Istoria este plină de exemple. În ce probleme s-a confruntat Harvey (era pe vremea primului) când a arătat că auzul pompează sânge în jurul corpului? Sau Ignuz Semmelweis, care a sugerat obstetricieni, s-a spălat pe mâini la ieșirea din sala de disecție pentru a se îngriji de mame la naștere. (A fost jignit atât de îngrozitor, încât a înnebunit.)
Cât timp au fost medicii convinși că sângerarea unui bolnav deja de pacientul pe moarte îi va face mai buni? Când pacienții au murit, a fost ușor să convingi familiile că moartea a fost inevitabilă; și că incompetența obositoare a medicului a reprezentat de fapt cel mai înalt standard de îngrijire. Exemple sunt atât de multe; devine plictisitor să le repet.
Ați fi surprins că acest scenariu se repetă de nenumărate ori, la nesfârșit astăzi; și că ne permitem să ne îmbolnăvim inutil prin tratament, oricât de convingător pare medicul, ceea ce este în mod evident greșit și prost. Și că medicii, companiile farmaceutice și producătorii de alimente continuă să scape de ea, îmbolnăvindu-ne și continuând să profite.
Știm despre Marele Scandal al tiroidei, nu-i așa, sperăm? Aparenta determinare deliberată a medicilor și endocrinologilor (bazându-se pe teste care pot fi greșite din tot felul de motive), pentru a diagnostica hipotiroidismul, preferând „alte boli” sau depresie; și incompetența lor răspândită în tratamentul său. După cum știți, atrag atenția celor care suferă de ani de zile și la fel și prietenul meu Gordon ...
Oricât de rău este scandalul diagnosticului greșit și al maltratării hipotiroidismului, există și alții. Societatea occidentală, doamnelor și domnilor, este acum mai bolnavă decât a fost vreodată. Acum o sută de ani aveai un risc din 1 pe 30 de a muri de cancer; știi că acum este 1 din 3. Până în anii 1920 atacurile de cord erau aproape necunoscute; acum este un flagel cumplit. Aproximativ 800.000 de oameni suferă fără speranță sau demnitate de teribilul rău al bolii Alzheimer - este o boală a secolului al XX-lea, iar autoritățile noastre ne spun că se va agrava. Bolile autoimune, lupusul, artrita reumatoidă, hipotiroidismul, toate continuă să crească. În consecință, obținem mai multe grăsimi, mai mulți diabetici și mai bolnavi.
Ce se întâmplă? De ce suntem din ce în ce mai puțin sănătoși, în ciuda sumelor uimitoare de bani aruncați în serviciile noastre de sănătate? În ciuda controalelor de sănătate nesfârșite, a sfaturilor de sănătate - suntem din ce în ce mai puțin bine.
Este ceva ce nu putem ajuta pe măsură ce populațiile noastre cresc odată cu înaintarea în vârstă? Suntem cu toții din ce în ce mai condamnați de forțe asupra cărora nu avem control?
Asteapta! S-ar putea să nu fiți surprinși să știți că o mare parte a civilizației occidentale se află la capătul unei conspirații monstruoase, nu mai puțin cumplite, deoarece își are motivația și forța motrice înrădăcinate în ignoranță, distorsiune deliberată și corectitudine politică. În general, crește influența malignă a unei vaste industrii de droguri, al cărei scop este tratarea, dar niciodată prevenirea sau vindecarea; o industrie alimentară la fel de vastă, al cărei scop este să ne hrănească cu alimente cu bunătatea distorsionată și levată din ele. Toate pentru a oferi auto-replicare nesfârșită a unor profituri aproape de neconceput de enorme. Dar nimeni nu îndrăznește să spună nimic; acum suntem atât de plini de propagandă încât chiar și să punem la îndoială corectitudinea a ceea ce ni se spune poate aduce cerurile asupra noastră: cu denigrarea carierelor și pierderea locurilor de muncă.
În regulă, să începem cu drogurile.
