este gol
Distribuiți acest titlu:
: Numar de volum
: Numar de volum
Ascultați un eșantion audio
Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5. Iată un link pentru a descărca audio în schimb.
: Numar de volum
: Numar de volum
Cheltuiți 49 USD pentru produsele tipărite și primiți transport gratuit la HC.com
Audio digital, MP3
Caloriile reprezintă doar jumătate din ecuația de scădere în greutate. bun venit în cealaltă jumătate.
În Dieta poruncilor subțiri, Dr. Stephen Gullo vă permite să participați la programul său unic de scădere în greutate, care are o rată de succes mult mai mare decât media națională. Abordarea sa în două părți înlocuiește puterea de voință cu strategia și privarea de mese cu mâncare gourmet de mare gust.
În prima parte, își dezvăluie secretele strategiei - cele 10 porunci subțiri - inclusiv:
- Gândiți-vă istoric, nu doar caloric - identificați alimentele declanșatoare care vă pot submina pierderea în greutate.
- Alunecările ar trebui să te învețe, nu să te învingă - descoperă „secretul de 24 de ore” și nu te mai îngrăși niciodată din binging.
- Problema poate fi în mâncare, nu în tine - învață strategiile pentru a prelua controlul asupra alimentelor tale preferate.
În a doua parte, Dr. Gullo prezintă dieta sa simplă, care vă va pune pe cea mai scurtă cale spre slăbire rapidă și sigură - fără a vă lipsi de alimentele pe care le iubiți. El scoate ghiciurile din dietă și oferă un program care ajută la topirea kilogramelor rapid și ușor.