Publicat: luni, 2 septembrie 2019 17:46

adaptate

Dieta cu sânge

Distribuiți pe Twitter

Dacă v-ați întrebat vreodată de ce cea mai recentă dietă de modă vă face doar să vă îngrășați, răspunsul poate fi în sânge.

Experții în nutriție apelează din ce în ce mai mult la testele științifice, cum ar fi testele ADN, pentru a adapta dietele special pentru persoane.

Urmăriți videoclipul de mai sus

Abordarea, cunoscută sub numele de „nutriție personală”, urmează unui studiu internațional promițător care a arătat reacții foarte diferite la aceeași dietă.

Studiul a sugerat că factori precum bacteriile intestinale, sincronizarea meselor și exercițiile fizice au fost la fel de importante pentru gestionarea greutății ca și structura nutrițională a alimentelor.

Răspunsuri diferite

Chiar și gemenii identici, care împărtășesc exact aceleași gene, au avut răspunsuri diferite la alimente identice, potrivit unui studiu realizat la King's College, Londra și Massachusetts General Hospital din Statele Unite.

Cu toate acestea, unii experți au avertizat împotriva „suprapromisării” ce poate furniza nutriția personală până când știința este mai dezvoltată.

Nutriționistul din Brisbane, Katie King Credit: 7NEWS

Nutriționistul clinic din Brisbane, Katie King, se numără printre cei „pionieri în nutriție” pionieri prin analiza istoricului familial al clienților, a dosarelor medicale și a markerilor sanguini.

„Întregul concept de nutriție personalizată într-adevăr îmbină știința cu dieta”, spune ea.

„Oamenii trebuie să-și dea seama că, dacă încearcă ceva și, după câteva săptămâni, nu se simt bine și nu slăbesc, trebuie să iasă din această mentalitate și să spună: poate că nu este lucrul corect pentru mine.

"La sfârșitul zilei, mâncarea potrivită pentru dvs. poate fi foarte diferită de mâncarea potrivită pentru altcineva."

Mai multe pe 7NEWS.com.au

Una dintre clientele lui King, Janice Denman, spune că și-a redus utilizarea zilnică a medicamentelor pentru migrenă de la trei pastile la una după ce a schimbat dieta.

„A schimbat viața”, spune ea.

Pictogramă dreaptă Chevron

„A schimbat viața.”

"S-au uitat la corpul meu și la problemele mele de sănătate. Spre deosebire de a merge la un dietetician unde toată lumea este pe piramida alimentară și este aceeași poveste pentru fiecare persoană".

Cu toate acestea, alți cercetători au avertizat despre „lacune în baza dovezilor” pentru o nutriție personalizată.

„Este nevoie de multă cercetare”

"Oamenii de știință care lucrează în acest domeniu și-au exprimat îngrijorarea cu privire la prea promițătoare, atât individual, cât și prin orientări și declarații instituționale", au scris autorii - din SUA, Marea Britanie, Spania, Singapore și Noua Zeelandă - în British Medical Journal.

Au fost deosebit de prudenți cu privire la sugestiile conform cărora informațiile genetice ar putea fi utilizate pentru a recomanda o dietă specifică.

Pictogramă dreaptă Chevron

„Este nevoie de multă cercetare.”

„Consensul este că sunt necesare multe cercetări înainte ca nutriția personalizată să poată aduce beneficiile scontate”, au scris ei.

„Studiile randomizate controlate sunt esențiale pentru a oferi dovezi ale conceptului și pentru a da credibilitate științifică conceptului de nutriție personalizată.”