Ce grup de medicamente sunt zilnic în atenția publicului și vor fi sfătuiți de către medicul dumneavoastră în câteva minute de la cele mai multe consultații? Ei bine, mă pot gândi la unele. În partea de sus a listei sunt statine; nu mult mai jos sunt antidepresivele și medicamentele psihotrope; atunci avem pastile pentru tensiunea arterială; și apoi vaccinuri și vaccinări. Mai sunt și alții; zeci de remedii pentru artrita; pentru
indigestie; și bineînțeles pentru infecție. Și în aripi, plină de amenințări nesfârșite, industria cancerului, acum valorează miliarde de lire sterline și (această credință a cerșetorilor) nu mai aproape de o rezoluție decât acum 60 de ani.
Statinele se bazează pe credința, susținută frecvent de nutriționiștii care ar trebui să știe scrisoarea, și medicii care știu doar ceea ce li se spune, că colesterolul este rău și rău și rădăcina tuturor relelor - în special, desigur, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și sânge presiune.
Există studii, câteva, finanțate de producătorii de medicamente, care sugerează că ar trebui să avem un colesterol mai scăzut decât ne-a intenționat natura; dar există și alte sute de studii, ignorate cu atenție, care arată că colesterolul scăzut este cu siguranță destul de nedorit și, cu cât este mai scăzut, cu atât sunt mai probabile ca alte boli și cauze ale morții să ne asedieze. Acesta este marele scandal al colesterolului; a pune la îndoială credința actuală este de neconceput. Degeaba subliniază faptul că nevoia noastră de colesterol este atât de mare, încât producem 80% din noi înșine? Creierul, sistemul nostru nervos și sistemul imunitar necesită colesterol. Se intră în artere și le blochează, ni se spune. Dar este un coleg călător alături de deteriorarea arterelor din alte cauze - nivel ridicat de zahăr din sânge, niveluri ridicate de insulină, toxine din mediu (fumatul, PCB-urile, dioxinele și altele).
Odată ce mucoasa endotelială a fost deteriorată, colesterolul poate agrava efectiv daunele. Dar nu o provoacă. Cea mai mare cauză principală a afectării arteriale se referă la efectul toxic de la niveluri ridicate de glucoză și insulină. Ceea ce la rădăcină, desigur, se datorează consumului excesiv de alimente în carbohidrați, combinat cu alte toxine din mediu. Reducerea colesterolului de fapt nu ajută; iar nivelurile scăzute de colesterol sunt asociate cu o creștere a ratei de deces din alte cauze - cancer, boli autoimune, boli neurologice progresive. Ni se spune că prea multe grăsimi din dieta noastră vor produce colesterol. Dar colesterolul este un alcool, nu o grăsime; este transportat de molecule formate din grăsimi și proteine (lipoproteine), dar aceasta este singura conexiune.
Medicina de astăzi este aproape isterică în ceea ce privește reducerea colesterolului; „nevoia” noastră de statine ne este atinsă din toate părțile. Un șarlatan guvernamental a spus (și îmi amintesc că a spus-o în urmă cu aproximativ 9 luni „ar trebui să le avem în alimentarea cu apă”, atât de adânc se răspândește. Dar statinele au tot felul de efecte secundare și mulți oameni se simt destul de rău când iau Ei ((la urma urmei, provin dintr-un arbust chinezesc violent otrăvitor) - pariez că nu știați acest lucru. Sfatul trebuie să fie - nu le luați indiferent de constrângere și spălarea creierului. Avem nevoie de colesterolul nostru și de cei mai în vârstă suntem, cu atât mai mult avem nevoie de el.
Există o cerere aproape la fel de isterică că ar trebui să ne reducem tensiunea arterială - adesea în zilele noastre, până la niveluri ridicole în copilărie. Marea problemă este că nu poți fi sigur niciodată care este tensiunea arterială - locul cel mai rău în care trebuie luată este într-o intervenție chirurgicală ocupată de medic. Majoritatea oamenilor pe care îi văd pe medicamente pentru tensiunea arterială au prea mult, ceea ce poate provoca tuse, respirație, mâini și picioare reci și alte probleme. Din nou, medicii se simt obligați să trateze tensiunea arterială, chiar dacă nu este deloc crescută. După cum vom vedea, corectarea dietei poate fi tot ceea ce este necesar. Cu siguranță nu are nevoie de gama largă de tablete pe care un medic o să le arunce asupra ta.
