Publicat: 21.09.2015 - Actualizat: 18.05.2018

dieta

Dacă aveți gastrită sau colită și corpul dumneavoastră suportă, de asemenea, o greutate suplimentară, nu este nimic mai bun pentru voi decât această dietă. Probabil că există anumite alimente care, deși sunt minunate pentru pierderea în greutate, nu sunt adecvate dacă suferiți de gastrită. Dar există și alimente care pot vindeca gastrita, ajutându-vă, de asemenea, să pierdeți în greutate. Așa că nu mai așteptați. Dacă doriți cu adevărat să slăbiți și să vă vindecați stomacul, urmați acest sfat super eficient.

Excesul de greutate este cauzat în primul rând de un ficat care funcționează prost și de stres! Stresul este foarte interesant. Se întâmplă și este firesc pentru rezolvarea problemelor și pentru a face față provocărilor vieții. Dar când sunteți în mod constant sub stres prelungit, acest lucru creează o listă lungă de afecțiuni ale corpului, inclusiv gastrită și supraponderalitate.

Tipul de stres care determină creșterea în greutate este stresul care te face să te simți constant iritat, enervat sau supărat pe situații pe care se pare că nu le poți schimba sau afecta. De exemplu: ori de câte ori vă confruntați cu situații familiale sau lupte constante și vă simțiți afectați de aceasta și nimeni altcineva nu înțelege. Apoi, un mod în care corpul „se protejează”, fie de furie, respingere sau indiferență față de ceilalți, este creșterea în greutate.

Alimente pentru slăbit și tratarea gastritei

FRUCTE: pentru a slăbi și a ajuta gastrită, papaya și merele sunt, fără îndoială, cele mai bune fructe pe care le-ai putea folosi. Unii oameni spun că papaya are mult zahăr și că acest lucru nu este bun pentru pierderea în greutate, dar acest lucru nu este adevărat. Zahărul din fructe este ușor de digerat și nu creează grăsimi saturate. De asemenea, corpul este ușor de prelucrat, beneficiind foarte mult corpului. Singurul lucru de care trebuie să fii atent este să nu combini papaya sau mere cu alte alimente. Aceasta înseamnă că cheia acestui lucru este să mănânci fructele singur sau cu niște nuci.

Papaya reduce inflamația, curăță, este plin de vitamine, în special betacaroten, care este minunat pentru gastrită, curățând intestinele de toxine și material toxic și stimulând ficatul. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să procesați mai bine grăsimile, în timp ce scăpați și de grăsimile dăunătoare. Micul dejun este cel mai bun moment pentru a-l mânca. Combinați-l cu ovăz crud sau semințe de in (o lingură).

Noaptea, recomandăm mere decojite, fierte ușor. Acesta este un remediu minunat pentru gastrită și, de asemenea, ajută la mutarea toxinelor din organism. Fierbeți puțin merele și adăugați-le două curmale, împreună cu sucul de la o lămâie. Mănâncă asta pentru cină.

INFUZII: ceaiul boldo este o plantă excelentă pentru pierderea în greutate și pentru vindecarea gastritei. Acest ceai este perfect pentru a ajuta ficatul să proceseze grăsimile și să curețe toxinele. Se bea o cană înainte de micul dejun, adăugând sucul de la o jumătate de lămâie. Se bea când este proaspăt preparat. Lămâile nu sunt „rele” pentru gastrită. Dimpotrivă, lămâile devin alcaline. Aceasta înseamnă că își pierd aciditatea în momentul în care intră în corpul tău. Lămâile ajută la repararea țesuturilor, la evacuarea toxinelor și, mai ales, la combaterea gastritei, deoarece repară țesuturile și reduc inflamația.

LEGUME: supe de legume, legume la aburi, în special varză, cartofi, chayote, ceapă și ficat de ficat ajută la slăbirea rapidă și, de asemenea, vindecă gastrita. Pregătește-ți supa de legume pentru prânz, adăugând ceapă tăiată cubulețe mărunțite, o crenguță de pătrunjel și oricare dintre legumele care îți plac. Adăugați o mulțime de varză cubulețe și un cartof mic.

SUPLIMENTE: se ia câte o linguriță de clorofilă lichidă pe zi, diluată într-un pahar cu apă. Nopți și aloe sunt minunați pentru pierderea în greutate. Faceți zilnic smoothie-uri sau sucuri cu aceste legume.

EVITA: toți iritanții, carnea roșie și laptele de vacă, împreună cu alimentele rafinate. Acestea provoacă doar toxine, care se transformă în greutate suplimentară și nu ajută organismul să îndepărteze grăsimile dăunătoare care sunt depuse în organism.

Mire Reyes are un primar în nutriție și este un terapeut renumit, cu ani de experiență în îngrijirea pacienților supraponderali și a problemelor nutriționale. Ea oferă ajutor din abordarea ei terapeutică care reunește cele mai bune terapii convenționale și terapii alternative sau complementare. Linkedin