Am parcurs internetul și am vorbit cu unii dintre sportivii noștri preferați despre ce suplimente nutritive iau și de ce.

Suplimentele nutritive sunt mari afaceri. Unii sportivi jură pe ei, alții notează că puteți obține tot ce aveți nevoie dintr-o dietă bine echilibrată. Dar puțină mână de ajutor și creștere din când în când, mai ales când sunteți rănit (citiți vitamina C crescută pentru repararea ligamentelor), nu poate fi un lucru rău. Sportivii de mai jos nu cred.

Iată deci suplimentele nutritive pe care le iau sportivii și de ce

Urmăritorii de surf:

Stephanie Gilmore care tocmai astăzi a câștigat al șaptelea titlu mondial de surf - YUSS QUEEN!

Cred cu adevărat că o mare parte din frumusețea ta fizică este controlată de ceea ce îți hrănești corpul. Am luat un elixir de frumusețe probiotic bi-fermentat (de The Beauty Chef din Bondi, Australia), care are un conținut ridicat de antioxidanți, enzime bune și probiotice ".

pentru
Campioana - Stephanie Gilmore

Courtney Collogue, care a aranjat paginile Still Stoked și ESPN Body Issue pentru fizica și forța ei excepțională. Verificați-l pentru inspirație serioasă.

Dar mănânc o mulțime de verdeață și iau Vega Sport, o băutură de recuperare încărcată cu magneziu și care îmi ajută corpul să se refacă, deoarece călătoresc atât de mult. Primesc jet lag și te epuizează, așa că trebuie să ai lucruri care să te prindă foarte repede.

- Surferul profesionist Courtney Conlogue, interviu cu Harpers Bazaar

Foto: frostsnow.com

Bethany Hamilton, care a pierdut un braț în urma unei mușcături de rechin când avea 13 ani și rămâne unul dintre cei mai buni surferi din lume, este în concordanță cu rutina ei suplimentară.

La fel ca multe sporturi, surfingul profesionist vă poate afecta efectele. Acum iau Cosamin pentru sănătatea articulațiilor pentru a promova articulațiile sănătoase ".

Foto Betania și familiei: Today.com

Tatiana Weston-Webb, într-un interviu cu Women’s Fitness, a spus că îi place să-și pună suplimentele în smoothie-ul de dimineață. Folosește pulbere de colagen Youtheory, ulei MCT, pudră Youtheory Maca și extract de ciuperci Reishi.

Iată produsele menționate de surfer:

Vânătorii de zăpadă:

2x medaliat cu aur olimpic Jamie Anderson ia un shake verde umplut cu aminoacizi - numit Dragon Herbs Tonic Alchemy - conține 71 de ierburi organice certificate, legume, superalimente, super-fructe și super - muguri.

Foto: Revista People

Cursa de schi Lindsey Vonn ia zilnic vitamina C și o gumă multi-vitaminică pentru copii. De asemenea, ia glucozamină pentru articulații și aminoacizi pentru a prelucra proteinele atunci când ridică greutăți.

Foto: CNN.com

Snowboarder Travis Rice, Alpinist Jimmy Chin, schior Angel Collinson, și surfer Ian Walsh luați HANAH, un supliment ayurvedic de superalimente realizat din 30 de plante botanice recoltate în sălbăticie.

Angle Collinson o face Smoothie HANAH

Amelia Boone, cursă de obstacole extreme și câștigător de 3 ori la World's Toughest Mudder, precum și autorul de renume mondial al Săptămânii de lucru de 4 ore, Tim Ferris, ambii iau colagen hidrolizat în marile lacuri.

Iată produsele menționate de snowboarderi:
Speed ​​Chasing Mountain Bikers

Kate Courtney, este extrem de dedicată regimului ei de fitness și nutriție. Și cu 12 campionate naționale sub centura ei, devotamentul ei dă roade. Ea a declarat pentru Adventure Sports Network că folosește Cliff Recovery Drink Mix cu lapte de migdale după antrenamentele sale zilnice. De asemenea, ia uleiuri de pește, multivitamine și vitamina D.

Foto: RedBull.com

Uleiuri de pește poate fi dificil să obțineți un produs de înaltă calitate, deoarece mulți sunt contaminați cu mercur și de fapt pot face mai mult rău decât bine. Suplimentul de top convenit în general pentru uleiurile de pește este Nordic Naturals Ultimate Omega

Cât despre Multivitamine Women’s one-a-day a fost evaluată cu numărul 1 de verywellfit.com

Nordic Naturals se clasează, de asemenea, ca alegerea numărul unu pentru vitamina D.

Șobolanii Gym

Culturist Jehina Malik, a fost primul sportiv vegan care a câștigat titlul de culturist IFBB Professional. Ca vegană are nevoi speciale de suplimentare. Este nevoie de niveluri ridicate de vitamina C, BCAA’S, B12, calciu cu potasiu, multivitamine, PQQ, glutamină și argint coloidal. Sursa: Beegans Online.

Foto: Pumpkimfit

Rachete Slammers

Caroline Wozniacki, fostă numărul unu în lume pentru single, a informat Sports Illustrated că ia și uleiuri de pește și multivitamine.

Foto: EuroSport

Cele mai bune alegeri

Pe scurt, se pare că sunt cele mai populare și mai frecvente suplimente pentru sportivi

În timp ce colagenul și glucozamina par, de asemenea, să se ridice, deoarece susțin articulațiile și mușchii sănătoși, extrem de important pentru sportivi.