Vom analiza mai târziu câte alte condiții pot răspunde la o alimentație mai naturală; iar indigestia, osteoartrita, artrita reumatoidă vor fi incluse. Una dintre marea problemă a timpului nostru este diabetul; cunoaștem cu toții persoanele cu diabet zaharat, fie insulino-dependent (tip I), fie non-insulino dependent tip II. Iată ceva de gândit - animalele sălbatice nu suferă de diabet (cele domestice o fac - dar uite cum ne hrănim animalele de companie).
Diabetul este o boală a civilizației; este felul în care mâncăm. Este posibil să preveniți și să vindecați diabetul fără medicamente. Dar o vastă industrie a crescut pentru a oferi medicamente pentru diabetici - în valoare de miliarde de lire sterline. Dacă ați conduce o companie farmaceutică multimilionară care produce medicamente pentru diabet, ați prefera să tratați boala - știind că nimeni nu poate obține vreodată mai bine din tratament; sau preveni-o?
La fel este și industria cancerului. După cum am spus, cancerul este în creștere și toți banii cheltuiți pentru cercetare nu au ajutat nici măcar să înțelegem de ce îl primim sau îl prevenim. Dar testarea constantă, dispozitivele de diagnostic sofisticate; acestea sunt mereu prezente și devin din ce în ce mai inteligente. Dar murim la fel de chin. Chimioterapia extrem de costisitoare și radioterapia cu raze X profunde nici măcar nu prelungesc timpul nostru de supraviețuire, deoarece subminează ce apărări ne-au mai rămas. Aveți vreo concepție câți oameni, cercetători, companii farmaceutice și medici vor pierde dacă dintr-o dată se va găsi un remediu măreț? Deoarece acest lucru nu se va întâmpla, trebuie să facem lucrurile mai bune - și să prevenim acest lucru.
Un ultim exemplu: vaccinări și vaccinări. Un alt filator enorm de bani. Oricine îndrăznește să sugereze că pot exista reacții adverse nedorite își pierde foarte repede slujba din mâna autorităților medicale. Suntem îndemnați să ne vaccinăm împotriva gripei. Nu am ajutat iarna asta, da; deoarece tulpina gripală este o nouă mutație - așa cum este întotdeauna - și vaccinul a fost pentru anul trecut. Medicii sunt plătiți pentru a-l da, companiile farmaceutice plătite pentru ao face. Mulți dintre noi (inclusiv eu) suferim de gripă după împușcare.
Dacă poate am unele îndoieli în mintea ta despre medicina modernă, ei bine - este timpul. Cu toții suntem victime ale unei industrii vaste, concepute pentru a ne asigura că ne îmbolnăvim și apoi avem nevoie de „tratament” pentru tot restul vieții. Dar - avem în puterea noastră să nu ne îmbolnăvim; să nu aibă nevoie de aceste tratamente elaborate și costisitoare. Indiciul constă în creșterea constantă a obezității, rampantă în SUA și acum văzută din ce în ce mai mult în Marea Britanie. Nu, nu pentru că suntem programați genetic să ne îngrășăm; este auto-indus. O facem singuri! Ce este mai rău, ni se spune de către autoritățile medicale, guvernele și industria alimentară cum să mâncăm „sănătos”; suntem la capătul unei propagande crescânde și fără remușcări. Și au greșit greșit, dureros și fatal. Probabil că este prea târziu ca cineva să-și recunoască vina - dar putem să nu mai ascultăm și să facem ceva în privința noastră.
Nu suntem concepuți să mâncăm așa cum o facem astăzi; am fost evoluați să mâncăm diferit.
Înainte de acum 10.000 de ani, când putregaiul a început cu agricultura, eram vânătoare-culegătoare. Mâncarea noastră era în mare parte carne și pește, cu fructe și câteva legume. În zilele de sărbătoare, cineva strălucea un copac și făcea un cuib de albine după miere. Interiorul nostru este conceput pentru asta.
Având un caecum mic, un intestin gros acolo preponderent pentru reabsorbția apei, am fost slab capabili să procesăm legumele și fructele și, așadar, am rezistat cu dieta noastră preferată din acele vremuri, carnea, în special carnea grasă, carnea de organe, peștele, ouăle când le-am putea obține, insecte și larve. Putem digera carnea fină în intestinul subțire; avem bilă pentru a face față grăsimilor - dar ne putem ocupa doar de o cantitate limitată de materie vegetală. Deci: am avut proteinele noastre, am avut grăsimea; Dar carbohidrații? Ei bine, nu am obținut deloc prea multe - fructe și legume pe care le-am cules sau le-am înrădăcinat din sol și mierea menționată mai sus.
