MARGA a slăbit 13 kg în 100 de zile. Și a făcut-o eliminând aceste patru lucruri din dieta ei.
1 mai 2018 08:08
Ghidul pentru scăderea în greutate fără moft.
Ghidul pentru scăderea în greutate fără moft
Patru lucruri au fost interzise în călătoria ei de slăbit. Imagine: Instagram Sursa: Instagram
La fel ca mulți oameni, Marga Banaga a luat hotărârea pentru anul nou de a slăbi.
Dar, spre deosebire de atâtea, Banaga s-a lipit de arme și a făcut o transformare uriașă.
Femeia cu probabil cel mai bun nume din univers a postat un impresionant colaj foto înainte și după pe Instagram cu legenda „Am făcut-o!”
„Am supraviețuit 100 de zile mâncând curat și încercând să mă antrenez zilnic! Nu am avut niciodată o zi de înșelăciune. ”
Pe parcursul celor 100 de zile a slăbit 13 kg.
Pentru a face acest lucru, tânăra de 25 de ani din Manila a interzis alcoolului, cărnii (altele decât peștele), brânzeturilor și dulciurilor din dieta sa.
De asemenea, s-a asigurat că a găsit timp pentru a se antrena în fiecare zi și este dedicată planificării meselor (ceea ce o ajută să evite alegerile nesănătoase pe parcursul săptămânii).
- Planul de slăbire Cum a pierdut bucătarul-șef Rick Stein consumând acest plan
- Poveste de slăbire Cunoașteți dieta pe care acest nutriționist a urmat-o pentru a slăbi 15 kilograme în 8 luni! Vremuri de
- Pierdere în greutate Această femeie a slăbit 57 de kilograme în doar 1 an! Cunoaște-i antrenamentul și dieta - Times of
- Planul de slăbire Keto nu a reușit acest om - deci cum a pierdut 7
- Pierderea în greutate Zilnic, plimbarea a făcut-o pe această femeie să slăbească 23 de kg în 6 luni! Times of India