor poate fi în contrast cu starea lor de atlet după ce deține un sprint de o sută de metri.
Dacă sexul necesită astfel de pierderi de putere, atunci, logic, ardem un număr de calorii. Dar unele persoane uită că pierderea în greutate este o procedură lungă și extrem de intensă. Nu este timpul să dețineți sex de cel puțin 4-5 ori pe o oră pe săptămână? Și nu pur și simplu îl dețineți, ci duceți la procedura extremă! Rețineți că sexul nu este cu siguranță un spectacol care este un singur bărbat. De asemenea, va trebui să țineți cont de dorințele partenerului. Inutil să spun că mulți vor spune: „Da, nu este o problemă deranjantă, ce este în neregulă cu asta?” Cu toate acestea, acestea sunt incorecte. Inutil să spun că actul sexual este o activitate excelentă, care este fizică, dar nu este probabil să se facă în fiecare zi timp de cel puțin o oră sau cam așa ceva. Este într-adevăr mai simplu să alergi folosind o mașină de alergat sau să conduci o bicicletă staționară, ținând cont de faptul că rezultatul final ar fi aproape identic.
Teoria este că, ca rutină de antrenament cu regimul și intensitatea sa, dacă o considerăm un exercițiu, puteți pierde în greutate în timpul sexului - dar numai dacă o faceți. Faceți relații sexuale de 5 ori pe săptămână, acționați cel puțin o oră sau cam așa și, după aceea, probabil veți avea un rezultat pozitiv. Dar acest tip de regim nu este potrivit pentru toți ceilalți. Și cei care optează pentru a renunța la o anumită greutate sexuală care este amenințată de oboseală psihologică și reală în următoarele luni.
În conformitate cu cele de mai sus, concluzia este faptul că tratarea actului sexual în timp ce singura metodă de a pierde excesul de greutate este într-adevăr un concept prostesc. Și tot felul de articole și povești despre pierderea de kilograme suplimentare ca urmare a unei relații de dragoste obișnuite sunt mituri urbane superbe, dar neverosimile.
Iubirea îți permite să slăbești!
Ceea ce ar putea vedea din greutatea suplimentară - este să te îndrăgostești. A face dragoste cu atracție sexuală redusă și a căuta să obțineți beneficiile dvs. de la iubiții neregulați nu este abonat la pierderea în greutate corporală. Senzația de dragoste reală în faza inițială asociată relației este exact ceea ce vă permite să pierdeți până la 30 de procente asociați cu greutatea, care este extra nu doar prin arderea caloriilor „nervoase”, ci, în plus, din cauza scăderii consumului de mese . „Plin de dragoste” este o expresie autentică pentru etapa „fluture”.
Sfaturi simple pentru a arde probabil cele mai multe calorii în timp ce faceți sex
S-ar putea să profitați la maximum, dar nu doar bucuria și emoțiile pozitive pe care le împărtășesc partenerii îngrijitori dacă ați fost într-o relație de ceva vreme și sexul nu este atât de obișnuit. Exercițiul fizic regulat poate fi completat cu relații sexuale bune. Și, de asemenea, pentru a obține efectul sexual maxim, fără a-și pierde dragostea și senzualitatea, va trebui să urmați câteva linii directoare ușoare.
Nu uitați de sărutări
Saruturile pasionale și intense pot ajuta la arderea la 10 calorii în fiecare minut. Puteți pierde mult mai multe calorii dacă completați săruturile cu îmbrățișări, mângâieri și mișcări diferite.
Se dezbracă într-un mijloc senzual și intim
Poți pierde cu ușurință cel puțin 10 calorii și în timp ce te dezbraci. Acest rezumat fusese creat de cercetători italieni. Și dacă doriți ca procedura să devină mai interesantă, comutați-o la un joc de dragoste sau la un dans atractiv - astfel, veți putea arde de zece ori mai multe calorii.
Diversifică-ți actul sexual
Schimbați rolurile, puterea de a face dragoste, încercați diferite tipuri de jucării. Toate acestea îți vor face jocurile de dragoste mai diverse, excitante și active. Pentru a pierde mai multă energie și, din această cauză, a pierde acele calorii în plus.
Dacă partenerul promite să ofere un masaj terapeutic terapeutic, încercați să nu refuzați. Oferiți-i (ei) posibilitatea de a pierde până la 150 de calorii în fiecare oră, masând cu seriozitate corpul. De obicei, nu vă faceți griji - puterea este probabil a voastră - aportul de sânge se îmbunătățește odată cu anatomia umană care arde caloriile pentru încălzire. În cazul în care o oră completă este o mulțime, sunteți mireasă latină în măsură să vă oferiți masajul terapeutic terapeutic imediat și să ardeți câteva calorii suplimentare. În cazul în care masajul terapeutic este completat cu sărutări, mângâieri și flirturi, puteți crește cantitatea reală de calorii pierdute.
Cea mai mare lansare de emoții, cele mai bune bătăi ale inimii, explozia de putere și capacitatea de ardere a grăsimilor se întâmplă în timpul unui punct culminant. Hipertensiunea crește, pulsul este rapid, țesutul muscular este de acord. dacă doriți să mai pierdeți 50-60 de calorii, apoi aduceți situația la un final rațional și plăcut.
Amintiți-vă despre gânduri
Pe parcursul întregului articol, am discutat sincer despre eforturile fizice în timp ce făceam relații sexuale, despre arderea caloriilor și investirea mai multă putere. Dar acum am uitat total că actul sexual are un impact destul de puternic, care este atât psihologic atât pentru iubiți. În timp ce observă, actul sexual regulat echilibrează hormonii și joacă un rol în legislația numeroaselor proceduri ale trunchiului. Dacă o doamnă are un punct culminant în timpul actului sexual, aceasta are o influență extrem de puternică. Ea devine mai fericită, îi îmbunătățește starea de spirit și crește, care sunt stimă de sine.
Prin urmare, am putea afirma că o viață frecventă și de înaltă calitate, care este sexuală, întregul proces de pierdere a greutății corporale datorită faptului că fetele pur și simplu pur și simplu au mai multă grijă singure, se simt mai atrăgătoare și dorite.