Nu ne-am îngrășat; dinții nu ne putrezeau, ne-am păstrat vederea și nu am avut atacuri de cord, rareori cancer, dacă nu, și atâta timp cât nu am căzut de pe o stâncă, nu am fost mâncați sau ne-am înecat, am trăit trăiește, cu minimum de boli degenerative. Nimic din toate acestea nu s-a întâmplat până când carbohidrații au început să ne preia dieta; mai ales în timpul revoluției agrare. Am devenit fermieri și am evoluat modalități de creștere a grâului și a altor culturi. Și așa a început relația noastră de dragoste cu carbohidrații. Cantitatea pe care o mâncăm spirale în mod constant, îndemnată de o industrie nutrițională minunată, care ne spune că asta trebuie să avem dacă dorim să fim sănătoși. În loc de câteva procente, cantitatea recomandată și ceea ce mâncăm ar putea fi mai mult de 60% sau 70%.
Ce facem cu acest carbohidrat suplimentar pentru care nu suntem proiectați? Aceste zaharuri și amidon se transformă în glucoză - mai mult decât avem nevoie de departe - și pancreasul trebuie să producă mai multă insulină pentru a alunga acumularea de glucoză care devine rapid toxică pentru sănătatea țesuturilor (adică a arterelor), făcându-l să intre în celule a corpului. Celulele nu au nevoie de toate acestea - deci se transformă în grăsime. Nici insulina suplimentară nu face bine țesuturilor. În cele din urmă, pancreasul se supraîncarcă și poate începe să se epuizeze; iar țesuturile devin mai puțin sensibile la insulină. Acumularea de glucoză și insulină în sânge; conversia crescută a glucozei ne îngrașă și cauzează sindromul X (este posibil să fi auzit) sau sindromul metabolic - care este cu un pas sub diabetul de tip II.
Glucidul este cel care dăunează; este ceea ce mâncăm cel mai mult; este ceea ce ni se spune să mâncăm. Și ne ucide. Este cea mai mare albină din doctorii capotei și prea mulți nutriționiști au. Avem nevoie, trebuie să avem - mai mulți carbohidrați. Dacă am mânca mai mult și am face exerciții fizice, avem „cele 5 porții”, ne-am face bine.
Nu am vrea și nu. Unii p ****** din guvern au spus-o, oricum nu există nicio dovadă, nu există hârtii.
Marii noștri dușmani sunt cerealele de tot felul, pâinea, zahărul, prăjiturile, biscuiții, alimentele fabricate de tot felul, împreună cu dospirea uleiurilor vegetale, grăsimilor hidrogenate, grăsimilor trans, așa-numitele alimente fără grăsimi (care compensează grăsimea prin adăugarea de glucide), băuturi pop, prea mult fruct (zahăr din fructe, fructoză, este deosebit de greu pentru producția noastră de insulină) și cele mai preparate alimente.
Pentru a supraviețui, pentru a nu vă îmbolnăvi și acest lucru se aplică tuturor celor care citesc acest lucru, trebuie pur și simplu să ne întoarcem la elementele de bază. Suntem conceputi pentru carne si grasimi; interiorul nostru nu poate face față cu prea multe legume și fructe. Oamenii trăiesc din legume și fructe, dar se luptă chiar dacă nu știu - nu avem intestine erbivore. Nu mergeți după carne slabă - avem nevoie de grăsime. Nu mergeți după lapte degresat - bunătatea s-a pierdut. Ar trebui să se prefere smântână completă, lapte de jersey - neomogenizat - sau smântână. Ouăle sunt o mâncare excelentă - a merge să lucreze la un ou a fost o idee grozavă - acum privită de medici și nutriționiști politici corecți, din cauza colesterolului din gălbenuș. Carnea de organe, de exemplu ficatul, este de dorit în special ”.
Ce atunci? Organic.
Mergeți pentru un raport de 10-15% carbohidrați; proteine până la un sfert; grăsimi, restul 60-70%.
Și să nu uitați de exercițiile zilnice, să folosiți tot ce a fost consumat.
