Cei dintre noi care tratăm persoanele cu tulburări de alimentație suntem obișnuiți să abordăm distorsiunea imaginii corpului împreună cu pacienții noștri. Distorsiunea imaginii corporale are legătură cu percepția unei persoane cu privire la dimensiunea corpului ei. În comparație cu dimensiunea reală a corpului, orice diferență în percepția lor despre aceasta este o distorsiune. Cu toții ne distorsionăm imaginea corpului într-o oarecare măsură, deoarece nu ne putem privi din perspectiva altcuiva. Cel mai aproape de a ne vizualiza cu exactitate întregul corp este prin oglinzi și imagini cu noi înșine, totuși și acestea ne distorsionează adevărata dimensiune într-o oarecare măsură.

inversă

Unele distorsiuni sunt normale, dar atunci când distorsiunea este extremă, poate fi o problemă serioasă. Vedeți acest lucru la persoanele care au tulburări clinice de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia. În astfel de cazuri, oamenii percep corpul lor ca fiind semnificativ mai mare decât sunt în realitate. O femeie anorexică care cântărește 90 de kilograme poate crede că este obeză.

Mai puțin frecventă este o distorsiune a imaginii corpului în care oamenii percep corpul lor ca fiind mai mic decât sunt. Deși acest lucru nu pare să fie o preocupare, poate duce la o serie de probleme. Aici sunt câteva:

Câștigă greutate excesivă: Mai ales dacă nu ești activ și ai tendința de a mânca fără minte, a te percepe ca fiind mai subțire decât ești poate duce la creșterea în greutate care se strecoară. Nu este neobișnuit ca o persoană cu o distorsiune inversă a imaginii corpului să realizeze brusc, de obicei după un eveniment semnificativ din viață, că este obeză.

Negarea nevoilor de sănătate: Din cauza convingerii greșite că, dacă o persoană nu este supraponderală, este sănătoasă, persoanele supraponderale cu o distorsiune inversă a imaginii corpului (crezând că nu sunt supraponderale) pot crede că nu este nevoie să fie îngrijorați de sănătatea lor. Sau poate nici nu le intră în minte. Problemele importante de sănătate care ar trebui abordate, cum ar fi exercițiile fizice, nutriția și screening-ul sănătății, pot fi ignorate.

Simptome periculoase lipsesc: Probleme semnificative de sănătate, cum ar fi diabetul, atacul de cord și accidentul vascular cerebral, pot părea să apară brusc persoanei cu o distorsiune inversă a imaginii corpului, deși au existat semne de-a lungul timpului că a apărut o problemă. Bill, de exemplu, avea o strângere periodică în piept, dar ar dispărea destul de repede. Abia când a aterizat în spital și-a dat seama că simptomele erau grave și că acestea erau legate de sănătatea și greutatea sa. Din perspectiva lui Bill, corpul său nu se schimbase prea mult de 30 de ani, dar s-a schimbat.

Lipsa motivației pentru schimbare: Combinând o distorsiune inversă a imaginii corpului cu negarea, rămâne o persoană cu puțină motivație pentru a schimba comportamentul sau stilul de viață. A cunoaște bine realitatea este important pentru a stimula motivația de a fi sănătos.

Raționalizarea: Cu toții raționalizăm ocazional, dar dacă faceți acest lucru în mod cronic în ceea ce privește sănătatea și stilul de viață auto-înfrângător, deoarece vă percepeți a fi mai mic decât sunteți, este probabil să renunțați la lucruri importante care vă afectează sănătatea.

Distorsionarea dimensiunii altora: Uneori părinții distorsionează dimensiunea copiilor lor. Au existat cazuri de părinți ai copiilor obezi morbid care verbalizează că copilul lor este „plăcut plinuț” sau „doar mare pentru vârsta lui”. Acestea pot fi exemple extreme, dar există și alte cazuri de grade diferite, la fel de îngrijorătoare. Starea de bine a unui copil mic depinde de îngrijitori, deoarece copiii nu au aceeași capacitate ca un adult de a lua decizii logice cu privire la sănătatea lor. Chiar dacă au făcut-o, nu au puterea de a urma astfel de decizii fără ajutorul adulților. Părinții trebuie să se uite la copii în mod obiectiv, lăsând deoparte prejudecăți pe care le pot avea despre cum vor să fie lucrurile.

Ce ar trebui să faceți dacă bănuiți că aveți o distorsiune inversă a imaginii corpului? Căutați semne care ar putea distorsiona și, ca urmare, nu vă confruntați cu realitatea. Poate că oamenii au încercat să te facă să vezi că trebuie să ai mai multă grijă de sănătatea ta sau a copiilor tăi. Poate că rezultatele de laborator au fost în direcția greșită. Poate aveți haine în spatele dulapului pe care nu le mai purtați pentru că nu se mai potrivesc. Sau poți purta haine largi cu benzi elastice, nu pentru că sunt mai confortabile, ci pentru că te fac mai puțin conștient de creșterea în greutate.

Lucrul la o problemă inversă a imaginii corpului și efectele sale poate fi complicat, așa că nu vă faceți griji dacă nu puteți păstra lucrurile sub control pe cont propriu. Nu este neobișnuit să ai nevoie de ajutorul unui profesionist calificat.