Rutinele de exerciții fizice au fost unul dintre lucrurile care au avut un impact major pentru oamenii din întreaga lume, deoarece COVID-19 și-a ridicat capul urât. Chiar și astăzi, unele spații de antrenament sunt încă închise, unele s-au mutat în exterior, altele sunt deschise și necesită măști, iar altele sunt deschise, dar necesită doar măști atunci când nu funcționează. Având în vedere faptul că respirația abundentă poate duce la apariția mai multor particule în aer, au existat o mulțime de avertismente cu privire la întoarcerea la sală în timpul pandemiei, iar Jillian Michaels, cel mai mare pierdut, își împărtășește acum propriul avertisment, precum și povestea ei de avertizare.

medic

Sălile de sport au echipament pentru antrenament, mulți dintre noi pur și simplu nu avem acasă, iar sărirea antrenamentelor la sală nu este pur și simplu o soluție pentru toată lumea. Cu toate acestea, Jillian Michaels, cel mai mare pierdut, a dezvăluit într-un nou interviu că antrenamentele la domiciliu pot fi o opțiune mai bună pentru oricine este îngrijorat de COVID-19. De asemenea, a dezvăluit pentru prima dată că a contractat boala de la cineva pe care îl credea o sursă de încredere.

Cu toată transparența, nu aveți nevoie de aceste echipamente pentru a vă antrena acasă. Deci, știu că sunt greu de obținut și au crescut în mod exponențial. Ai propria ta greutate corporală. Îl puteți folosi într-un milion de moduri diferite pentru a obține un antrenament superior. Dacă vă este frică de COVID, nu ar trebui să mergeți la sală. De fapt, sunt o persoană care mi-a lăsat garda jos, nici măcar nu am vorbit despre asta cu adevărat public, iar un prieten foarte apropiat mi-a dat COVID acum câteva săptămâni. Sunt norocos că am intrat în sănătate și am reușit să ajung destul de repede. Dar nu toată lumea este atât de norocoasă așa cum știm.

Povestea lui Jillian Michaels reflectă Dwayne, „The Rock”, a lui Johnson, care dezvăluie că a contractat recent COVID-19. Actorul și-a petrecut timpul în preajma unui prieten care nu știa că sunt asimptomatici cu boala în momentul în care l-au transferat la actorul Jumanji: Welcome To the Jungle. Actorul a fost, de asemenea, un mare susținător al „planului” înainte de a reveni în sala de sport.

Deși nu pare că Jillian Michaels ar fi contractat COVID-19 la sală, ea vorbește despre faptul că a fi în imediata apropiere cu o altă persoană care nu poartă o mască ar putea duce la contractarea bolii.

Tot ce vă pot spune este că, dacă vă este frică să nu aveți COVID, o sală de sport publică este probabil un loc unde îl veți obține. Mi-ar plăcea să vă spun că nu este cazul, dar realitatea este că, literalmente, îmi las garda jos timp de o oră cu unul dintre cei mai buni prieteni care îmi face părul și machiajul și l-au luat. Este atât de simplu. Deci, dacă nu sunteți într-o mască și acea persoană nu este într-o mască și au COVID și nu au nicio idee, pentru că, apropo, nu aveam idee că am avut-o timp de șase zile. Prietena mea habar nu avea că o are când mi-a dat-o. Anticipați că probabil îl veți obține într-un astfel de mediu.

În loc de antrenamente, în timpul pandemiei, Jillian Michaels a împins antrenamentele pe aplicația ei, care oferă zilnic șapte minute de antrenamente gratuite la domiciliu înainte de a exista un paravan de plată. Chiar dacă greutățile nu sunt o opțiune, ea oferă o mulțime de opțiuni de greutate corporală completă, care pot fi bune pentru cineva care obișnuia să fie utilizatorul obișnuit de gimnastică.

Este mult diferit de munca pe care Jillian Michaels o făcea la Big Brother, încurajând concurenții să folosească tone de echipamente diferite pentru a atinge obiectivele de slăbire, dar având în vedere că nimeni nu știa cum s-ar fi desfășurat anul 2020 acum un an, această afacere era destul de prevăzător pentru marca Michaels. Iată că sperăm că va petrece restul anului în condiții de siguranță, sănătoase și va găsi noi modalități de antrenament.