Adevăratul câștigător la premiile Globul de Aur din acest an? Abs-ul lui Kate Hudson.

dieta

Actrița, în vârstă de 36 de ani, și-a etalat cu mândrie abdomenul superior tonifiat între tecile din țesătură metalică Michael Kors.

Dar există un secret în spatele abs-ului de oțel al lui Hudson.

Hudson urmează „dieta alcalină”, adică „fără lactate, fără grâu, fără gluten, fără carne și fără zahăr”, a explicat ea Glamour.

"Tocmai am eliminat toate acestea", a adăugat Hudson. "Și fără vin și fără bere - doar vodcă și doar tequila, în sus."

Din punct de vedere tehnic, alcoolul și cofeina nu sunt permise în dietă, dar Hudson spune că nu o respectă întotdeauna strict.

„Voi înșela când voi dori”, a recunoscut mama a doi copii în Harper's Bazaar. "Aș putea să fiu la un cinematograf și să arunc niște popcorn și Milk Duds sau la un restaurant italian și voi lua pastele mele. Așa că încerc să nu mă refer la dietă, încerc doar să fac alcalinul meu normal și apoi distrează-te ".

Teoria din spatele dietei alcaline este că unele alimente îți determină corpul să producă acid, ceea ce este rău pentru tine, explică WebMD.

Dieta „își propune să mențină pH-ul corpului între 7,35 și 7,45 pentru a crea armonie și a reduce tensiunea asupra sistemului digestiv al corpului”, potrivit unei cărți de bucate. „Cum? Evitând„ alimentele care formează acid ”și le înlocuiesc cu alimente vegetale și cereale integrale.”

Adepții dietei alcaline consumă în schimb fructe, legume, soia, tofu, unele nuci, semințe și leguminoase.

Victoria Beckham a popularizat prima dată dieta în 2013, când a publicat un tweet despre o carte de bucate cu regim alcalin.

Poveste de Aly Weisman și montaj de Kristen Griffin